Mindfulness a improvizace aneb jak být tady a teď (cesta k radosti)
Jiří George Konečný
Facilitátor, lektor, moderátor, herec a sportovec, pracující na volné noze se sedmi lety korporátních zkušenosí v zádech. Mám tři děti, život mě baví a moc rád Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 20 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Vyzkoušíte si a naučíte se několik praktických cvičení, díky kterým budete přítomni TADY a TEĎ a to včetně prvků z divadelní improvizace. Krátce se pobavíme o stresu, co ho způsobuje a jak se s ním vypořádat. Část cvičení bude pro jednotlivce, některá v náhodných dvojicích, ale součástí budou i skupinové "aktivity".
A jaký bude konkrétní program?
Vyzkoušíme legendární (pomalé) jezení (h)rozinky, projdeme společně krátkou relaxací (vědomý dech), příběh z knihy Alchymista od Paula Coelha nám bude inspirací pro vnímání okolí a dle zkušeností předešlých účastníků se i uvolníme a pobavíme.
Proč přijít na kurz ke mně?
Jsem absolventem kurzu De-Mystifying Mindfulness - kurzu Univerzity v Leidenu, NL. Účastnil jsem se několika kratších workshopů zaměřených na mindfulness a snažím se získávat dostupné a aktuální informace, související především s aktivitami použitelnými pro teambuildingy. Prvky divadelní improvizace rád využívám ve svých programech díky až nečekaně velkému propojení s každodenním životem. Různým formám divadla se aktivně věnuji přes třicet let a s lektorováním jsem začal před více než patnácti lety.
Další zajímavé kurzy
Vlastní mobilní aplikace - I
Chytrý výběr a nákup ojetého vozu (i online)
Webinář - online ,
Na den poutníkem
Praha ,
Rodinný management
Praha ,
Rozhodnutí? Změna? Přemýšlení? Zastavení? Utřiďte si myšlenky, kam a jak jít dál
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Ostrava ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Budování značek: prakticky & účelně
Brno ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
George nám nechal přímo během kurzu prakticky zažít si jaké je to být tady a teď formou jednoduchých přitom velice praktických cvičení - např. "hravým cvičením" s tyčkami a taktéž jsem si já osobně uvědomil jak je důležité kam člověk směřuje svou pozornost. Předání informací k tématu bylo velmi srozumitelnou formou. David
kurz se nám moc líbil :)
Užitečný kurz
Rozhodně nelituju, že jsem kurz navštívila.
Udělala jsem si schéma pojmu mindfulness a dozvěděla jsem se kdy je autopilot dobrý,také že někdo může jet na autopilota, když jí čokoládu.
Velkým zjištěním pro mě bylo, že hrozinka dělá zvuk a přijemná byla i meditace, kterou doprovázel příjemný hlas lektora.
Od kurzu jsem neměla veliké očekávání, nevěděla jsem do čeho jdu, takže to bylo moc sympatické, užila jsem si to. Bylo to hezky připravené, takové rodinné :-)
Výborný kurz s vyváženou kombinací teorie a praktických aktivit s důrazem na vlastní uvědomění si toho, co se (ve mně) děje.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: