Dechem ke klidu a vitalitě 2
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Dech máš vždy s sebou. To už víš z minulého konání kurzu "Dechem ke klidu vitalitě". Na pokračování kurzu se podíváme hlouběji do plic i bránice, abychom měli ještě více energie, klidu a pohody.
Co se dozvíš:
- Jak funguje přizpůsobení těla díky hormezi,
- jaký sval doplňuje bránici a dokonce nás může zahřát jako topení,
- rozdíl v tréninku s plnými a prázbnými plícemi,
- jak dech ovlivní emoce,
- proč je klíč k meditaci v speciálním dechu (který tě jinde naučí).
Co procvičíte?
- Pokročilou rozcvičku pro lepší dech,
- rozcvičení bránice,
- zádrž dechu pro pokročilé.
Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!
O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.
Další zajímavé kurzy
Jak na crowdfunding?
Praha ,
Měsíční kurz klavíru
Hradec Králové ,
Zpěv po mongolsku: dech, meditace hlasem a alikvotní techniky
Brno ,
Jak fotit koně - od pořízení fotografie, po její úpravu
První psychická pomoc pro laiky 1
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Budete se brát? Vyrobte si snubní prsteny
Frýdek-Místek ,
Hlasem k sobě - improvizace a looping
Praha ,
Foto a video (nejen) pro neziskovky
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Léčení rukama
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: