František Lomský

Mindfulness není jen relaxace. Před 25 lety se stala součástí mého života, který doslova změnila. Učí nás porozumět příčinám emočního a mentálního strádání, a ve spojení s meditací, speciálními cvičeními a terapeutickým rozhovorem dokáže vrátit radost ze života.

Poprvé jsem se s ní setkal v roce 2001 na víkendovém kurzu buddhistické meditace vhledu, při níž je využívána pro jasné prožívání přítomného okamžiku a plné napojení na vnímaní sebe sama na úrovni těla, pocitů a mysli. Od té doby jsem měl možnost učit se dovednosti meditace a mindfulness pod vedením mezinárodně uznávaných učitelů (Christopher Titmuss, Steve Armstrong, Bhante Sujiva, Ashin Ottama ad.). Přestože mým hlavním cílem byl spirituální přesah, díky mindfulness jsem dokázal mnohem snadněji projít všemi náročnými okamžiky ať už v osobním, vztahovém či pracovním životě.

Zkušenosti:

- mindfulness/vipassana meditace výcvik: 2.100 hod. (2000-2011)
- vedení meditačních mindfulness a vipassana kurzů (od 2020)
- výcvik koučink - Coaching Academy dle metodiky ICF/EMCC (2018-2019)
- kurz Gestalt/Pražská škola psychosociálních studií (2022)
- kurz Rogersovská psychoterapie/Pražská škola psychosociálních studií (2025)
- kurz Práce se studem/NICABM - National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (2025)
- kurz Práce s traumatem/NICABM - National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (2025)

Supervize: Svoji praxi a práci s klienty pravidelně konzultuji v rámci odborné supervize s PhDr. Janem Bendou, Ph.D. Poslední termín supervize: 15. 9. 2025

Od roku 2019 pracuji s lidmi formou osobních sezení, v roli lektora kurzů mindfulness a meditace vhledu, a také jako životní kouč. Pro různé organizace pořádám vícedenní intenzivní meditační kurzy a ve firmách vedu workshopy zaměřené na mindfulness a měkké dovednosti (vnitřní kritik, emoční inteligence, nenásilná komunikace apod.).

V roce 2022 vydalo nakladatelství Pointa ze skupiny Albatros Média moji knihu „Mindfulness: co vám ještě neřekli?“, ve které jsem se zaměřil na málo známá a opomíjená fakta o praxi meditace a mindfulness.