Uvolnění stresu
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Přijďte na cvičení vycházející z bioenergetiky a biodynamiky. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti. Cvičení jsou vhodná nejen k odbourávání stresu, ale i k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání.
Co od cvičení můžete očekávat?
- Protažení celého těla
- Uvolnění od nahromaděného napětí a stresu
- Příval nové energie a životního elánu
- Pozitivní naladění
- Zklidnění mysli
- Podporu přirozeného dýchání
Pravidelné cvičení pomáhá:
- Načerpat novou energii
- Uvolnit nahromaděné napětí
- Rozumět signálům svého těla
- Od potíží se spánkem a usínáním
- Od bolestí hlavy a migrén
- Stabilizuje krevní tlak
- Od úzkostných a depresivních stavů
- Navrátit radost ze života
- Zastavit se a přestat podléhat okolnímu shonu
- Stát si sám za sebou, svými přáními a potřebami
- Naučit se pracovat se svou energií, respektovat možnosti svého těla
- Zvládat náročné situace, ustát silné emoce
Jak bude kurz probíhat?
Během setkání vás seznámím se základními principy bioenergetického cvičení. Vyzkoušíme si několik jednoduchých ale delších cviků, těšit se můžete na relaxaci.
Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu. Je proto vhodné pro každého bez rozdílu věku.
Další zajímavé kurzy
Zbavte se Mělbychů. Najděte rovnováhu.
Webinář - online ,
Čajování - degustace a lekce přípravy kvalitních čajů
Praha ,
Čajová revoluce
Prezentace sebe sama, přirozeně
Jak na reklamní bannery pro e-shop nebo web
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
ARTETERAPIE - workshop
Praha ,
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
Brno ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,
Podnikání na vedlejšák
Webinář - online ,
Jednodenní výlet do Vietnamu
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: