Jógový workshop balančních pozic

Přijďte si zacvičit a užít si legraci na Jógovém workshopu balančních pozic.

Budeme na něm balancovat na rukou, hledat sílu středu a podíváme se na svět vzhůru nohama!
Workshop začne krátkým seznámením, následuje rozehřátí a poté se budeme věnovat hledání síly středu skrze ruce a nohy. Postupně budeme přecházet k balancování na nohách a později i na rukách. Bude prostor pro dotazy a také pro osobní přístup.
Studio Orient je krásné intimní prostředí se zázemím, kde je možné se věnovat každému cvičícímu individuálně. Počet účastníků bude maximálně osm cvičících.

Pro koho je workshop určený?

Workshop je určený pro mírně pokročilé cvičící a pro lidi, kteří chtějí jógu teprve vyzkoušet a jsou fyzicky zdraví a bez zdravotních potíží.

Proč byste na kurz měli jít?

Zažijete malé jógové dobrodružství a třeba vyzkoušíte něco nového. Nemusíte se bát, cvičení je bezpečné a díky malému počtu cvičících bude prostor se každému věnovat.

S sebou:

Pohodlné oblečení, podložky na cvičení je možné zapůjčit na místě.

Lektorka:

Petra Handlová se věnuje józe už 20 let a má zkušenost s nejrůznějšími druhy jógy od dynamické po rehabilitační styly. Dále má 12 let zkušeností s vedením lekcí jógy, 1 200 odučených lekcí, 2letou zkušenost s vedením kurzu pro učitele jógy.