Konec zahlcenosti – prakticky

2quyvaozsb9r9rv-img-0251-circle.jpg

Vít Aora

Věřím, že každý může objevit svojí jedinečnou životní cestu a žít šťastně. Rád lidem poskytuju praktické nástroje, které jim k tomu pomáhají. Přes 10 let se zabývám tím, jak prohlubovat svůj vnitřní klid, měnit svůj Více o lektorovi »

2quyvaozsb9r9rv-img-0251-circle.jpg

Vít Aora

Věřím, že každý může objevit svojí jedinečnou životní cestu a žít šťastně. Rád lidem poskytuju praktické nástroje, které jim k tomu pomáhají. Přes 10 let se zabývám tím, jak prohlubovat svůj vnitřní klid, měnit svůj Více o lektorovi »

6imictwwfnuainv-konec-zahlcenosti-naucmese-cover-2.jpeg
Stromovka, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá 6 míst

Přihlášení účastníci

Stromovka, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Změna místa konání - kurz proběhne v pražské Stromovce.

V dnešním rychlém světě něco pořád usiluje o naši pozornost.

Pracovní závazky, sociální sítě, požadavky druhých i naše vlastní myšlenky.

Když nejsme opatrní, tříštíme svoji pozornost do tisíce směrů. Tím se zvyšuje hladina stresu v našem těle a náš mozek přepíná do reaktivního módu.

➡ Cítíme se pak zahlceně, vyčerpaně a podrážděně.

V takovém stavu vidíme svět pesimisticky, musíme věci „tlačit na sílu“ a jsme nespokojeni.

Řešení je přitom docela snadné.

✅ 1) Dokázat efektivně odplavovat stres a uvolňovat svoji mysl (a tím měnit své emoční rozpoložení). 

✅ 2) Nastavit si filtr, který nám pomůže určovat, čemu věnujeme svoji pozornost. 

Během krátké doby tak dokážeme:

  • Výrazně snížit množství stresu v našem životě.
  • Značně navýšit kvalitu svého každodenního prožívání (větší radost a kreativita, více energie a humoru).

CO SE NAUČÍTE ☀️

  • Získáte hlubší porozumění tomu, jak váš život ovlivňuje stres. Vyzkoušíte si praktické techniky, kterými ho odplavovat z těla. Zapojíme pohyb, dech i hlas. :)
  • Naučíte se vědoměji pracovat se svojí pozorností, abyste stresu a zahlcenosti mohli předcházet. Přímo na kurzu započnete postupné odstraňování vlivů, které vám kradou vaši pozornost (většina z nich přichází z digitálního světa).
  • Naučíte se metodu „Uvolněného nadhledu“ pro efektivní úlevu od zahlcenosti (zahrnuje techniku myšlenkového mapování).
  • Získáte 5krokovou metodu „Konec zahlcenosti“ – praktický postup k dlouhodobému očišťování svého života od stresu a zahlcenosti.
  • Vyzkoušíte si techniku Nicnedělání. Jak často si dovolujete o nic se (aspoň chvíli) nesnažit a jen v klidu být?
  • Příjemnou formou navážete kontakt s ostatními účastníky kurzu. Skrze společné sdílení se budeme moct vzájemně podpořit a inspirovat.

PRO KOHO KURZ JE ✅

  • Workshop „Konec zahlcenosti – prakticky“ je pro ty, kteří se chtějí více uvolnit, vyčistit si mysl a získat ve svém životě více prostoru.
  • Kurz ocení příznivci praktických technik a postupů (tedy ne teoretici a filosofové bez zájmu cokoliv ve svém životě opravdu měnit). Vše si budeme ihned zkoušet.
  • Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie a nezáleží na tom, jestli jste student, podnikatel nebo maminka na mateřské.

PRO KOHO KURZ NENÍ ❌

  • Kurz neslouží jako odborná poradna/léčba pro lidi s vážnými psychickými obtížemi.
  • Kurz za vás nevyřeší všechny vaše problémy! ;) Nabídne vám ale možnosti, jak s nimi můžete dlouhodobě pracovat.

CO DOSTANETE? 🎁

Každý účastník dostane pracovní list, který vám pomůže efektivně aplikovat poznatky do svého života (a nenechávat je jen v hlavě). Částečně ho budeme vyplňovat na kurzu, z části bude sloužit jako možnost vašeho samostatného dlouhodobého rozvoje.

PRAKTICKÉ INFORMACE K WORKSHOPU 👍

  • Na kurzu bude drobné občerstvení (ovoce, kvalitní čokoláda) – cokoliv jiného si klidně sami přineste. :)
  • Bude dobré, když si přinesete zápisník a něco na psaní. Nic jiného s sebou není potřeba.
  • Podle počasí proběhne kurz buď venku nebo uvnitř – připravené budou obě možnosti. ;)
  • Workshop začíná vždy v 17:30 a končí cca ve 20:30. Je dobré zůstat po celou dobu. V průběhu budou přestávky a celkově kurz proběhne v uvolněné a přátelské atmosféře. :)
  • 1-2 dny před kurzem vám ještě pošlu souhrn a přípomínku všech důležitých informací.

PROČ NA TAKOVÝ KURZ PRÁVĚ KE MNĚ? 🧘

Jmenuji se Vít Aora, jsem podnikatel, autor a nadšenec do životní optimalizace.

Přes 10 let se zabývám tím, jak žít každý den co nejšťastněji – vyzkoušel jsem velkou škálu technik pro práci se svým tělem a myslí, učil jsem se od světových mentorů, zúčastnil se mnoha kurzů a retreatů a postupně vydestiloval ty nejúčinnější postupy, které nyní předávám druhým. 🌊

Nejsem teoretik. Žiju velmi akční život – šestým rokem buduju firmu Mementerra a řídím tým lidí. S mojí manželkou nahráváme podcast Svojí cestou, neustále se něco učím a něco tvořím…

A tak jsem na této cestě potřeboval nástroje, které mi pomohou pracovat se stresem a obnovovat svoji životní rovnováhu, kdykoliv jsem ji zrovna ztratil.

Nedávno jsem vydal knihu Detox hlavy, kde tyto nástroje a postupy uceleně popisuju. 📗

Mám ale rád osobní kontakt – podle mě se tak člověk víc naučí – a proto tento kurz. ;)

Těším se na vás! 

Doprovodné fotky

  • 2ze01d4yez4kpla-3e52c7q9pxxufzw-11-zahrada.jpeg
  • 4k4ynittza1mdb4-img-5881-2.jpeg
  • 76p82k3mcg2suo1-img-5897.jpeg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.