Zdravé nohy po celý život

Petra Urbancová

Jsem fyzioterapeutka a k problematice nohou mě přivedly bolesti kyčle, které teď už nemám :). Začala jsem se zajímat o to, jak vlastně noha funguje, jaké jsou Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Co Vás na kurzu čeká

Budeme si povídat o:

klenbě nohy, jejím vývoji a vlivu na zbytek těla
jak vůbec vypadá zdravá noha
nejčastějších obtížích, jejich vzniku a léčbě
botách, vložkách do bot, tejpech a jiných možnostech (ne)korekce nohy

Dozvíte se:

co mohu udělat, abych měla/a zdravé nohy
jak ovlivnit vývoj klenby u dětí
jestli je pro vás vhodný barefoot a jak na něj

Naučíte se:

jak ulevit svým nohám od bolestí
cvičení pro zlepšení funkce nohy

Proč je to důležité

Denně se setkávám s klienty ať už dospělými nebo dětmi, jejichž obtíže začínají od nohou. Klenba nohy je základnou pro celou páteř.

Jak to celé bude probíhat

Začneme přednáškou, kde se dozvíte vše podstatné. Potom zujeme boty a procvičíme nohy. Na vlastní kůži prožijete, co vše noha dokáže a odnesete si domů vlastní sadu nápadů, jak pomoci sobě nebo svým dětem. Budete mít možnost se postavit na podoskop a podívat se, jak skutečně své nohy zatěžujete. Prožijete volnost a lehkost, kterou mají správně funkční nohy a vliv na zbytek těla. Samozřejmě bude prostor na diskuzi a vaše dotazy.

Co budete potřebovat sebou

Podložku pod nohy na cvičení, dobrou náladu a chuť prožít něco nového.

Pro koho je kurz určen

máte ploché nohy, vbočené palce nebo jiné obtíže a chcete vědět, co pro sebe můžete udělat
zajímá vás problematika barefoot a chcete vědět, jestli je pro vás vhodný a kudy do toho
hledáte skutečně účinné cviky pro zlepšení funkce nohy
rádi byste, aby vaše děti měly zdravé nohy