Luštěniny zdravě

8856500-493_0439-copy.jpg

Lucie Němečková

Jsem maminka malého chlapečka, s velkou zálibou v jídle a vaření. K výživě mě před šestnácti lety přivedly zdravotní problémy, začala jsem se zajímat o souvislosti mezi nemocí, výživou, psychikou,... Více o lektorovi »

8856500-493_0439-copy.jpg

Lucie Němečková

Jsem maminka malého chlapečka, s velkou zálibou v jídle a vaření. K výživě mě před šestnácti lety přivedly zdravotní problémy, začala jsem se zajímat o souvislosti mezi nemocí, výživou, psychikou,... Více o lektorovi »

2428110-lusteniny-fotka-zdarma.jpg
Kavárna a čajovna Děravý Kotlík, Brunclíkova 17, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 5 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 19 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Luštěniny prostě miluju, je to neuvěřitelně pestrá skupina potravin, která nabízí velké možnosti ohledně přípravy a může to být velmi jednoduché je zařadit do jídelníčku. Pojďte se se mnou podívat na to, jak to udělat.

Na kurzu se tentokrát zaměříme na:

  • Probereme základní teorii bílkovin, pro a proti rostlinných i živočišných bílkovin.
  • Proč jsou luštěniny v jídelníčku tak důležité.
  • Jak je to vlastně s nadýmáním po konzumaci luštěnin?
  • Jakými druhy začít a kde je koupit?
  • Rady a tipy jak luštěniny zařadit do jídelníčku.
  • Recepty.

Pokud máte k tématu otázky, doneste je s sebou, nebo mi je napiště ještě před kurzem.

K danému tématu si odnesete recepty i základní tištěné informace.

Mým cílem je přispět k návratu luštěnin do českého jídelníčku:), nabízet podporu a inspiraci na cestě zdravého životního stylu, nebo třeba při prvních krůčních k němu.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.