Celodenní workshop mindfulness
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Záměrem workshopu je vás naučit základy mindfulness tak, abyste je pak dokázali samostatně využívat ve svém životě. Workshop je postaven na vlastní zkušenosti.
Co vám workshop přinese:
- Pochopíte, co to je mindfulness a jaké jsou jeho benefity
- Naučíte se všímavé meditace a to, jak tato cvičení správně provádět. Čeká nás, například: meditace zaměřená na dech, bodyscan, všímavá jóga, atd.
- Zjistíte, co to je mindful eating a v čem nám při stravování může pomoci
- Ukážeme si, jak mindfulness pomáhá překonávat obtížné situace v komunikaci s druhými či stresové situace
- Získáte praktické tipy a triky, jak přinést mindfulness do svého života
- Dostanete audionahrávky mindfulness cvičení pro samostatný trénink a pracovní sešit s dalšími praktickými informacemi
Další informace o mindfulness a přínosech tohoto přístupu na www.bemindful.cz
Další zajímavé kurzy
Zpěv po mongolsku: dech, meditace hlasem a alikvotní techniky
Dalibor Neuwirt
Praha ,
NLP v praxi
Zuzzi Husarová
Webinář - online ,
Jak přežít porod se ctí
Karolína Chudobová
Lightroom Classic: Jak zpracovat tisíce fotek v rekordním čase
Petr Doležal
Praha ,
Angličtina drilem
Jaromír Chlada
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
ARTETERAPIE - workshop
Andrea Trebatická
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Brno ,
Ukulele pro úplné začátečníky
Pavlína Vargová
Brno ,
Jak číst egyptské hieroglyfy
Jindřich Domanja
Webinář - online ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Eva Prokešová
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: