Jak bojovat se závislostí
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Chcete přestat kouřit? Zbavit se jiného návyku?
Určitě? Jste si jistí? A proč vlastně chcete přestat?
A, když už jsme u toho, proč to vlastně děláte? Kdy (kde) a při jakých příležitostech? Co pro vás daná činnost znamená?
To jsou některé z otázek, které budeme společně zkoumat a na které budeme hledat odpovědi. Odpovědi, které vám budou oporou ve chvílích, kdy pro vás bude proces změny nějak těžký.
Chcete-li být ve svém usilování úspěšní, připravte se na to.
Nejčastěji pracujeme se závislostí na kouření či alkoholu, případně na mobilu, počítači, sociálních sítích, ale bavit se můžeme i o jiných látkových i nelátkových závislostech.
V plánovaných dvou hodinách budeme hovořit o tom:
- Co je důležité vědět, než se do odvykání pustíte.
- Co obvykle pomáhá a co vám naopak vaše úsilí může kazit.
- Kdy je v pořádku odvykat svépomocí a kdy je na místě odvykat pod lékařským dohledem.
- Jak se připravit na krize i případná selhání.
Další zajímavé kurzy
Kreativní focení s využitím základních pravidel
Kdekoli v ČR ,
Upcycling aneb brož či sponkobrož z PET láhví
Praha ,
Jak jednoduše kreslit postavičky
Webinář - online ,
Relaxační seance
Excelové vychytávky
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jednodenní výlet do Vietnamu
Praha ,
ARTETERAPIE - workshop
Praha ,
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
Brno ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,
Podnikání na vedlejšák
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: