Jak (ne)být ve stresu - Relaxace, meditace, mindfulness
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Chcete se naučit relaxovat a snížit tak napětí, které pociťujete?
Chcete se dozvědět, jak sami se sebou pracovat, abyste stres lépe snášeli?
Chcete si vyzkoušet osvědčené techniky time managementu?
Kurz Relaxace, meditace, mindfulness - hlubší prozkoumávání je součástí 3 pokračovacích seminářů na téma Jak (ne)být ve stresu.
Na druhém setkání kurzu se podíváme se podrobně na zoubek různým relaxačním technikám, meditaci a mindfulness. Dozvíte se, co mají tyto techniky společného, čím jsou odlišné, jak působí na naše tělo a mysl. Jednotlivé techniky si sami na sobě vyzkoušíte a díky mnoha drobným cvičením si můžete vybrat techniku, která pro vás osobně bude nejvhodnější.
Toto setkání volně navazuje na první část s názvem Porozumění stresu a rychlá úleva.
Další zajímavé kurzy
SketchUp - základy 3D modelování
Brno ,
Kariérní kompas
Praha ,
20 kroků k lepší angličtině
Praha ,
Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj
Jak zhubnout a postavu si udržet | Bez jídelníčků | Bez suplementů
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jednodenní výlet do Vietnamu
Praha ,
ARTETERAPIE - workshop
Praha ,
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
Brno ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,
Podnikání na vedlejšák
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: