Sebepoznávání výtvarným tvořením

Ano, opravdu nemusíte vůbec umět kreslit!

Relaxační artekurz vyvažuje přetížené myšlení. Uvolňujeme se, znovuobjevujeme v našem životě radost a rozvíjíme kreativitu. Relaxační účinek výtvarné tvorby napomáhá uvolnění napětí a stresu.

Zpomalte běh svého času. V netradičním prostředí výtvarného ateliéru vystoupíte z koloběhu, ve kterém se můžete cítit prázdní a přehlcení. 

První hodinu věnujeme uvolnění myšlenkového balastu, který nás obtěžuje. Pokud si děláte těžkou hlavu, kde myšlenky víří nonstop, je čas je zastavit uvolněním těla a mysli pomocí řízené meditace s vizualizací. Následné kreslení a malování z tohoto prožitku s reflexí napomůže zbavení aktuální zátěže. 

Cílem je:

• mentální odpočinek
• prohloubení sebepoznání
• posílení sebevědomí

Mimořádné stavy vědomí, které navozuje hluboká meditace s vizualizací, bezpochyby umožňují intenzivní sebeprožívání, rozvíjí tvůrčí představivost a komunikaci směrem dovnitř. Tvořivý proces je pro svého tvůrce ventilem. Umožňuje vnitřní očištění a naplnění. To působí jako prevence deziluze a syndromu vyhoření.