Zdravé nohy po celý život

15kp26virow-2-04.jpg

Petra Urbancová

Jsem fyzioterapeutka a k problematice nohou mě přivedly bolesti kyčle, které teď už nemám :). Začala jsem se zajímat o to, jak vlastně noha funguje, jaké jsou možnosti její funkci ovlovnit a postupně vše zkoušela na sobě Více o lektorovi »

5tq5yn4n9rz-child-355176-1920.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Co Vás na kurzu čeká

Budeme si povídat o:

  • klenbě nohy, jejím vývoji a vlivu na zbytek těla
  • jak vůbec vypadá zdravá noha
  • nejčastějších obtížích, jejich vzniku a léčbě
  • botách, vložkách do bot, tejpech a jiných možnostech (ne)korekce nohy

Dozvíte se:

  • co mohu udělat, abych měla/a zdravé nohy
  • jak ovlivnit vývoj klenby u dětí
  • jestli je pro vás vhodný barefoot a jak na něj

Naučíte se:

  • jak ulevit svým nohám od bolestí
  • cvičení pro zlepšení funkce nohy

Proč je to důležité

Denně se setkávám s klienty ať už dospělými nebo dětmi, jejichž obtíže začínají od nohou. Klenba nohy je základnou pro celou páteř.

Jak to celé bude probíhat

Začneme přednáškou, kde se dozvíte vše podstatné. Potom zujeme boty a procvičíme nohy. Na vlastní kůži prožijete, co vše noha dokáže a odnesete si domů vlastní sadu nápadů, jak pomoci sobě nebo svým dětem. Budete mít možnost se postavit na podoskop a podívat se, jak skutečně své nohy zatěžujete. Prožijete volnost a lehkost, kterou mají správně funkční nohy a vliv na zbytek těla. Samozřejmě bude prostor na diskuzi a vaše dotazy.

Co budete potřebovat sebou

Podložku pod nohy na cvičení, dobrou náladu a chuť prožít něco nového.

Pro koho je kurz určen

  • máte ploché nohy, vbočené palce nebo jiné obtíže a chcete vědět, co pro sebe můžete udělat
  • zajímá vás problematika barefoot a chcete vědět, jestli je pro vás vhodný a kudy do toho
  • hledáte skutečně účinné cviky pro zlepšení funkce nohy
  • rádi byste, aby vaše děti měly zdravé nohy

Kde a kdy

Čajovna u Legionáře, Eliášova 300/6, Praha 6 - Bubeneč

11.4.2018, 18.00 - 21.00

Těším se na Vás,

 

Vaše Petra

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.