Mindfulness v srdci Prahy
Veronika Anclin
Nikdy jsem nebyla jedničkářka, atletka ani mě nepolíbila v dětství múza. Přesto se mi v životě dařilo dosahovat toho, co jsem si vysnila. Prostě jsem se pro Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Máte pocit, že Váš život Vám uniká mezi prsty a Vy nevíte, jak ho uchopit?
Myšlenky, emoce a následné reakce každodenního uspěchaného života jsou mimo Vaši kontrolu?
Naučte se 3 relaxační techniky, které můžete použít v každodenních situacích.
Pomohou Vám nejenom ke zklidnění mysli v těchto 60 minutách, ale a to především k tomu, abyste si zbývajících 23 hodin užili naplno. Od kvalitního spánku, po efektivní pracovní den až po klidný večer s přáteli či rodinou.
Co si z kurzu odnesete?
- 3 relaxační techniky, které můžete aplikovat do každodenního života
- Techniky, jak zklidnit mysl ve stresových situacích
- Prohloubení koncentrace
- Praktické dechové cvičení z jógy
- Regenerace těla a mysli
Další zajímavé kurzy
Koučovacím rozhovorem k přirozené změně
Webinář - online ,
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Polyfázový spánek - Jak získat každý den pár hodin navíc?
Webinář - online ,
Mozaikový relax
Rousínov ,
Výroba šperků (2 techniky) - začátečníci
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Řezbářský kurzík
Praha ,
Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Brno ,
Vinařský kurz začátečník s degustací tuzemských vín
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: