Jak "zkrotit" své emoce

Emoce jsou součástí naší osobnosti. Pokud se jimi necháte ovládnout, zásadně ovlivní Vaši komunikaci i vztahy s druhými lidmi. Jejich porozuměním i pochopením toho, co se za nimi skrývá, se vyhnete mnoha zbytečným nedorozuměním.

Ve svém osobním i profesním životě jsem se mnohokrát přesvědčila, že emoce mohou zásadně ovlivnit vzájemnou komunikaci a její výsledek. I když se setkáváte s lidmi odlišných povah a zaměření, pokud v takové situaci dokážete porozumět sami sobě, ovládnout svoje emoce a pochopit, proč druzí lidé právě takto reagují na Vás, udělali jste první krok ke vzájemnému porozumění a dosažení shody.

Ráda se s Vámi podělím o cestu, jak toho dosáhnout!

Čemu se budeme věnovat:

• Nejčastější chyby v komunikaci (hodnocení, domněnky, ultimáta)
• Principy nenásilné komunikace (4 kroky k vzájemnému pochopení)
• Jak se vcítit do druhého člověka? (3 kroky, jak na to)
• Zásady efektivní a empatické komunikace (popis, parafrázování, dotazování)

Co Vám to přinese:

• Pochopíte lépe sami sebe
• Objevíte své dosavadní chyby v komunikaci
• Zlepšíte svou komunikaci s druhými lidmi 
• Porozumíte příčinám svých i jejich reakcí
• Zkvalitníte své vztahy s okolím

Kurz probíhá v malé skupince, abych se mohla individuálně věnovat každému z Vás.

Prakticky si vyzkoušíte různé reálné situace. Pokud budete chtít sdílet svoje konkrétní životní situace, budete mít možnost si získané dovednosti vyzkoušet přímo na nich. V průběhu kurzu vycházím ze svého koučovacího programu „KOUČ pro každý den“ a používám koučovací techniky, které Vám umožní hlubší uvědomění si a prožití získaných dovedností. Již v průběhu kurzu zjistíte výrazný posun v dané oblasti.

Naučte se, jak „zkrotit“ své emoce a získejte nadhled při komunikaci se svým okolím!

 

Podkladové materiály jsou v ceně kurzu a obdržíte je na místě.

S sebou si přineste poznámkový blok a psací potřeby. A nezapomeňte na dobrou náladu, otevřenost vůči ostatním účastníkům a ochotu sdílet své zkušenosti a pocity.

 

Těším se na setkání s Vámi!

Alena