Meditační setkávání

                 Sedm závojů mysli. Sedm vzorců v myšlení a prožívání.                                             Sedm překážek ke spokojenému životu.

Během sedmi setkání zjistíš, jaké hry hraje Tvůj mozek sám na sebe. Klame sám sebe stejně, jako by měl před očima závoj. Takový závoj bývá vyrobený ze strachu, špatné minulé zkušenosti, navyklých myšlenek nebo zásadního omylu v posuzování světa.

Závoj mysli se spolehlivě postará o to, abychom opakovaně reagovali podobným způsobem. Jenže jsou to často způsoby, které nám dlouhodobě neslouží ke spokojenému životu. Prohlédnout závoj znamená osvobodit se od automatických reakcí.

Cyklus meditačních setkání Sedm závojů mysli Ti pomůže přestat na svět jen reagovat a začít na něj vědomě odpovídat. Lépe pochopíš, jak funguje systém jménem “lidská bytost” a tím i jak s ním lépe zacházet.

                 Čím víc prokoukneš Závoje, tím se budeš cítit svobodněji.

Budeme se jimi zabývat z psychologického, terapeutického i psychospirituálního směru. Na každém setkání zažiješ jednu nebo dvě meditace přesně cílené na daný Závoj. Po setkání dostaneš nahrávku každé meditace.

Na meditační setkání si vezmi pohodlné oblečení, ve kterém bude příjemné sedět i na zemi. Pokud máš, vezmi si svůj vlastní meditační polštářek. Pokud chceš projít celým cyklem, určitě si založ meditační deník - zápisník, který budeš mít rád/a a ude určený na poznámky ze zážitků z meditací.

 

Termíny a témata setkání: 

• 23. 5. - 3. setkání - Strach - Strach, úzkost, nejistota a pochybnost jsou těmi největšími překážkami zcela svobodného života. Ovlivňují to, jak se cítíme v těle a tím celé naše fungování. V meditaci se naučíme, jak strach jen pozorovat a nechat jej odejít. 
• 6. 6. - 4. setkání - Myšlenky - Neustálé a přehnané myšlení má za následek, že ztrácíme kontakt s reálným světem. Dokud jsou tu myšlenky, nemůžeme najít sami sebe. Naučíme se tři cesty, jak se nejsnadněji dostat do meditativního stavu. 
• 12. 6. - 5. setkání - Přání - Přání, aby tu něco zůstalo, vede k obavě, že to tu nebude. Přání, aby něco skončilo, vede ke stálému prožitku nespokojenosti. V meditaci se osvobodíme od připoutanosti ke svým přáním, aby se konečně mohla začít plnit. 
• 20. 6. - 6. setkání - Vnitřní konfilkty - Dokud svádíme boj s vlastním mozkem, nikdy nemůžeme vyhrát. Přijmout jeho fungování a stejně jako voda plynout s proudem, je jedinou cestou ke svobodě. 
• 27. 6. - 7. setkání - Emoce - Nejsme svými emocemi, pouze je prožíváme. Nejsou ani pozitivní, ani negativní. Jen dávají vědět, zda jsme právě v souladu se sebou nebo ne. V meditaci se naučíme, jak je vyslechnut, aby se staly našimi pomocníky. 

 

Ve studiu Rybalka jsou k dispozici podložky i polštáře na sezení. V místní kuchyňce si budeme moci uvařit kávu nebo čaj.