Ranní pohyb a dech

Michalka Dašková

Micha Ela Dašková je performerka, tanečnice a zkušená lektorka. Vede skupiny, věnuje se pohybovému rozvoji, tanečnímu umění, mezilidské komunikaci a Více o lektorovi »

Individuální Praha
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

Individuální termín po domluvě s lektorem 8-9h

Žižkostel, Náměstí barikád 1, Prague, Czech Republic, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Ranní otevřená hodina tance a pohybu k rozehřátí a aktivizování těla před naskočením do pracovního týdne.

Během lekcí se fyzicky i mentálně propojíme se svým tělem, uvolníme se a zároveň posílíme, protáhneme a rozproudíme. Pomocí rozličných cvičení se rozehřejeme, zapojíme smysly a rozhýbeme celý svůj lidský aparát. Budeme pracovat s dechem, okysličíme orgány a dostaneme rytmus do těla.

Bude ticho i hudba. Zklidnění i akce. Bude soustředění, uvolnění a hra.

Pracuju se somatickým přístupem, improvizací, s cvičeními z new dance, fyzického divadla, intuitivní hry a práci s hlasem a dechem.

Potřebujete pohodlné oblečení. Tančíme naboso nebo v ponožkách. Během lekcí mluvíme česky nebo anglicky, podle potřeby.

Setkáváme se každé pondělí 8-9 h v Žižkostele. Lekce je otevřená, jeden vstup je za 200 Kč.