Naučmese

Zpívejme si

Wed, 15 Jul 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Chcete začít zpívat a nebo třeba si užívat zpěv i mimo sprchu? Nebo se jen uvolnit při zpěvu a zatím se vám to nedaří?

Pojďme to zkusit společně a jsem si jista, že minimálně jednu písničku si nepřestanete zpívat ještě hodně dlouho 3:)

Co si na kurzu ukážeme?

Nahlédneme do pěvecké techniky, díky které můžeme předejít špatným návykům a případným následným indispozicím.

Základem je správné dýchání, posazení hlasu, práce s bránicí a následné rozeznění. Možná to zní složitě, ale jde vlastně o jednu z nejpřirozenějších věcí na světě. Všichni máme hlas, jen se ho nesmíme bát užívat.

I hlas je pouze sval, který potřebuje posilovat tím správným způsobem ;)

Pro koho je kurz určen?

pro někoho, kdo už dlouho touží zpívat a stále hledá odvahu
kdo kdysi zpíval a chce se k tomu vrátit
pro někoho, kdo zpívá a myslí si, že mu to nejde
pro muže i ženy, pro děti i jejich rodiče, je fajn přijít zpívat spolu
pro každého, kdo se chce něco nového naučit

Co se tedy naučíte?

Poznáte, že i vy dokážete zpívat
Naučíte se dobře dýchat, precizně artikulovat a v neposlední řadě široce se usmívat a zpěv si užívat...

Hravý seberozvojový workshop na téma HRANICE

Fri, 25 Sep 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

𝐀𝐡𝐨𝐣! S radostí Tě zveme na zážitkový a seberozvojový workshop, kde se skrze techniky z dramatické výchovy, improvizaci a práci s tělem podíváme na téma hranic v našem životě. Budeme si hrát, objevovat, sdílet a společně hledat způsoby, jak své hranice chránit s lehkostí a jasností.

𝐂𝐨 𝐓𝐞̌ 𝐜̌𝐞𝐤𝐚́?

☀️ Dech, pohyb, přítomnost – tvoje tělo ví víc, než si myslíš
☀️ Improvizační hry na téma hranic
☀️ Práce s reálnými situacemi ze života a strategiemi pro nastavování hranic
☀️ Bezpečný a podporující prostor pro sdílení
☀️ Smích, lehkost a prostor být sám/sama sebou a podívat se na téma hranic z nadhledu

🌀𝐏𝐫𝐨 𝐤𝐨𝐡𝐨 𝐣𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐮𝐫𝐜̌𝐞𝐧?

Pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i druhým, naučit se efektivněji rozpoznat a komunikovat své hranice a s větší lehkostí říkat ANO i NE.
Pro všechny, kteří si rádi hrají, jsou otevřeni seberozvoji a chtějí se o sobě i jiných něco nového dozvědět. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s improvizací ani s technikami dramatické výchovy – vše vysvětlíme. :)

🌀𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐜𝐤𝐞́ 𝐢𝐧𝐟𝐨:

📅 Kdy: sobota 26.9.2026
📍 Kde: Blanická 1088/27, 120 00 Praha 2 Vinohrady (prostory "kurzyherectvi.cz")
🕒 V kolik: 10:00–15:00
🎒 S sebou: pohodlné oblečení a nějakou sváču či oběd (na místě je kuchyňka i jídelní stůl, zároveň je možné vyběhnout na oběd kdekoliv v okolí)
👥 Kolik nás bude: 6–12 účastníků (minimální počet pro otevření workshopu je 6)

🌀𝐏𝐚́𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐯 𝐨 𝐧𝐚́𝐬:

Jsme Andrea a Tereza a spojila nás láska k dramaťáku, hře a seberozvoji. Společně jsme založily projekt „Dramatomie“ – prostor, kde se o sobě člověk hodně dozví, a to bez suchých teorií, ale skrze hru a prožitek.

☀️ Andrea je herečka, lektorka, průvodkyně a koučka – absolvovala roční výcvik „Koučink jako umění“ u Magdaleny Vokáčové. Vede dramaťáky více než 12 let. Pracuje s dětmi i dospělými. Zpívá, režíruje a tvoří autorské divadlo, které miluje – stejně jako umění všeho druhu. Pořádá herecké workshopy, ráda si hraje, improvizuje a také je ráda jen tak. Fascinují ji lidské příběhy a ráda se brodí jejich krajinami.

☀️ Tereza má za sebou 4 roky studia dramaťáku na SPgŠ v Krnově, kde jí dramatická výchova přirostla k srdci. Mimo to miluje jakoukoliv formu seberozvoje, podcasty, Itálii a italštinu, focení a hluboké rozhovory. Žila 3 roky v Malajsii a vrátila se domů do Čech s velkou chutí věnovat se projektům, které jí dávají smysl a mají přidanou hodnotu.

🌀𝐏𝐚́𝐫 𝐬𝐥𝐨𝐯 𝐤 𝐭𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐮 𝐡𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜:

Představ si, že vlastníš krásný dům se zahradou. Jen ty rozhoduješ, kdo k tobě může přijít, jak dlouho zůstane a jestli si kolem domu postavíš plot, nebo necháš branku otevřenou. Někdo má kolem pozemku zeď, jiný zas nechává běhat sousedova psa přes trávník – a nevadí mu to. Každý to má jinak – a přesně tak je to i s našimi osobními hranicemi.

Hranice jsou o tom, kde končí „já“ a začíná „ty“. Jsou o tom, co nám je ještě příjemné a co už ne. Naše tělo většinou ví moc dobře, kdy už je toho dost nebo kdy nám v nějaké situaci či vztahu není dobře – jenže hlava často přemlouvá: „Nevyvolávej konflikt.“ „Ještě to nějak vydržím.“ „Nechci nikoho zklamat.“

A tak své hranice překračujeme. Často nenápadně – až se jednoho dne probudíme unavení, podráždění nebo s bolavými zády. Tělo si totiž vždy najde cestu, jak říct: Hej, tady něco není v pořádku.

Když naopak na svých hranicích pracujeme, zvyšuje nám to sebevědomí, jsme víc v kontaktu se svými potřebami, cítíme méně hněvu a frustrace.

Téma hranic je hluboké, komplexní a často celoživotní cesta. Někdy se nám daří, jindy se ztrácíme. Důležité ale je, abychom k sobě byli laskaví, abychom o sebe pečovali – a dovolili si hledat způsoby, jak své hranice poznávat, pojmenovávat a chránit.

Pojďme se společně otevřít zkoumání tohoto tématu – hravě, s nadhledem, v bezpečném a nesoudícím prostoru. Možná se u toho i zasmějeme, něco si uvědomíme, inspirujeme se navzájem... a hlavně – přiblížíme se zase o kousek víc sami sobě.

𝐓𝐞̌𝐬̌𝐢́𝐦𝐞 𝐬𝐞! Neváhej se na nás obrátit s jakýmkoliv dotazem

Štípaná mozaika

Fri, 03 Jul 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Na kurzu se naučíte naštípat si vlastní obrazec z dlažby a obkladových materiálů. Ať už abstraktní nebo konkrétní. Následně si zkusíte obrazec přicementovat na dřevěný nebo umělohmotný povrch a poslední činností bude zaspárování celého obrazce.

Myslím si, že hotová kachle z naštípané mozaiky po dlouhou dobu plní nejen praktický efekt, když není kam postavit konvici či hrnek s horkým čajem, ale že je zadostiučiněním vašeho tvořivého procesu.

S SEBOU:

Pokud můžete doma uzmout kladivo, ale není to podmínkou, dobrou náladu určitě.

Důležité je vzít si s sebou tvůrčí elán.

Upozornění pro alergiky: mám doma kočky.

Kurz hypnózy

Fri, 16 Oct 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

V rámci dvoudenního kurzu se účastníci naučí navodit a rozvíjet relaxační hypnózu.

Program vychází z teorie komunikace a z principů tradiční a ericksonovské hypnózy.

Účastníci se prakticky naučí navodit raport (připojení se a následné vedení rozhovoru) a pracovat s obecnými a specifickými sugescemi.

Dále se naučí zužitkovat vybrané relaxační metody (např. autogenní trénink).

Účastníci se také seznámí s různými možnostmi využití hypnotického stavu pro rozvoj osobnosti a dovedností.

Určitý prostor bude ponechán i pro individuální potřeby účastníků.

Co to vlastně hypnóza je?

Hypnóza je přirozený stav mysli, při kterém dochází k zaměření pozornosti jedince na určitou skutečnost. Jedinec v tomto stavu zažívá pocit hluboké relaxace nebo kreativního pohroužení se do svého vnitřního světa.

Gelatodílna

Sun, 28 Jun 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Za 90 minut Tě provedeme skutečnou výrobou v profesionální gelato výrobně. Žádná atrapa, žádná hra na „jako“ – pracuješ s reálnými surovinami, skutečnou recepturou a technologií, kterou používáme každý den.

Co Tě čeká?

Ukázka výrobny – nahlédnete do zákulisí řemeslné výroby gelata
Příprava surovin – vážení, práce s ovocem, základy receptury
Míchání směsi – pochopíte, proč je poměr surovin klíčový
Vymražení v profesionálním stroji – sledujete, jak se z tekuté směsi stává krémové gelato
Šokové zchlazení – aby byla textura perfektní

A to nejlepší? Domů si odneseš 5 litrů vlastního řemeslného gelata, které si během programu sám vyrobíš. Nejde o ochutnávku ani malý kelímek na cestu. Odcházíš s pořádnou zásobou gelata pro rodinu, přátele nebo vlastní mrazák:

1× smetanové + 1× sorbet nebo
2× sorbet nebo
2× smetanové

Pro koho je Gelatodílna vhodná?

pro rodinu s dětmi
pro malé skupiny přátel
jako originální dárek
jako zážitek, který chutná ještě několik dní po návštěvě

Děti milují proces, dospělí milují výsledek. A všichni odcházejí s pocitem: „Tohle jsme opravdu vyrobili sami?“

Cena a délka

Žádné skryté příplatky. Všechny suroviny, práce i obaly jsou zahrnuty. Ideální pro rodiče s dětmi, páry nebo skupinku přátel.

90 minut zážitku

Jen 2 700 Kč (dříve 3 500 Kč) za rodinný zážitek až pro 4 osoby vč. 5 litrů vlastního gelata.

Pýrs - setkání v pohybu

Wed, 08 Jul 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Doražte na setkání zaměřené na propojení funkčního pohybu a vnitřní práce podpořené sdílením v kruhu. Obě části budou vzájemně propojené.

V pohybové části se zaměříme na práci ve dvojicích a větších skupinkách, vyzkoušíte si lokomoční prvky, balanční a kalistenické prvky a nejrůznější pohybové výzvy.

V části zaměřené na vnitřní práci budeme pracovat s vnímavostí, emocemi, sdílením a zažijete sílu podpory skupiny.

V pohybu najdeme radost i výzvu, v rámci kruhových aktivit hloubku, sounáležitost a inspiraci.

Rozšíříte své pohybové vnímání a dovednosti a zároveň budete mít prostor pro sdílení v rámci kruhové práce a kruhového sdílení.

Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie.

Víkendový floristický kurz pro začátečníky

Fri, 28 Aug 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

V tomto víkendovém pracovním kurzu se účastníci seznámí se základy aranžování a vázání květin, co vše je potřeba mít za floristické pomůcky a nářadí, povíme si o péči o řezané květiny, také o tom, kde čerpat informace, o estetických principech, trendech současné floristiky atd. V praxi se budeme věnovat aranžování květin do nádoby, vazbě kytic, též vazbě ze sušených květin, svatební a pohřební floristice.

Po celou dobu kurzu jsou k dispozici floristické časopisy a knihy, nealko nápoje, potřebné nářadí a samozřejmě čerstvé květiny. Pod dohledem zkušené floristky si zhotovíte: květinové aranžmá, dvě kytice, svatební kytici, korsáž, malý pohřební věnec a vazbu ze sušiny.

Záleží ovšem na samotných účastnících, jak si kurz v praxi sestaví – důležité je, aby se všichni naučili to, co je zajímá, a zdokonalili se v tom, v čem potřebují. Součástí kurzu jsou floristická skripta. Kurz se koná v maximálním počtu 5-ti účastníků. Budeme se těšit!

Jaký mám momentálně smysl života?

Sun, 02 Jun 2126 22:00:00 GMT

Město: Praha

Mentálně-koučovací-kreativní proces o hledání smyslu života, respektive usebrání se a uvědomění si, co nyní žiji a kam dále směřuji. Já jsem přešla od herectví a moderování ke koučování a tvoření obrazů na míru se záměrem, proto ty fotografie ke kurzu. Sama jsem hledala svůj další smysl života, resp. jsem už ze všeho byla unavená a potřebovala jsem novou sílu, energii, a tak jsem si vytvořila zcela nový život.

Svoje zkušenosti nyní předávám ve svém patentovaném projektu pro rozvoj lidského potenciálu s názvem Šťastná mysl. Jsou to dlouholeté zkušenosti, včetně českého vzdělání i mezinárodní certifikace. Odmalička ráda cestuji, poznávám nové lidi, kultury, země.

V tomto tvořivém procesu, který spolu strávíme společně, probereme Váš smysl života a Váš potenciál.

10 kroků k sebelásce

Mon, 20 Jul 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Naše sebeláska a sebehodnota ovlivňují kvalitu a spokojenost našeho života. Odráží se to v pohledu sám/sama na sebe, na našem zdraví, v práci a hodně i ve vztazích.

Pokud nemáme zpracovanou sebelásku a sebehodnotu - často se podceňujeme, často žijeme v nefunkčních vzorcích, které nás brzdí. Setrváváme ve vztazích, kde se necítíme šťastní a spokojení. Děláme práci, která nás nebaví a nedává nám smysl, ale máme strach ji změnit. Často se potkáváme s lidmi, kteří překračují naše hranice a nás to trápí, ale nejsme schopni s tím něco dělat, protože se bojíme konfliktu.

Takže pokud něco z toho s Vámi rezonuje a říkáte si: „no takhle to mám já" - pak Vás srdečně zvu na můj seminář, kde s vámi budu sdílet zkušenosti ze své osobní cesty k sebelásce a zároveň mé 22 leté zkušenosti v práci s lidmi, z toho 10 let jako terapeutky.

Naučím Vás jednoduché techniky a způsoby, jak hned můžete začít měnit svůj život - stačí jen chtít, mít vůli a vytrvalost.

Tkaní jako terapie: Vypni hlavu a utkej si svůj originál

Fri, 02 Oct 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Chceš na chvilku vypnout a zapomenout na všechny povinnosti a starosti? Potřebuješ na chvíli relax, ale nevyhovuje Ti "nic nedělat"?

Rozpusť seznamy úkolů v osnově a nauč se techniku, která Ti pomůže vypnout, zrelaxovat a dobít baterky.

Proč zrovna tkaní?

Tkaní je forma kreativní meditace, která nevyžaduje žádnou předchozí zkušenost ani speciální přípravu. Nemusíš vypínat myšlenky silou.
Nemusíš „umět meditovat“.

Ruce dostanou jednoduchou, opakující se činnost a tvoje pozornost se ukotví v přítomnosti.
Analytická část mozku má možnost odpočívat, zatímco ta kreativní se přirozeně probouzí.

A právě v tu chvíli – mezi rytmem, barvami a soustředěním – začnou myšlenky samy zpomalovat.

Co si z jednoho odpoledne se mnou odneseš?

naučíš se základy tkaní
půjčím Ti všechny pomůcky
společně opravíme případné chyby
podělím se s Tebou o svoje tipy a rady
hotový ručně utkaný podtácek, záložku, nebo malý obrázek
odemknu svůj tajný sklad se všemi přízemi
hodíš všechny starosti za hlavu a dobiješ baterky
naučíš se techniku, která stejně jako meditace pomůže vypnout
uvařím Ti výbornou kávu nebo skvělý čaj

Hlavně si ale vyzkoušíš něco nového a ještě si odneseš hotový designový kousek, tebou vlastnoručně utkaný!