Jak zdravě žít?

4tyzbymaqkd-ja-v-kovarne.jpg

Zuzana Mlčáková

Jsem životní optimista a věřím, že si svůj život vytváříme sami tím, jak myslíme. Ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. Jsem součástí eat it, firmy, jejíž sloganem je Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se. A tak se Více o lektorovi »

4tyzbymaqkd-ja-v-kovarne.jpg

Zuzana Mlčáková

Jsem životní optimista a věřím, že si svůj život vytváříme sami tím, jak myslíme. Ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. Jsem součástí eat it, firmy, jejíž sloganem je Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se. A tak se Více o lektorovi »

4tyzbymaqkd-ja-v-kovarne.jpg

Zuzana Mlčáková

Jsem životní optimista a věřím, že si svůj život vytváříme sami tím, jak myslíme. Ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. Jsem součástí eat it, firmy, jejíž sloganem je Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se. A tak se Více o lektorovi »

4tyzbymaqkd-ja-v-kovarne.jpg

Zuzana Mlčáková

Jsem životní optimista a věřím, že si svůj život vytváříme sami tím, jak myslíme. Ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. Jsem součástí eat it, firmy, jejíž sloganem je Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se. A tak se Více o lektorovi »

4tyzbymaqkd-ja-v-kovarne.jpg

Zuzana Mlčáková

Jsem životní optimista a věřím, že si svůj život vytváříme sami tím, jak myslíme. Ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. Jsem součástí eat it, firmy, jejíž sloganem je Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se. A tak se Více o lektorovi »

9ufws0q6z26-jak-zdrave-zit-700x525.jpg
Široká 65/14, Praha 1, Praha (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Spojů 835/2, 708 00 Ostrava-Poruba, Ostrava (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 5 míst

Přihlášení účastníci

Široká 65/14, Praha 1, Praha (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Spojů 835/2, 708 00 Ostrava-Poruba, Ostrava (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

termín v Ostravě

Poznámka k termínu

další pražský termín

Co to znamená žít zdravě?

Pokládáte si často tuto otázku? Jste zmatení a ovlivnění výživovými trendy? Nevíte, jakou metodu si vybrat a co to vlastně znamená žít zdravě? Možná dokonce trpíte nějakými zdravotními obtížemi, necitíte se dobře a jste bez energie? V dnešní době je velmi složité vyznat se ve všech těch protichůdných informacích v médiích. Jedna kniha o výživě a zdraví vědecky vyvrací tu druhou. Každý jsme ale jiný a funguje na nás něco jiného. Nechte se inspirovat a především se naučit naslouchat sami sobě!

Přijďte si na tyto otázky odpovědět pod vedením výživového poradce a kouče. Workshop je veden interaktivní formou, pomocí her, tvoření, koučování, ale také předávání informací a zkušeností. To vše s úsměvem.

Pro koho je kurz vhodný?

Kurz je pro lidi, kteří chtějí nejen dobře vypadat, ale také se dobře cítit a být zdraví.

Kurz není pro lidi, kteří řeší "jen" hubnutí za každou cenu, i cenu zdraví. Nejsou ochotni cokoli změnit, nechtějí přebrat zodpovědnost za své zdraví a viní z nezdarů jen okolí, případně jsou schopni nejíst, jen aby zhubli.

Místo, čas a cena:

Ostrava: eat it, Spojů 835/2, O.-Poruba, budova A
Neděle 20.10. nebo 24.11.2019, vždy 14:00 – 17:00
Cena: 600Kč

Praha: centrum Šestý smysl, Široká 14, Praha 1
Čtvrtky 10.10. nebo 7.11.2019, vždy 17:00 – 20:00
Cena 700Kč

Cílem kurzu je

Naučit Vás naslouchat sami sobě, tedy si uvědomit, kdo jste, co Vám vyhovuje, jaký jste typ, jaký máte metabolismus a co Vám nejvíce sedí proto, abyste se cítili nejen fyzicky, ale psychicky dobře, měli dostatek energie a byli nejen teď, ale i v budoucnu zdraví. Uvědomit si Vaši stávající situaci a přijít na to, co je třeba v životě změnit. Naučit Vás to vše aplikovat v praxi.

Odnesete si:

  • výsledky měření InBody120 (obsahuje údaje o spalování organismu, svalech, tucích, vodě a tvrdostí kostí, rozdělení svalů a tuků v těle, viscerální/útrobní tuk)
  • poznatky a seznam změn potřebných k dosažení Vašich cílů
  • test na metabolický typ
  • informace o živinách a tipy na jednotlivá jídla (právě pro Vás)
  • přehled potravin a jejich termického efektu (jak nás zahřívají nebo ochlazují)

Probereme níže uvedené oblasti a zjistíme, jak se dotýkají našeho zdraví a co je třeba změnit.

  • Fyzio – strava, diety, pohyb, péče o tělo, očista, půsty apod.
  • Psycho - duševní stav, jak se cítím, o čem přemýšlím, mentální nastavení, vztah sám k sobě.
  • Socio - jaké mám vztahy, jak na mě působí ostatní.
  • Spirit - jaký mám smysl života, kam směřuji, jaké mám vize a cíle, jak vnímám život.

Pokud potřebujete více informací, prosím, neváhejte se na nás obrátit, rádi vám odpovíme na cokoliv.

Víš, že Zuzana vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzana vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzana vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzana vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzana vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.