Lekce Port de bras
Lucie Dědičová
věřím, že elegance a pocit lehkosti se dá přes pohyb přenést i do našeho běžného života - pohybovat se s lehkostí = žít s lehkostí a elegancí - koukněte na Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
- PortDeBras je koncept založený na myšlence posilovacího a zároveň rehabilitačního tréninku dostupného pro všechny.
- Důraz je kladen zejména na správné držení těla a plynulost pohybu. Rozvíjí mobilitu páteře a kloubů, sílu i flexibilitu.
- Dochází ke zlepšení techniky pohybu, což příspívá k prohloubení koordinačních schopností v harmonickém pohybu.
- Program Port de Bras tak přináší fyzickou a psychickou rovnováhu.
- Jednoduché a plynulé sekvence pohybů spojují v souladu s hudbou posturální techniky, balanční cvičení a strečink.
- Lekce začíná lehkým rozhýbání celého těla, následují hlavní část a konec lekce je věnován protažení nebo posilování spodních břišních svalů
Zvu Vás na lekci port de bras zcela zdarma, což je nejlepší způsob, jak pochopit tento úžasný program, u kterého se cítí dobře zejména ženy. Pohyby jsou jemné a ladné. Pokud by Vás lekce zaujala, je možné pokračovat formou kurzu, kde klademe důraz na opakování a propracování pohybu, aby se člověk cítil po pár týdnech v pohybu dobře a už si mohl užívat hudnu a plynulost.
Těším se na Vás
Další zajímavé kurzy
Jak na crowdfunding?
Praha ,
Intensive English
Ostrava ,
12 kroků ke zdravějšímu a lepšímu životu
Kdekoli v ČR ,
Smysluplné rozhovory
Praha ,
Pište tiskové zprávy jako bůh
Kdekoli v ČR ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jednodenní výlet do Vietnamu
Praha ,
LinkedIn na maximum
Webinář - online ,
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
Brno ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,
Podnikání na vedlejšák
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: