Jak bojovat se závislostí

8xyo6m23y89670j-non-smoking-2367409-1280.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Chcete přestat kouřit? Zbavit se jiného návyku?

Určitě? Jste si jistí? A proč vlastně chcete přestat? 

A, když už jsme u toho, proč to vlastně děláte? Kdy (kde) a při jakých příležitostech? Co pro vás daná činnost znamená?

To jsou některé z otázek, které budeme společně zkoumat a na které budeme hledat odpovědi. Odpovědi, které vám budou oporou ve chvílích, kdy pro vás bude proces změny nějak těžký.

Chcete-li být ve svém usilování úspěšní, připravte se na to.

Nejčastěji pracujeme se závislostí na kouření či alkoholu, případně na mobilu, počítači, sociálních sítích, ale bavit se můžeme i o jiných látkových i nelátkových závislostech.

V plánovaných dvou hodinách budeme hovořit o tom:

  • Co je důležité vědět, než se do odvykání pustíte.
  • Co obvykle pomáhá a co vám naopak vaše úsilí může kazit.
  • Kdy je v pořádku odvykat svépomocí a kdy je na místě odvykat pod lékařským dohledem.
  • Jak se připravit na krize i případná selhání.

Doprovodné fotky

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?