Dechem ke klidu a vitalitě 2
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Dech máš vždy s sebou. To už víš z minulého konání kurzu "Dechem ke klidu vitalitě". Na pokračování kurzu se podíváme hlouběji do plic i bránice, abychom měli ještě více energie, klidu a pohody.
Co se dozvíš:
- Jak funguje přizpůsobení těla díky hormezi,
- jaký sval doplňuje bránici a dokonce nás může zahřát jako topení,
- rozdíl v tréninku s plnými a prázbnými plícemi,
- jak dech ovlivní emoce,
- proč je klíč k meditaci v speciálním dechu (který tě jinde naučí).
Co procvičíte?
- Pokročilou rozcvičku pro lepší dech,
- rozcvičení bránice,
- zádrž dechu pro pokročilé.
Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!
O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.
Další zajímavé kurzy
Zbavte se Mělbychů. Najděte rovnováhu.
Webinář - online ,
Cvičení pánevního dna pro otěhotnění
Brno ,
Získej práci v IT
Praha ,
Uvolněná bedra a fluidní fascie – jemná péče o "svaly duše" Psoas
Praha ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Ostrava ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Budování značek: prakticky & účelně
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: