Kurz vaření - Snídaně bez cukru a lepku

• Chcete vykročit do nového dne sytí, plní životní energie a se skvělou náladou?
• Chcete si ráno pochutnat na voňavé a lahodné snídani?
• Už máte dost chleba, podivných kašovitých hmot a cukru?

Deset let jsem vařila budhistům. Jejich jídlo musí být syté a nesmí unavit. Vedla jsem prodejnu zdravé výživy, kde jsem si doplnila teoretické znalosti o jednotlivých potravinách a kde jsem poznala, že na kvalitě záleží. Vím, která jídla dodávají energii místo toho, aby ji braly.

Řekněte dost bílému cukru, lepku a nezdravým věcem. Vystartujte do dne plni energie a s dobrou náladou. Vydržíte do oběda, a někdy i déle, bez pocitu hladu. Přijďte, spolu to zvládneme!

Pro koho je kurz určen?

Pro všechny, kteří se chtějí dobře a do syta nasnídat bez cukru a lepku. Pro všechny, kteří chtějí změnu a nevědí, jak začít. Recepty jsou vegetariánské.

Jak bude kurz probíhat?

• Krátce si popovídáme, co vás na kurz přivádí, co ve vás vzbuzují slova jako vařit, jíst, hlad, cukr, lepek a podobně. Stručně vám představím ingredience, které během kurzu použijeme. Co takhle tahini, znáte? 
• Pak už budeme jen společně vařit a užívat si voňavý čas tak, jak už tomu v kuchyni bývá. Budeme se hýčkat jednoduchými chutěmi, kombinovat je do lehkých a chutných variací. Ukážu vám i několik kuchyňských triků!
• Připravíme si pár snídaňových receptů. Některé na sladko, jiné na slano. Některé budou s nádechem Asie, jiné vás rozmazlí nebo překvapí chuťovou kombinací.

Co si odnesete?

Skvělý chuťový zážitek, radost a odvahu se do snídaní pustit sami. Zjistíte, že to není žádná věda ani záležitost na půl dne. Že si můžete pochutnat i bez cukru a chleba a vaše bříška budou celé dopoledne spokojená. Na konci kurzu obdržíte všechny připravované recepty v tištěné podobě.

Tak, jako je jednoduchost zdrojem krásy, jsou základní ingredience zdrojem dobré chutě. Přijďte, přesvědčím vás o tom. Celou noc se budete těšit na ráno!