Naučmese

Osobní koučink a mentoring

Thu, 21 Jun 2125 22:00:00 GMT

Město: Ostrava

Co ti dá individuální koučink se mnou?

Individuální koučink je prostor jen pro tebe. Bez tlaku, bez rad, bez hodnocení. Pomůžu ti ujasnit si, co opravdu chceš, co ti stojí v cestě a jak se můžeš posunout dál – krok za krokem, vlastním tempem a způsobem, který ti dává smysl.

Společně se podíváme na to, co tě trápí, co tě brzdí nebo co chceš změnit. Pomůžu ti najít nové úhly pohledu, posílit důvěru v sebe sama a přetavit nápady v konkrétní kroky.

Díky koučinku můžeš:

ujasnit si priority a cíle
zlepšit rozhodování a sebevědomí
najít rovnováhu mezi výkonem a spokojeností
lépe zvládat změny, výzvy nebo tlak
získat motivaci, energii a nový směr
a spoustu dalšího

Ať už se chceš pohnout z místa, posílit vnitřní jistotu nebo udělat životní či pracovní změnu – jsem tu jako partner, který tě podpoří a nebude tě tlačit.

Hlavní město mám Ostravu, ale není problém domluvit se na jiném městě (Brno, Olomouc, FM, atd..), případně on-line.

Ableton LIVE : Základy v Ableton Live pro začátečníky i pokročilé

Sat, 08 Apr 2124 22:00:00 GMT

Město: Ostrava

Ableton LIVE : Základy v Ableton Live pro začátečníky i pokročilé

1. beaty

2. loopy

3. session view

4. tipy a vychytávky

5. jak nahrávám hudbu

6. editace

7. mix a export

Logic Pro X - pro začátečníky i pokročilé

Sat, 08 Apr 2124 22:00:00 GMT

Město: Ostrava

Kurz bude individuální a záleží jen na tobě, co by si chtěl vědět. Takže nejlepší bude, když něco nahrajeme a vytvoříme!

Kuru obnáší pár užitečných rad:

výběr hardwaru
jak funguje Logic Pro X v praxi (něco si nahrajeme a vytvoříme)
editace nahraných stop, zkratky, tipy
základní vysvětlení mixu, použití efektů, poslech
základní vysvětlení masteringu
exportování nahrávky pro odborný mastering, popř. exportování stop pro mix apod.

Odkaz na elektronickou hudbu, která se dá v Logic Pro X vytvořit:

Odkaz na akustickou hudbu, která se dá v Logic Pro X vytvořit:

Kurz vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé.

Bilanční diagnostika

Fri, 22 Jun 2125 22:00:00 GMT

Město: Ostrava

Jedná se o hloubkový a intenzivní produkt probíhající 2 - 2,5 hodiny, dle rozsáhlosti (rozdělený do dvou termínů.) V současné době provádíme diagnostikování online - webinář.

První sezení obnáší kompletní vypracování hloubkové analýzy, kterou vede Mgr. Levon Lavyan.

Lektor pokládá přesně stanovené otázky a podle odpovědí a projevu postoje s tím spojené, vypracovává konstrukci tvé osobnosti.(Proč děláš v životě věci právě tak, jak děláš a jakým způsobem se dá získaných informací využít kuprospěchu.)

"Konzultace je velice přesně směřována k získání co nejpřesnějších kritérii do devíti pozic."

V druhém termínu, který si domluvíme při konzultaci, získáš již vypracovanou diagnostiku v písemném zpracování (zašleme emailem) a celý obsah si společně projdeme po jednotlivých bodech a vysvětlíme praktický význam využití v reálném životě.

Díky této zkušenosti se dozvíš a ujasníš si jaké resursy( skryté vnitřní zdroje) v sobě máš.
V čem se můžeš realizovat, nebo rozvíjet.
Čemu se naopak vyhnout.
Diagnostika ti pomáhá při volbě zaměstnání.
Studentům zodpoví otázku, jaká bude správná volba školy.
Informovaností o svých možnostech předcházíš nechtěnému vyhoření ve všech oblastech (osobního i pracovního) života.
Otvírají se ti nové směry.
Poznáváš sám sebe.
Jaké máš danosti, dovednosti, schopnosti a jiné...

Jediné co teď budeš potřebovat je odhodlání nás kontaktovat.

„Změň problém na příležitost!” Individuální odborné konzultace

Fri, 22 Jun 2125 22:00:00 GMT

Město: Ostrava

Jedná se o individuální konzultaci s odborníkem, dle potřeb klienta a dané problematiky. Časová osa web sezení je jedna hodina.

Lektor s tebou pracuje přes web kameru, pomoci nové metodologie ShemBar®, což je věda zabývající se tvorbou metod, aby se změnil problém na příležitost použitím svých vnitřních zdrojů a chápání těchto zdrojů. "Jinými slovy u nás nepřicházíš za námi, ale sám k sobě."

Tuto konzultaci již využilo tisíce lidí a výsledkovost je okamžitá!

Ovládá a trápí tě strach?
Vykolejil si ze zažitých kolejí a nevíš jak dál?
Chceš vystoupit z neustálého kolotocě a zažitých kolejí, ale nevíš jakou cestou se vydat?
Trápí tě zdraví?
Řešíš osobní, pracovní, nebo rodinné problémy?
Svazuje ti ruce marnost života?
Tíží tě příliš mnoho otázek, které tě vyčerpávají a neumíš k nim najít odpověď?
Máš pocit stagnace, nebo vyhoření?

Vše je řešitelné! Proto jestli jsi došel až k tomuto řádku, znamená to, že jsi na správné cestě.

Napiš nám!

ART diagnostika jako cesta k hlubšímu sebepoznání

Sun, 07 Nov 2123 23:00:00 GMT

Město: Ostrava

Každý člověk má určitý směr vidění a vnímání světa a podle jeho způsobu projevu v kresbě je tento postoj viditelný.

Kurz se vede na základě kresby s úhlem dle zadaného témata, pod stálým vedením akademického malíře a Mgr. psychologie Levona Lavyana, který současně provádí z kresby i diagnostikování člověka. (Proč děláš v životě věci právě tak jak děláš a jakým způsobem se dá získaných informací využít kuprospěchu v běžném životě.)

"Důležité však je, co vše dokáže projev kresby odhalit z tvých vnitřních zdrojů, o kterých jsi doposud ani nevěděl/a."

Díky této zkušenosti se dozvíš a ujasníš si, jaké resursy( skryté vnitřní zdroje) v sobě máš.
V čem se můžeš realizovat nebo rozvíjet a čemu se naopak vyhnout.
Diagnostika napomáhá při volbě zaměstnání.
Pro studenty zodpoví otázku, jaká bude správná volba školy.
Takto informovaný člověk předchází nechtěnému vyhoření ve veškerých oblastech života.
Současně vedení tohoto způsobu kresby pomáhá k srovnávaní psychosomatického nastavení člověka.

V tuto dobu pracujeme formou webináře v poznámce naleznete podrobnosti!

Po příchodu dostáváš k dispozici stojan, židli, úhel, gumu, utěrku i papír. (Tedy veškeré pomůcky s kresbou spojené.)

ART diagnostika je vhodná od 10 let - neomezeně.

Během dvouhodinové výuky je 15 minutová pauza na občerstvení v naší kavárně a odpočinek. Celkem ti kurz zabere zhruba 2,5 hodiny.

Domů si odnášíš své dílo a důležité informace z diagnostiky.

Základy indického vaření aneb zdravotní aspekty indického stravování

Tue, 04 Dec 2125 23:00:00 GMT

Město: Ostrava

Pod pojmem indická kuchyně si většina z nás představí nehorázně pálivé jídlo, tuny rýže a možná i nepříjemné střevní potíže, které si cestovatelé přivážejí ze svých cest po Indii. Skutečnost je však jiná, indická kuchyně může být mnohem příjemnější, než si dokážeme představit.

2 lidé, 3 roky, 4 návštěvy, 5 měsíců života. Tak nějak bych charakterizovala mé výlety do Indie. Jsem obrovskou milovnicí snad všeho indického. Kořeněné a pikantní jídlo však nesnesu. Dlouho jsem tak indickou kuchyni akceptovala, ale nevyhledávala ji. Později jsem musela řešit jistý zdravotní problém a rozhodla se pro změnu stravování jako podpůrný prvek, namísto spoléhání jen na konvenční přístup západní medicíny. Začala jsem vyhledávat informace a trávila spoustu času pátráním. A srovnávala s indickou kuchyní.

Indická kuchyně není samoúčelná, vše má zde svůj význam. Indická kuchyně totiž vychází z ayurvédské medicíny. A mnohdy splňuje i zásady zdravého stravování podle dalších přístupů, diskutovaných v západních zemích. Tak jsem začala experimentovat s indickou kuchyní. Ale tak, aby vyhovovala i mým citlivým chuťovým potřebám, a můžu říci, že mi velmi zachutnala.

Obsah kurzu:

V úvodu si povíme něco o indické kuchyni:

jejich zásadách,
jaké suroviny jsou používány,
něco o způsobu a významu stolování v Indii,
zdravotní význam indické kuchyně (jen tak mimochodem víte, že se dá velmi usnadnit boj s rýmou pomocí jedné přírodní suroviny používané v Indii?),
zásady kombinace potravin,
a spoustu dalšího.

Hlavně si spolu uvaříme:

výroba tradičního indického sýra panýru,
dhal, aneb luštěnina trochu jinak,
aloo patta gobhi sabzi - zelí s bramborem opět trochu jinak,
palak paneer - špenát se sýrem, který jsme si zezačátku vyrobili,
indický chléb čapatí,
basmati rýže,
masala čaj.

A na závěr to vše spolu sníme a vypijeme a bude prostor pro další povídání.

Ráda bych kurz pojala jako povídání, kde si budeme vzájemně vyměňovat informace. Hlavním informátorem sice budu já, ale nevím vše a ráda se obohatím novými poznatky. Při vaření si budeme navzájem pomáhat, jeden nakrájí cibuli, druhý nakrájí zelí, každý si vyrobí (vyformuje a opeče) své placky čapatí, apod. Budeme používat čerstvé suroviny, nic průmyslově vyráběného, žádné plechovky či kupované pasty.

Kdo kurz ocení?

Fandové všeho indického,
milovníci všeho pikantního,
i odpůrci kořeněného jídla přijďte, množství koření přizpůsobím i Vám,
příznivci zdravého stravování,
přátelé dobrého jídla a pití
vegetariáni, příp. vegani, celiaci.

Čím Vás kurz obohatí?

Dobře a zdravě se najíte,
získáte inspiraci a návody, jak se lépe stravovat a kombinovat potraviny,
umět si vyrobit domácí sýr se vždy hodí,
dozvíte se o indické kuchyni a vůbec o stravování to, co jste zřejmě ani nevěděli,
obohatíte svou vegetariánskou/veganskou stravu,
prožijete příjemné odpoledne.

Co je zahrnuto v ceně kurzu?

Psaný text s informacemi a recepty,
pitný režim,
veškerého jídlo, které si uvaříme.

Navštívit můžete i můj další kurz, který se také týká Indie.

Jak na instagramovou fotografii

Thu, 11 Mar 2117 23:00:00 GMT

Město: Ostrava

Ať už jste blogerka, malý podnik nebo jen insta-nadšenec, instagram by pro vás měl být jedním ze základních kanálů, kde svou práci můžete prezentovat. Jak ale fotky hodné instagramu vytvořit? A jak je potom upravit? To se naučíte na mém kurzu!

Co všechno si řekneme?

Začneme krátkým povídáním o základních pojmech insta fotografie a obecné teorie instagramu(hashtag a jaké hashtagy používat, flatlay, instagrammer, VSCO, jak spravovat svuj profil, Grambrl atd.)

Pak se přesuneme k praktické části, kde si ukážeme, jak inspirativní fotky vyfotit. Řekneme si i ukážeme jak správně nastavit fotoaparát, jak využít světlo, jak udělat hezkou kompozici i jaké pomůcky při focení můžete používat. Taky Vám poradím, jaké fotografie se právě na Váš instagram hodí a poradím s hashtagy na míru.

Nakonec propojíme teorii s praxí a fotky společně upravíme tak, aby zaujaly. K tomu využijeme různých programů a aplikací, jako je VSCO, Photoshop, Snapseed,Llightroom či PicsArt.

Co s sebou?

Nejlépe fotoaparát a mobilní telefon.
Své produkty, pokud nějaké prodáváte, popřípadě pomůcky, které ke své práci využíváte.
Počítač, pokud máte Photoshop či Lightroom.

Budu se na Vás těšit!

Jak takové fotografie mohou vypadat se můžete podívat jak na mém soukromém, tak pracovním instagramu! A v galerii najdete také fotky, které vznikly během kurzů!

Sám sobě stylistou

Sat, 20 Feb 2123 23:00:00 GMT

Město: Ostrava

Ač máme stále lepší přístup k módě i informacím o ní, stává se nám, že si s oblečením nevíme rady. Tento kurz Vám pomůže hned v několik směrech.

Řekneme si

proč je důležité mít pořádek v šatníku a že na tom, jak vypadáme, opravdu záleží,
základní chyby v oblékání a představíme si vychytávky, které nás jich zbaví ( i s praktickými ukázkami),
tipy pro oblékání různých typů postav,
co by nemělo chybět ve Vašem šatníku,
jak vypadat vždy stylově i v obyčejném oblečení za pomoci doplňků a různých triků.

Tento kurz ale není určen pouze těm, kdo si neví rady s kombinováním oblečení. Představíme si i řadu pomůcek a vychytávek, které Vám usnadní péči o oblečení jako takové. Žmolky, odřené podpatky, žehlení - nejen to jsou nepříjemnosti, které Vám pomohu vyřešit.

A nakonec přijde čas na to, aby jste se ptali Vy!

P.S. Pokud máte v šatníku ten jeden kousek oblečení, se kterým si absolutně nevíte rady, nebojte se ho přinést s sebou - poradím Vám, co s ním.

Základní kurz vázání dětí do šátků

Tue, 04 Dec 2125 23:00:00 GMT

Město: Ostrava

Obsah kurzu:

trocha teorie a povídání - povíme si něco o nošení dětí, proč je tak důležité, biologické a zdravotní aspekty nošení, jaká je vhodná poloha při nošení, jaké jsou výhody a nevýhody šátků a nosítek, jak vybrat vhodný šátek, jak je třeba miminko při nošení vhodně obléci, jaké jsou další nosící pomůcky,
ukázka a nácvik vázání - učím pouze jediný úvaz, a to kříž s kapsou uvnitř (úvaz dopředu).

Pro koho je kurz určen:

pro těhotné ženy,
pro maminky již narozených dětí,
pro ženy, které se šátkováním nemají ještě žádné zkušenosti,
pro ženy, které již šátkovat zkoušely, ale neří se jim, mají pochybnosti, zda šátkují správně, a z toho důvodu své miminko v šátku nenosí,
doporučuji účast i partnera, který pomůže s péčí o miminko v průběhu kurzu.

Při nacvičování bude používána cvičná panenka, teprve až se budete cítit jistější ve vázání, vyzkoušíte si uvázat své miminko. Věk dítěte není nijak omezen, nosit lze o narození až do věku, kdy to oběma stranám vyhovuje, resp. do věku, do kterého se používá kočárek. Kurz trvá přibližně 2 až 3 hodiny. Doporučuji vzít si šátek s sebou, pokud máte, v případě potřeby po domluvě zapůjčím.

Proč kurz u mě?

Pro šátkování jsem byla rozhodnuta již před narozením své dcery, ale až nošení dcery mi postupně změnilo pohled na celkovou péči o děti. Ve svém okolí pozoruji spoustu nejistot a mýtů ohledně nošení dětí, byť je nošení dětí naprosto přirozené. Navíc technicky uvázat dítě napoprvé není zrovna jednoduché. Proto jsem se časem rozhodla ostatní ženy v tomto podporovat. Absolvovala jsem lektorský kurz u Anny Pohořálkové, sama se dále v této oblasti vzdělávala a trénovala další úvazy.