Dechem ke klidu a vitalitě 2

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem.Základem mých zaměření je aktivní práce se svým stavem a tím dosahování bytí "nejlepší verzí sebe sama".Zabývám se biohackingem - Více o lektorovi »

5zlelaboa6b-img-20190126-163002.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Dech máš vždy s sebou. To už víš z minulého konání kurzu "Dechem ke klidu vitalitě". Na pokračování kurzu se podíváme hlouběji do plic i bránice, abychom měli ještě více energie, klidu a pohody.

Co se dozvíš:

  • Jak funguje přizpůsobení těla díky hormezi,
  • jaký sval doplňuje bránici a dokonce nás může zahřát jako topení,
  • rozdíl v tréninku s plnými a prázbnými plícemi,
  • jak dech ovlivní emoce,
  • proč je klíč k meditaci v speciálním dechu (který tě jinde naučí).

Co procvičíte?

  • Pokročilou rozcvičku pro lepší dech,
  • rozcvičení bránice,
  • zádrž dechu pro pokročilé.

Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!  

O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.

Doprovodné fotky

  • 8f1cyi1b3sr-img-20190126-163134.jpg
  • 6d5f2sfmvlk-lm-foto.jpg
  • 3bckz0qzm82-21762123-10213121530304947-7637297457576294623-n.jpg
  • 7drf7npwjv7-aaa.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.