Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Ovládejte Excel jako profík
Jan Vokůrka
Praha ,
Vlastní WordPress web za 3 hodiny
Ľubomír Takáč
Praha ,
Nejvyšší čas na úKLID a jak na to
Iveta Šugárková
Webinář - online ,
Jak na azbuku - rychlý start v ruštině (prakticky a hravě)
Eva Kudrjavceva Malenová
Tantický životní styl ve vztazích
Zaira Saniré
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Bára Herucová
Brno ,
Vinařský kurz začátečník s degustací tuzemských vín
Michal Karlík
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Adriana Javůrková
Brno ,
Zbavte se stresu a traumat pomocí TRE®
Miroslav Sedlák
Brno ,
Slaměná dílna
Jana Kopecká
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: