Běžecká příprava v tělocvičně

Zalézt do kouta není řešení. Na Tobě je první krok, my se postaráme o zbytek. Trenérka, která Ti poradí, jak dýchat, co na sebe i jak správně našlápnout. Holky, které Tě ve skupině vyhecují. 

Novoroční běžecká příprava na jaro

Skončil tvůj tajný běžecký pokus za domem náběhem na astmatický záchvat už po deseti minutách? Zapiš se na Běžeckou přípravu a na konci kurzu budeš o krok blíž svému cíi.

Jak kurz vypadá?

• Tělocvičnu máme v Základní škole Curie v Dušní ulici na Praze 1
• Tréninky trvají od 18:30 do 19:45
• Kurz trvá celkem 10 týdnů, vždy v pondělí od 3.2. 2020 - 6. 4.2020.  Poslední trénink už bude s přicházejícím jarem venku :-)
• Cílem je příprava těla i duše na postupné vyběhnutí ven.
• Kurz je vhodný pro úplné začátečnice, které zatím nemíří na metu uběhnout  kilometry a chtějí si běh dostat do života postupně. Uvítáme ale rádi i pokročilejší běžkyně.
• Budeme se věnovat běžeckým cvičením a hrám, budeme se učit správně dýchat, posilovat celé tělo.
• Kurz vede profi trenérka!
• Můžeš přijít rovnou z práce s věcmi, u tělocvičny máme místo na pohodové převlékání a sprcha po tréninku je také k dispozici
• Pokud některý trénink nemůžeš, ozvi se a domluvíme se na náhradě.

Řekli o kurzu:

"Já jsem byla z tréninku nadšená :-) Moc se mi to líbilo, je to velmi komplexní, propracované a působí to na mě velice profesionálním dojmem a zároveň příjemným přístupem :-) !"

Proč jenom pro holky?

Ne že bychom kluky v Jdu běhat mezi sebe nechtěly. Důvod je prostě ten, že páni kluci mají prostě trošku jiné běžecké parametry a potřeby.