Core&Body: přijď si se mnou zpevnit střed těla

Lucie Nová
Nejsem úplně milovnice posiloven a nejraději volím cvičení s vlastní vahou, nebo jednoduchými pomůckami, které hravě uskladníš doma. Už víc než 15 let Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Máš sedavé zaměstnání, občas tě pobolívají záda, nebo jen chceš zpevnit břišní svalstvo?
Tak si pojď se mnou zacvičit Core&Body!
Cvičení je zaměřené na zpevnění hlubokých břišních svalů, hýždí a beder. To vše je základem pro správné držení těla. Lekce vychází z jednoduchých pilates cviků, je hodně zaměřená na protažení, ale nevynecháme ani lehké posilování s vlastní vahou a pomůckami. Nejčastěji používám gumičky a velké míče :)
Pro koho je lekce vhodná?
Není tu žádné věkové omezení. Takže pokud máš chuť, tak přijď.
Kde budeme cvičit?
V prostorné tělocvičně v centru Prahy blízko Václavského náměstí.
Panská 3, Praha 1, 110 00
Co si sebou vzít?
Pohodlné sportovní oblečení, ručník a to je vše.
Nemusíš si brát ani boty na cvičení a vodu u nás také dostaneš :)
Kdy se cvičení koná:
Čtvrtky od 17:15 a lekce trvá hodinku.
Určitě přijď alespoň 10-15 min předem, ať se v klidu převlékneš.
Pokud máš nějaké další otázky, tak se mě neboj zeptat.
Těším se, Lucka
Další zajímavé kurzy

Jak dělat Tvůj projekt a nezbláznit se
Praha ,

Sebedisciplína: Jak se naučit posilovat svou vůli?

Individuální floristický kurz
Praha ,

Buď kapitán projektů – Efektivní práce v týmu s Freelem
Praha ,

Točení na kruhu a další taje keramiky
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Brno ,

Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Vimperk ,

Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: