Jak (ne)být ve stresu - Prokrastinace a time management

224lqun5lln-small-img-1678-mensi-orez.jpg

Petra Hovězáková

Jsem psycholožka a psychoterapeutka s vášní pro zpěv a šití barefootových bot. Ve své psychoterapeutické praxi se často setkávám s problematikou stresu, a proto jsem se rozhodla vypsat pokračovací kurz na toto téma. Mám Více o lektorovi »

4cknbfmj31y-stress-2051408-640.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Chcete se naučit relaxovat a snížit tak napětí, které pociťujete?
Chcete se dozvědět, jak sami se sebou pracovat, abyste stres lépe snášeli?
Chcete si vyzkoušet osvědčené techniky time managementu?

Kurz Prokrastinace a time management je součástí 3 pokračovacích seminářů na téma Jak (ne)být ve stresu. 

  • Nabídnu vám širokou paletu technik z oblasti time managementu, některé z nich si vyzkoušíme přímo na semináři.
  • Budeme objevovat, jaký způsob práce vyhovuje nejlépe vám a co vše může mít na naši schopnost pracovat či plánovat vliv. 
  • Prozkoumáme také roli perfekcionismu při plánování či samotné realizaci vašich plánů.

Toto setkání volně navazuje na části Porozumění stresu a rychlá úleva a Relaxace, meditace, mindfulness - hlubší prozkoumávání.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.