Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Upcycling aneb brož či sponkobrož z PET láhví
Petra Beran-Cimbůrková
Praha ,
Stavíme sny – aneb co vás čeká, když se rozhodnete postavit dům
Petr Novák
Kdekoli v ČR ,
Wire wrapping aneb drátované náušnice
Petra Beran-Cimbůrková
Praha ,
Jdeme všichni sborem za Cyrilem, Bolkem či Doubravkou
Matouš Horák
Čížkov ,
Improvizuj a mluv anglicky
Irena Pajerová
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak vymýšlet nápady
Michelle Losekoot
MARKETINGOVÁ STRATEGIE BEZ BLUDIŠTĚ: Pochopte, co opravdu funguje
Týna Najmanová
Praha ,
Módní workshop; Funkční šatník
Dominika Staňková Chválová
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Praha ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Dominika Staňková Chválová
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: