Laskavá péče o sebe a rovnováha v životě

🧡  Laskavá péče o sebe … čas, který ti chyběl 🧡

Toužíš po chvílích, kdy nemusíš nic? Jen být, vnímat své tělo, odpočinout si, uvolnit se. Něco se naučit, nadechnout se krásných vůní a dopřát si laskavost k sobě samé?

Workshop Laskavá péče o sebe... je jedinečný čas pro dívky a ženy, které chtějí najít klid uprostřed každodenního shonu. Jeden den jen pro tebe – den, který otevírá dveře k hlubší harmonii, jemnému přirozenému pohybu, vědomému dýchání, vůním, dotekům vlastního těla, krásnému sdílení ze života a hlubšímu pochopení sebe sama.

Co tě na workshopu čeká 💛

Společně se seznámíme se silou 5 elementů, jednotlivými meridiány a jejich vlivem na tělo i emoce. Uvědomíme si propojení mezi námi a přírodou.
V jednoduchosti, hloubce a bez tlaku na výkon objevíš, co skutečně potřebuješ, jak tvé tělo funguje a jak o něj můžeš pečovat i v běžném životě.
To, co s tebou bude ladit, si odneseš domů a postupně můžeš začlenit do své každodennosti.

Na co se můžeš těšit a co se naučíš 💛

- klid, pohodu a přijetí tě přesně takové, jaká jsi
- jednoduchý, přirozený pohyb, který uvolní tělo a zklidní mysl
- éterické oleje podporující harmonii těla i duše
- akupresurní body, které si můžeš snadno masírovat i doma (sobě i svým blízkým)
- srozumitelné seznámení s 5 elementy (dřevo, oheň, země, kov, voda)
- laskavé sdílení se stejně naladěnými ženami (jen pokud budeš chtít)
- inspiraci na zdravé recepty podle ročních období
- dobré občerstvení a malý, praktický dárek

Jak poznáš, že tvé tělo volá po harmonizaci?

Odpověz si na následující otázky. Pokud několikrát řekneš ano, je možná čas začít 💛

 

ZEMĚ

Býváš často vyčerpaná, jako by ti chyběla energie?
Míváš po jídle pocit těžkosti nebo nadýmání?
Pečuješ o druhé víc než o sebe?
Cítíš se někdy ztracená nebo bez opory?
Trápí tě zažívání nebo chuť na sladké ve stresu?

KOV
Máš problém vyjádřit svůj názor?
Jsi často smutná nebo potlačuješ své emoce?
Trápí tě dýchání, kašel nebo časté nachlazení?
Cítíš se někdy odpojená od sebe nebo světa?
Potřebuješ více klidu a prostoru jen pro sebe?

DŘEVO
Býváš často podrážděná nebo snadno vybuchneš?
Máš potíže „pustit“ věci, které tě rozčilují?
Bolí tě často hlava, šíje nebo ramena?
Cítíš v sobě hodně napětí nebo stresu?
Máš pocit, že tě něco brzdí a nemůžeš jít vpřed?

OHEŇ
Míváš bušení srdce, nervozitu nebo vnitřní neklid?
Cítíš se osamělá, i když jsi mezi lidmi?
Chybí ti v životě radost, lehkost nebo hravost?
Máš potíže s osobním kontaktem s lidmi?
Přehlížíš své potřeby kvůli druhým?

VODA
Cítíš strach z budoucnosti nebo nejistotu?
Míváš vyčerpání a bolesti hlavně v oblasti beder?
Potřebovala bys víc ticha, zastavení a klidu?
Odkládáš věci, protože nemáš energii začít je řešit?
Máš pocit, že potřebuješ zpomalit a „zakořenit“?

Našla ses v některých otázkách? Pokud ano a cítíš, že je čas něco změnit, přijď. Pamatuj - tvoje tělo je jako hudební nástroj. Aby mohlo krásně znít, potřebuje pravidelně ladit – jemně, preventivně a s láskou. Stejně důležité je přijímat samu sebe, protože každá z nás je krásná právě taková, jaká je 💛

 

Co ti workshop přinese?

Celodenní, intenzivní a zároveň laskavý workshop, který zahrnuje práci se všemi 5 elementy (tělo i emoce), sebereflexní materiály, příjemné občerstvení a praktickou pomůcku pro harmonizaci meridiánů, aby sis mohla péči o sebe odnést i domů.

Pro koho je workshop určen?

Pro každou dívku a ženu, která chce udělat něco pro sebe, lépe porozumět svému tělu a emocím, zlepšit svou pohodu, uvolnit se a strávit čas v bezpečném, podporujícím prostředí. Přijď se naučit, jak o sebe pečovat s láskou, přijmout svou jedinečnost a najít vnitřní klid.

🧡 Pečuj o sebe s láskou a každá z nás si zaslouží chvíli jen pro sebe 🧡

Těším se na vás
Iva