Děti bez Brumíků, Jupíků a jiných zbytečných cukříků

5cfxmvrsqw034in-jana-borozidu-021.jpeg

Jana Borozidu

Společně s manželem Davidem jsem zakladatelkou značky Naše kaše (www.nasekase.cz), která už několik let zásobuje trh obilnými dezerty, luštěninovými pomazánkami a dalšími zdravými pochoutkami. Naší filozofií je vyrábět Více o lektorovi »

5k11i3iwyqyajn9-deti-a-sladkosti.jpeg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivníSledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Jsem máma dvou holčiček 2 a 5 let a po vlastní skvělé zkušenosti s vyřazováním cukru (*) z jídelníčku jsem logicky začala stejně i u svých dětí. Záhy jsem zjistila, že jedna z nejtěžších věcí je vysvětlit a obhájit svůj postoj v blízkém i širším okolí a naučit se odolávat reklamním trikům potravinářského průmyslu.

Někdy nestačím koukat, co vše trh dětem nabízí a pod různými triky rodičům dokonce pro děti doporučuje. Přidaný cukr se běžně nachází v potravinách, u kterých byste to možná ani nečekali, a není výjimkou, že jej najdete i v produktech určených nejmenším dětem, kterým nebyl ani rok. Přitom jsou to často produkty bez kterých se snadno obejdete nebo je lze nahradit zdravější variantou.

Nebojte se, nebudu vám kázat o tom, kolik cukru mají vaše děti sníst nebo nesníst. Chci jen sdílet svou zkušenost a pár triků, jak a kde lze u dětí zbytečného cukru ubrat. Bude na vás, jak to potom pojmete a jak moc se do toho opřete. I malé krůčky mají velký smysl, protože každý ušetřený gram cukru se počítá.

Při přehnané konzumaci cukru totiž nehrozí "jen" zkažené zuby nebo obezita. Množství cukru ve stravě může být také klíčové v otázce celkové imunity, energie nebo schopnosti soustředění vašich dětí. 

Co se v kurzu dozvíte:

  • Proč jsme se rozhodli korigovat své děti ve spotřebě cukru.
  • Proč jeho konzumace není jen otázkou zkažených zubů nebo obezity.
  • V čem všem je vlastně zbytečný cukr obsažen.
  • Kterým produktům se raději vyhnout a které lze snadno nahradit kvalitnější variantou.
  • Zkušenosti a triky, jak omezení spotřeby cukru zvládnout v každodenním shonu
  • Několik ověřených receptů.
  • Tipy jak o cukru mluvit s dětmi.
  • Tipy a argumenty pro "nespolupracující" okolí a příbuzné:-)

Poznámka:

(*) Když mluvím o "cukru", mám tím na mysli především bílý rafinovaný cukr a vysoce průmyslově zpracovaná sladidla

Doprovodné fotky

  • 8h74jeo87ke6z08-jahelnik-ukazka-z-kucharky-nase-husty-kase.jpeg
  • 829cd5cb0occhij-ovesne-kosicky-ukazkanhk.jpeg
  • 5rl0vdogqdgvhtu-pernikova-ukazkanhk.jpeg
  • 490pw32phqvsk7a-vlockove-ukazkanhk.jpeg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?