Vánoční výběr kurzů

Projezte se ke štěstí

Veronika Hurdová

Veronika Hurdová

O jídle bych vydržela vyprávět hodiny. V kuchyni trávím spoustu času, neuvěřitelně mě to baví a o své zdravé vegetariánské recepty se ráda dělím a inspiruju ostatní. Věřím, že nejlepší cesta, jak... Více o lektorovi »

Projezte se ke štěstí

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 12 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Když jeden začne přemýšlet nad tím, co a jak si strká do papule, začnou se dít v životě divy.

Legrační je, že by jeden čekal, že se změní tělo. A ono jo.

Ale co je na tom nejlepší? Že se podivuhodně začne měnit i všechno ostatní. A jeden nebude stačit koukat.

Udělějte první krok a nastartujte velikánské změny ve svém životě.

 

Na co se můžete těšit?

Popovídáme si ...

  • můj příběh
  • jak i vám jídlo může změnit život
  • od čeho začít a kde posbírat motivaci
  • jaké potraviny zařadit do jídelníčku
  • jak se naučit poslouchat svoje tělo
  • jak se nestresovat ze zdravé výživy
  • co je důležitější než nutriční tabulky
  • jak si udělat z vaření radost

Prozradím vám své "quick wins" ...

  • kde čerpat inspiraci na každodenní vaření
  • jak přesvědčit drahou polovičku a/nebo děti, aby do toho šli s vámi (nebo vás aspoň tiše podporovali s uzeným bůčkem v ruce :)
  • jak konkrétně změnit své chování při nákupu a kam chodit nakupovat
  • chytré skladování potravin
  • jak vyměnit nezdravé potraviny za jejich zdravější alternativu a nezemřít na podvýživu
  • jak vařit tak, aby vám chutnalo, i když teprve se zdravou stravou začínáte a z pohledu na cizrnu jako přílohu vám naskakuje kopřivka

... a všechno si taky hned vyzkoušíme naživo!

  • OCHUTNÁVKY: budeme zobat dobroty, které pro vás nachystám předem (předkrm a zákusek)
  • VAŘENÍ: uvaříme si spolu hlavní jídlo, abyste viděli, že to není žádná věda, ani maraton u plotny
  • PRAKTICKÁ CVIČENÍ: hned na kurzu zadám konkrétní úkoly, u kterých se pak pobavíme nad tím, jak by šly vyřešit třeba lépe.

 

Proč právě sem a ne jinam?

Získáte ke kurzu zdarma 3 chodovou večeři za cenu, kterou byste běžně zaplatili v restauraci.

Nebude to jen prázdné tlachání. To se přiznám ani moc neumím. Podělím se s vámi o konkrétní tipy, které mi na mojí cestě pomohly. 

Neodejdete s prázdnou. Přichystám pro vás materiály, které vám po skončení kurzu pošlu emailem.

Nejsem dogmatik. Nebudu vám cpát "jediný správný zaručený recept" na změnu jídelníčku, ani na šťastný život. Ukážu vám cesty a jen na vás bude, kterou z nich si vyberete.

 

Co s sebou?

Asi nic zásadního. Vlastně můžete přijít i se špatnou náladou a pocitem, že se na vás život pěkně vyřádil. A já s tím už něco provedu :)

Moc se na vás všechny těším!

 

Doprovodné fotky

20150225-001518-bananove muffiny 20150225-001520-cerna-cocka 20150225-001523-batatova polevka 20150225-001527-batatove noky 20150225-001530-granatove tartaletky 20150327-134156-kurz 20150327-134340-kurz 2 20150423-104117-11150750_913721378679571_5479814092684199298_n 20150423-104122-11150538_913721385346237_4577786158482157878_n

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.