Jak (ne)být ve stresu - Prokrastinace a time management

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Chcete se naučit relaxovat a snížit tak napětí, které pociťujete?
Chcete se dozvědět, jak sami se sebou pracovat, abyste stres lépe snášeli?
Chcete si vyzkoušet osvědčené techniky time managementu?

Kurz Prokrastinace a time management je součástí 3 pokračovacích seminářů na téma Jak (ne)být ve stresu.

Nabídnu vám širokou paletu technik z oblasti time managementu, některé z nich si vyzkoušíme přímo na semináři.
Budeme objevovat, jaký způsob práce vyhovuje nejlépe vám a co vše může mít na naši schopnost pracovat či plánovat vliv.
Prozkoumáme také roli perfekcionismu při plánování či samotné realizaci vašich plánů.

Toto setkání volně navazuje na části Porozumění stresu a rychlá úleva a Relaxace, meditace, mindfulness - hlubší prozkoumávání.