Plenér ticho - Odpolední plenér v centru Prahy

PLENÉR TICHO: kreativní techniky které integrují umění a meditace.

Už jste někdy meditovali?

Víte, že nejpřirozenější forma meditace je tvorba?

Zvu Vás na všímavou procházku přírodou, kde budeme propojovat cvičení přítomnosti s výtvarnou činností.

Tajemství přítomnosti budeme zkoumat během tvorby v plenéru kdy jsme venku a malujeme nebo kreslíme podle skutečnosti. Přístup obsahuje prvky meditace Vipassana, techniky pozornosti a pozorováni přírody forest bathing. Ve výtvarné části plenéru vyházím z filozofie čínských mistru tušové malby.

Co s sebou?

Úroveň vaších dovedností v malbě zde nehraje roli. Jste vítáni k účastí jako začátečníci nebo zkušenější.

Doporučuji si dopředu zvolit techniku, kterou budete používat (akvarel, kresba tužkou atp.), která je vám blízká a se kterou máte zkušenosti. Budete tak mít více mentálního prostoru pro úvodná cvičení, která nám pomůžu v rozkreslení se. Podle toho si s sebou prosím dovezte potřebná náčiní (skicák a tužka jsou minimum, které budete určitě potřebovat). Budeme pracovat hodně venku, myslete na to při volbě oblečení. Podložka na sezení a něco proti mírnému dešti se může hodit.

Pomocí krajinomalby oživíme kvality, které dobře známe, ale často přehlížíme. Neustálé přepínání, sociální média a mnoho dalších aspektů moderního života oslabuje naši schopnost pozorovat. Pojďme si vzít zpátky svou pozornost.

Domu se vrátíte s obrazy a krajinomalby. Zjistíte, že ke kreslení či malování nepotřebujete drahý výtvarní materiál a malířský stojan. Nezáleží ani na dokonalé kresbě, ale na míře vcítění a ochotě otevření se místu.