Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Kurz francouzského stylingu a image
Zuzana Svatoš Sekorová
Praha ,
Střih videa snadno a rychle (možno i on-line)
Josef Mašek
Kdekoli v ČR ,
Zpěv po mongolsku: dech, meditace hlasem a alikvotní techniky
Dalibor Neuwirt
Praha ,
Abstraktní malba a techniky - individuálka
Lea Kolkopová
Brno ,
Balijská masáž
Jan Šel
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Změna v pracovním životě - ano, ale jak
Simona Šimková Dvořáková
Praha ,
Didaktika cizích jazyků
Lucie Gramelová
Čtvrtletní dálkový kurz tvůrčího psaní – začátečníci
Richard Skolek
Webinář - online ,
Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Bára Herucová
Brno ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: