Lesní terapie
Tereza Kamenická
Jmenuji se Tereza a vystudovala jsem ekologii. Už od malička jsem se zajímala o přírodu. Začala jsem sbírat různé bylinky, ze kterých jsem dělala čaje, vyráběla Více o lektorovi »
Čeká vás 2-3hodinový pobyt v lese, který bude založen na vědomém prožívání přírody, za použití technik mindfulness, meditace a hlubokého dýchání. Při těchto praktických cvičeních zapojíte všechny smysly. Cílem je zklidnit mysl, obnovit energii a propojit vás s přírodou.
Během procházky vás čeká několik zastavení, při kterých budete cvičit svoji mysl.
Lesní terapie má kořeny v Japonsku (shinrin-yoku) a je podložena řadou vědeckých studií, které zkoumají její vliv na fyzické a psychické zdraví. Je vědecky dokázáno, že pobyt v lese snižuje hladinu kortizolu (stresový hormon), snižuje krevní tlak, zvyšuje počet NK buněk (přirozených zabijáckých buněk), které bojují proti infekcím a nádorovým buňkám. A je toho mnohem více. Ale to se dozvíte na kurzu:).
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Tantra Jóga pro Ženy
Když plánuješ čas, plánuješ život
Webinář - online ,
Partnerská masáž
Nahlédněte za oponu čínské kultury, mentality a čínského jazyka
Brno ,
Hláskuj (francouzsky) bez váhání
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak vymýšlet nápady
Instagram workshop: jak tvořit reels (videa) a další trendy formáty
Webinář - online ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Plzeň ,
Koktejly jsou věčné
Praha ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dibry den mohla bych se zeptat na cenu kurzu? Dekuji a kdy jsou plánované termíny?
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Novakova Novakova Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětnejbližší termín je v Milevsku 27.9., dále 11.10, a pak 28.12 v Říčanech. Cena 400 Kč.