https://www.naucmese.cz/ Mon, 29 Jun 2026 05:28:47 GMT Nové termíny kurzů <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p>Seminář na téma <strong>investice</strong>, kde vysvětluji nejzákladnější pojmy jako je <strong>akcie</strong>, ale i to, proč je <strong>bitcoin</strong> takové haló.</p> <p>Proberu <strong>nejběžnější nástroje</strong>, které nám bankovní i nebankovní instituce nabízejí a jejich vlastnosti.</p> <p>Kurz je <strong>vhodný pro úplné neznalce</strong>, kterým tak nějak ujel vlak a chtějí se zorientovat.</p> <p>Součástí povídání je také <strong>marketing a manipulace</strong> s tím spojená a když jde o naše finance, měli bychom být dvakrát více pozorní, komu je svěřujeme a jak moc je máme v digitálním světě pod kontrolou.</p> Sun, 05 Jul 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/je-investice-sproste-slovo-a-mam-je-vubec-chtit-o-financnich-produktech-i-manipulaci?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/je-investice-sproste-slovo-a-mam-je-vubec-chtit-o-financnich-produktech-i-manipulaci?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Brtnice</p><p><em><strong>Bylinkové pohlazení: Víkendový lesní restart pro 3 ženy</strong></em></p> <p>Máš v poslední době pocit, že se všechno kolem zrychluje a stresu přibývá? Já ano. Proto jsem vytvořila prostor, kde se můžeš na chvíli zcela odpojit od digitálního světa, zhluboka dýchat čerstvý vzduch a vrátit se k tomu, co je skutečné – k přírodě.</p> <p>Jmenuji se Ája a lektorování se věnuji už 15 let. Zvu tě na prožitkový víkendový kurz na Vysočině, 1 km od nejbližší civilizace. Tento víkend je koncipován jako zcela privátní a exkluzivní – kapacita je striktně omezena pouze na 3 účastnice, což nám zaručí naprosté soukromí, hluboké sdílení a maximální individuální přístup.</p> <p><em><strong><br />Co spolu zažijeme a co se naučíš?</strong></em></p> <ul> <li><strong>Individuální bylinkaření:</strong> Budeme si o bylinkách povídat a sbírat je a poznávat na přilehlých rozkvetlých loukách i mezích. Předám ti své zkušenosti z praxe.<br /><br /></li> <li><strong>Tvoření bylinkových lektvarů:</strong> Společně si vyrobíme léčivé produkty. Budeme pracovat s poctivými surovinami. Vše, co vyrobíme, si odneseš domů.Vyrobime si bylinkove kapky, lecive oleje,hojivou mast,carodejne vino,domaci bylinkovou limonadu a dalsi bylinkove produkty.<br /><br /></li> <li><strong>Návrat k rituálům:</strong> Budeme společně vařit v kotlíku na ohni, opékat špekáčky a grilovat, posedíme u praskajícího táboráku na dřevěných lavicích, budeme sdílet své příběhy, poslouchat šumění lesa a dobíjet baterky.</li> </ul> <p><em><strong><br />Jak vypadá naše lesní zázemí?</strong></em></p> <p>Žádný masový kemp, ale čistá a útulná náruč lesa mimo civilizaci s promyšleným komfortem.</p> <ul> <li><em><strong>Společný prostor</strong>:</em> Velkou výhodou je masivní dřevěný přístřešek, díky kterému budeme v suchu a pohodě, i kdyby nás zastihl deštík. Tam můžeme v klidu posedět a vyrábět výrobky z bylinek. Dále velký průhledný bublinový stan na přednášky či relax, kamenné ohniště s dřevěnými lavicemi a s veškerou výbavou pro vaření a grilování, prostorný karavan, kde se dá zatopit a čistou přírodu všude kolem nás.<br /><br /></li> <li><em><strong>Ubytování dle tvého výběru:</strong></em> Spát můžeš <strong>v útulném karavanu</strong> s boho interiérem (uvnitř chemicke wc, chladicí box, topení, voda, plynový sporák), <strong>v hamace </strong>pod korunami stromů, nebo zažiješ naprostou magii <strong>v průhledné glampingové kopuli,</strong> kde tě světýlka, svíčky a přímý výhled do lesa a na noční oblohu přenesou do jiného světa. Záleží na tvém výběru a na počasí.<br /><br /></li> <li><em><strong>Hygiena v souladu s přírodou:</strong> </em>K dispozici máme stylový lesní mycí koutek s lavorem a USB sprchou, krytý jutovými závěsy, chemické WC přímo v karavanu, malou toaletku v karavanu a řeku Jihlavu.</li> </ul> <p><em><strong><br />Praktické informace pro účastníky</strong></em></p> <p>Časový rámec: Začínáme v pátek v 18:00 a končíme v neděli ve 12:00.</p> <p>Kapacita: Pouze 3 místa na jeden víkend.</p> <p>Cena: 6900,-Kč</p> <p><strong><em>Co je v ceně (All-inclusive):</em></strong> Kompletní individuální program pod mým vedením, ubytování, veškerá strava z ohně a materiál na výrobu bylinkových produktů.</p> <p><em><strong>Kde se potkáme:</strong></em> Čistá příroda Vysočiny. V místě mých předků v Dolním Smrčném na Málkově kopci. Přesné instrukce obdržíš včas před kurzem.</p> <p><em><strong>Co s sebou:</strong></em> Košík, nůžky, pohodlné oblečení do přírody a každého počasí (které může vonět kouřem), vlastní spacák, ručník a otevřenou mysl. Čistá prostěradla a polštářky zajistím.</p> <p>Jak se na seminar dostanes:</p> <p>Autem,autobusem nebo vlakem.V obci je vlakova zastavka,na trase Jihlava - Brno,kde vlaky stavi i o vikendu.</p> <p><br />Pojď se mnou prožít tento voňavý víkend, vypnout telefon a prostě jen být v bezpečné a malé skupině uprostřed divoké přírody. Těším se na naše společné kvetoucí dny!</p> Thu, 23 Jul 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/bylinkove-pohlazeni-vikendovy-lesni-restart?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/bylinkove-pohlazeni-vikendovy-lesni-restart?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p><strong>Honí se Vám hlavou neustále nějaké myšlenky? <br />Zatímco si večer čistíte zuby, už plánujete zítřejší logistiku, co je potřeba nakoupit nebo řešíte pracovní resty a strach, jestli všechno stihnete / zvládnete tak, abyste někoho nezklamali?<br /><br /></strong>Tomu se říká mental load - mentální náklad. A je jedno jestli jste maminka, která řídí chod domácnosti nebo muž, který řídí firmu či nese tíhu zodpovědnosti za zabezpečení rodiny.<br /><br /><strong>Pro koho je kurz určený?<br /></strong>Pro každého, kdo má pocit, že jeho hlava nikdy nespí<br />Pro toho, kdo se chce naučit dávat pozornost jen podstatným věcem a v ten správný čas<br />Pro ty, kteří si chtějí život užívat, ne přežívat<br />Pro vás, kdo chcete být úspěšní v tom co děláte - v lehkosti<br />Pro ty, kterým chybí energie a radost ze života<br />Pro každého, kdo chce zlepšit svůj vztah<br /><br /><strong>Co si z kurzu odnesete?<br /></strong>Konkrétní nástroje jak uvolnit svou hlavu a tím i tělo<br />Techniky jak využívat svou hlavu, aby byla našim podporujícím parťákem ne sabotérem<br />Pochopení rozdílnosti "nákladu" u mužů a žen<br />Nástroje na vylepšení vztahů pracovních i soukromých<strong><br /></strong>Techniky na rychlou obnovu sil a dobré nálady<strong><br /><br /><br />BLOK 1: Co je mental load a co nám v životě způsobuje <br /></strong><br />Proč je moje hlava jako otevřený prohlížeč se 100 "okny"?<br />Rozdíly mezi mužským a ženským mentálním nákladem a jejich pochopení<br />Jak překládat „provozní slepotu“ toho druhého<br />Proč se cítíme zodpovědní i za barvu ponožek ostatních.<br />Pochopení signálů těla (nespavost, únava, problémy v intimitě)<br />Proč se bojím říct NE / selhání / chyby / nemít věci pod kontrolou<br /><br /></p> <p><strong>BLOK 2: Jak vyčistit hlavu a dopřát jí klid</strong></p> <p>Jak přejít od úkolování k delegování<br />Jak komunikovat naše potřeby<br />Jak přijmout, že když deleguji, nebude to možná „podle mě“, ale bude to hotové.<br />Jak vypustit činnosti, které děláme, ale vlastně nemusíme<br />Pomocníci pro vyčištění hlavy<br /><br /></p> <p><strong>BLOK 3: Techniky na obnovu sil a dobré nálady</strong></p> <p>Mentální i dechové techniky<br />Co nás zdrojuje a podporuje<br /><br /></p> <p><strong>BLOK 4: Návrat lva/lvice ložnic </strong><br /><br />Intimita nezaniká kvůli nedostatku lásky, ale kvůli přetlaku v hlavě - když mozek blokuje tělo<br />Jak obnovit partnerskou intimitu <br /><br /></p> Wed, 29 Jul 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/umeni-vypnout-hlavu-jak-se-zbavit-mentalniho-nakladu-a-zacit-zase-zit?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/umeni-vypnout-hlavu-jak-se-zbavit-mentalniho-nakladu-a-zacit-zase-zit?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p>Vždycky jste měli nápad na vlastní aplikaci, ale neuměli jste programovat? Dnes už to není překážka.</p> <p>Na tomto praktickém online workshopu si společně postavíme první vlastní aplikaci nebo web pomocí umělé inteligence. Nepotřebujete znát žádný programovací jazyk ani rozumět technickým pojmům. Stačí umět pracovat s počítačem a mít chuť tvořit.</p> <p>Nebudeme se učit programovat. Budeme se učit zadávat správné úkoly AI a vést ji tak, aby vytvořila aplikaci podle vašich představ.</p> <h2>Co si během workshopu vyzkoušíte</h2> <ul> <li>jak proměnit nápad v jednoduché zadání pro AI,</li> <li>jak vytvořit první funkční MVP aplikace,</li> <li>jak opravovat chyby a pokračovat ve vývoji,</li> <li>jak aplikaci publikovat na internetu,</li> <li>jak připojit vlastní doménu a pokračovat v dalším rozvoji.</li> </ul> <p>Nebojte se odborných názvů. Vše si vysvětlíme lidsky a na praktických příkladech.</p> <h2>Pro koho je workshop určen</h2> <p>Pro podnikatele, freelancery, marketéry, konzultanty, manažery i všechny zvídavé lidi, kteří mají nápad na vlastní aplikaci nebo web, ale nikdy neuměli programovat.</p> <p><strong>Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.</strong></p> <h2>Co si odnesete</h2> <p>Každý účastník bude odcházet s vlastní jednoduchou aplikací nebo webem, který během workshopu vytvoří.</p> <p>A hlavně s vědomím, že dnes už není programování výsadou programátorů. Díky AI může své nápady realizovat prakticky každý.</p> <p><br />Jmenuji se Karel Izera a dlouhodobě se věnuji datům, automatizaci a využití AI v podnikání. Každodenně pomocí AI stavím interní nástroje i aplikace a ukazuji firmám, jak nové technologie využít prakticky a bez zbytečné technické složitosti.</p> Tue, 08 Sep 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/postavte-si-vlastni-aplikaci-pomoci-ai-bez-programovani?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/postavte-si-vlastni-aplikaci-pomoci-ai-bez-programovani?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Radonice</p><p><strong>Toužíte</strong> si sednout k pianu a <strong>melodicky</strong> <strong>hrát</strong>?</p> <p>Zvu vás na úvod kurzu improvizace, kde se naučíte hrát na piáno <strong>i bez</strong> hlubokých <strong>znalostí</strong> <strong>hudební</strong> <strong>teorie</strong> a začnete vytvářet vaše <strong>vlastní melodie</strong> a motivy.</p> <ul> <li>objevíte <strong>jednoduché triky</strong></li> <li>naučíte se <strong>základní souvislosti,</strong> která vám otevřou dveře do improvizace</li> <li>vytvoříte své vlastní melodie</li> <li>napojíte se na své srdce a duši</li> <li>nacvičíte souhru levé a pravé ruky</li> <li>naučíte se doprovázet svůj (případný) zpěv</li> </ul> <p>Už po prvním setkání ponesete domů vlastní melodii.</p> <p>V průběhu celého kurzu spolu probereme tu úplně nejzákladnější teorii, která vám umožní si sednout k piánu a<strong> ohromit své okolí.</strong><br />Výhodou improvizace je, že <strong>nemusíte</strong> roky <strong>studovat</strong> <strong>na konzervatoři</strong> a přesto můžete tvořit.</p> <p>Kurz probíhá <strong>osobně</strong>, v Radonicích u Prahy (hned nad Prahou 9 Horní Počernice / Černý most - autobusem 9 minut).</p> <p>Setkání v celém kurzu jsou různě dlouhá. Orientačně:</p> <p><br />1. setkání (úvod)  45-60 minut<br />- seznámime se klaviaturou, potrápíme mozkové hemisféry a rovnou začneme hrát.<br /><strong>Na konci jste schopni hrát obouma rukama něco jiného.</strong></p> <p><br />2. setkání  90 minut<br />- navážeme na předchozí motiv, seznámíme se s akordy a jejich trénink spojíme s melodií.<br />Naučíte se hrát základní motiv z filmu Interstellar.</p> <p>3. setkání  45-60 minut<br />- začneme používat pedál, navážeme na akordy, povíme si o tóninách. <br />Rozšíříme vaši paletu možností pro vlastní hraní<br /><br />4. setkání  45-60 minut<br />- spojíme všechno co jsme se naučili, doplníme další motivy</p> <p> </p> <p>Běžná lektorská péče je samozřejmostí. Dáme pozor na vhodný sed a pozici ruky apod.</p> <p>(Cena celého kurzu je 6 000,-)</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> Mon, 03 Jun 2126 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/hrajte-na-piano-bez-not-kurz-melodicke-improvizace-pro-uplne-zacatecniky-uvod?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/hrajte-na-piano-bez-not-kurz-melodicke-improvizace-pro-uplne-zacatecniky-uvod?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p>Naše sebeláska a sebehodnota ovlivňují kvalitu a spokojenost našeho života. Odráží se to v pohledu sám/sama na sebe, na našem zdraví, v práci a hodně i ve vztazích. </p> <p>Pokud nemáme zpracovanou sebelásku a sebehodnotu - často <strong>se podceňujeme</strong>, často <strong>žijeme v nefunkčních vzorcích</strong>, které nás brzdí. Setrváváme <strong>ve vztazích, kde se necítíme šťastní a spokojení</strong>. Děláme <strong>práci, která nás nebaví</strong> a nedává nám smysl, ale máme strach ji změnit. Často se potkáváme s lidmi, kteří překračují naše hranice a nás to trápí, ale nejsme schopni s tím něco dělat, protože <strong>se bojíme konfliktu</strong>.<br /><br />Takže pokud něco z toho s Vámi rezonuje a říkáte si: „no takhle to mám já" - pak Vás srdečně zvu na můj seminář, kde s vámi budu sdílet zkušenosti ze své osobní cesty k sebelásce a zároveň mé 22 leté zkušenosti v práci s lidmi, z toho 10 let jako terapeutky.<br /><br />Naučím Vás <strong>jednoduché techniky a způsoby, jak hned můžete začít měnit svůj život</strong> - stačí jen chtít, mít vůli a vytrvalost.</p> Mon, 20 Jul 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/10-kroku-k-sebelasce?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/10-kroku-k-sebelasce?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p>Kurz s párovou terapeutkou a lektorkou Janou Maškovou.<br /><br />Partnerská komunikace je klíčovým prvkem pro udržení zdravých a harmonických vztahů.<br />Pomůžeme vám pochopit základy efektivní komunikace, zlepšit dovednosti naslouchání a naučit se techniky, které vám pomohou řešit konflikty konstruktivně.</p> <p>Během našeho setkání se naučíte praktické nástroje a strategie, které můžete okamžitě aplikovat ve svém každodenním životě.</p> <p> </p> <p><strong>Co se naučíte:</strong><br />Základy efektivní komunikace ve vztahu.<br />Rozdílnost vnímání a komunikace muži x ženy<br />Jak lépe naslouchat a být slyšen.<br />Techniky zvládání konfliktů a řešení problémů.<br />Jak vyjadřovat své potřeby a přání bez agrese.<br />Způsoby, jak posilovat důvěru a porozumění mezi partnery.</p> <p><strong>Pro koho je kurz určen:</strong><br />Pro páry, které chtějí zlepšit svou komunikaci a posílit svůj vztah.<br />Pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit své komunikační dovednosti před vstupem do vztahu/ve vztahu.<br />Pro všechny, kteří se zajímají o osobní rozvoj a mezilidské vztahy.</p> Sun, 23 Aug 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/partnerska-vztahova-komunikace?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/partnerska-vztahova-komunikace?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p>Věděli jste, že až 70 % lidí přiznává, že se často přizpůsobuje očekáváním druhých na úkor sebe sama? Možná i vy si říkáte: „Musím… Očekává se ode mě… Měl/a bych… Musím se snažit víc…“</p> <p>Je čas se osvobodit od vnitřních sabotérů a začít žít podle vlastních pravidel!</p> <p>Přijďte na kurz/webinář s lektorkou a terapeutkou a naučte se:<br />✔ Jak rozpoznat a překonat škodlivé myšlenkové vzorce (perfekcionismus, snaha zavděčit se, tlak na výkon)<br />✔ Jak přepsat nefunkční mentální nastavení a podpořit svou sebedůvěru<br />✔ Jak říkat laskavé NE a cítit se při tom dobře</p> <p>Začněte žít život podle sebe – zasloužíte si to!</p> Tue, 21 Jul 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/jak-se-zbavit-vnitrnich-saboteru-musim-ocekava-se-ode-me-zavdeceni-se?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/jak-se-zbavit-vnitrnich-saboteru-musim-ocekava-se-ode-me-zavdeceni-se?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p> </p> <p><strong><a href="https://youtu.be/SUd4ior-8rM">🎬 videoukázka z kurzu DJ</a></strong></p> <p>✅ Další možností je KOMPLEXNĚJŠÍ CELODENNÍ KURZ DĚTSKÁ JÓGA, zahrnující jak základní know-how, tak funkční pohyb, dech a relaxaci pro děti 🙂<br /><strong><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-celodenni-kurz">Dětská jóga - celodenní kurz</a></strong></p> <p>👉 Pokud již základní know-how, metodiku a sestavení lekce znáte, můžete se přihlásit na rozšiřující kurzy:</p> <p><strong><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-ii-funkcni-pohyb">Dětská jóga II - funkční pohyb</a></strong><br /><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-iii-dech-a-relaxace"><strong>Dětská jóga III - dech a relaxace</strong></a><br /><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-iv-inspiromat-plny-pribehu-her-a-pohybovych-aktivit"><strong>Dětská jóga IV - inspiromat plný příběhů, her a aktivit</strong></a><br /><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-v-deti-ve-veku-9"><strong>Dětská jóga V - děti ve věku 9+</strong></a><br /><strong><a href="https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-vi-hratky-pro-detske-nozky">Dětská jóga VI - hrátky pro dětské nožky</a></strong></p> <h2><strong>👉 Pro koho je workshop určen: </strong></h2> <ol> <li>jste rodiči malých dětí a rádi byste je seznámili s jógou</li> <li><strong>pracujete v MŠ či na 1. stupni ZŠ</strong></li> <li>vedete <strong>dětský pohybový kroužek</strong></li> <li>chystáte se pracovat s dětmi v budoucnu</li> </ol> <h2><strong><br />👉 Co si odnesete:</strong></h2> <ul> <li><strong>základní know-how dětské jógy</strong></li> <li><strong>metodika a sestavení lekce</strong></li> <li>ásany nebo-li <strong>jógové pozice</strong> (většinou v podobě zvířátek🐶🐍🐸)</li> <li><strong>inspirace na hry a pozice na vzájemnou spolupráci</strong></li> <li>ukázky a tipy na pomůcky</li> <li>tipy na práci s <strong>dechem a relaxaci</strong> s malými dětmi</li> <li>a hlavně si to celé sami zažijete! 😃</li> <li>před kurzem obdržíte <strong>souhrnné materiály</strong> pro případné vlastní poznámky během kurzu</li> <li>součástí je i <strong>potvrzení o účasti na kurzu</strong></li> </ul> <h2><br />👉 K čemu je dobrá dětská jóga:</h2> <ul> <li>každá lekce je vedena v duchu nějakého konkrétního tématu (rčení, zásada, životní cesta, emoce atd.) a je zakončena pointou, která z toho vyplývá</li> <li>rozvíjí kreativitu pomocí her, příběhů a zvuků</li> <li>introvertnějším a uzavřenějším dětem pomáhá se uvolnit a vyjádřit</li> <li>posiluje sebevědomí</li> <li>dovede využít přebytečnou energii (především u živějších dětí)</li> <li>zlepšuje držení těla (páteř, ramena, uvolněný postoj)</li> <li>zvyšuje flexibilitu, koordinaci a rytmičnost</li> <li>napomáhá k emocionální stabilitě a vnitřnímu klidu</li> <li>jde o nesoutěživou formu sociální interakce</li> <li>posiluje soustředěnost a pomáhá při učení ve škole <br /><br /></li> </ul> <p> </p> Fri, 21 Aug 2026 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-i-zakladni-know-how?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/detska-joga-i-zakladni-know-how?utm_source=rss <p><strong>Město: </strong>Webinář - online</p><p><strong>S čím vám mindfulness transformační terapie dokáže pomoct?</strong></p> <ul> <li>Chronické obavy a návaly strachu</li> <li>Zpracování náročných životních prožitků a minulých zátěží</li> <li>Dlouhodobý útlum, propady nálady a prevence návratu těchto stavů </li> <li>Zvládání náročných emocí, vzteku či bezmoci</li> <li>Nadměrná stresová zátěž a chronické přetížení</li> <li>Nízká sebedůvěra a posílení vnitřní stability</li> <li>Vyčerpání z práce a syndrom vyhoření</li> </ul> <p><strong>Další oblasti:</strong> Nefunkční vztahy, vtíravé myšlenky a nutkavé vzorce chování, odkládání úkolů (prokrastinace) či hledání životního smyslu.</p> <p>Součástí sezení jsou mindfulness cvičení, terapeutický rozhovor a krátká meditace. Přesný průběh se řídí tématem, s kterým klient přichází, a také podle potřeb a přání konkrétního člověka. Vztah založený na respektu a důvěře je zásadní podmínkou pro úspěšný průběh terapie.     </p> <p>Sezení probíhají osobně v Praze nebo online. Mnoho lidí se online sezení obává, protože mají pocit, že nebudou fungovat. Nicméně bych zde rád zmínil, že podle mojí zkušenosti jsou online setkání stejně efektivní jako osobní sezení.  </p> <p><strong>Zkušenosti mých klientů s mindfulness terapií a kurzy:</strong></p> <p><em>"K Františkovi jsem začala chodit ve chvíli, kdy už jsem sama nevěděla kudy kam. Trápily mě úzkosti, emoční přejídání, vyhoření a chronický stres. Velmi na Františkovi oceňuji jeho profesionální přístup, systematické vedení každého sezení, ucelený přehled o všech našich setkáních, schopnost položit správnou otázku ve správný čas a neposledně jeho diskrétnost, empatii a lidskost. Skrze zvědomování a vizualizaci jsem se postupně učila, jak rozpoznat emoci/pocit, jak s tím pracovat a jak to nechat z těla odejít, popř. jen tak nechat být. Nejsilnější prožitky jsem měla, když jsme postupně rozkrývali nezpracované emoce z dětství, utěšovali vnitřní dítě anebo vraceli do těla sílu/energii. Vždy jsem z terapie odcházela s nadějí, že jsem konečně našla někoho, kdo nejenom rozumí mým potížím, ale hlavně mi ukáže, jak si s nimi SAMA poradit. Františku, moc Vám děkuji!" (Aneta)</em></p> <p><em>"Na Františka jsem se obrátila v pro mě náročné situaci. Jeho citlivý přístup mi umožnil cítit se bezpečně a otevřeně hovořit o tom, co prožívám, i překonávat své obranné mechanismy. Nikdy mě netlačil tam, kam jsem sama nechtěla jít, a zároveň mi dával prostor, aby se věci mohly vynořovat svým vlastním tempem. Velmi oceňuji jeho otevřenost k tomu, co se přirozeně objeví, i umění citlivě mě vést a zůstat s tím, co je. Hodnotím pozitivně také to, že se doptává na smysl a dává prostor pro zpětnou vazbu. Díky tomu vnímám naši spolupráci jako velmi podporující, bezpečnou a pro mě z hlediska sebezkušenosti opravdu objevující. Děkuji." (Tereza)</em></p> <p><em>"Do kurzu mindfulness jsem se přihlásila, protože jsem trpěla silnými úzkostmi. V jednom z mnoha probíraných témat jsem pochopila, co znamená přijetí problému, respektive přijetí samotné emoce. Jelikož součástí tohoto kurzu je i praxe, naučila jsem se zde základům meditace. Pak se začaly dít zázraky. V meditaci se mi emoce podařily uvolnit a úzkosti pomalu vymizely. Jsem vděčná Františkovi za inspiraci, která mi doslova změnila život." (Michaela)</em></p> <p><em>"Mindfulness představuje velmi účelnou techniku, pomocí které můžeme vnímat nás samotné, stejně jako i okolní svět, v co nejjasnější podobě. Tato technika má nesmírný léčebný potenciál. Důležitý je i učitel, který znalosti předává. A já musím moc poděkovat Františkovi Lomskému za to, že je opravdu skvělým učitelem a připravil pro nás naprosto brilantně sestavený kurs mindfulness. V dnešní době je velká nabídka podobných kursů. Ačkoli je základ metody stejný, je důležité, aby učitel dokázal dobře předávat jednotlivé techniky a zároveň i upozornit na úskalí a problémy při procesu jejich osvojování. V tom je důležitá vlastní praxe a na Františkovi je opravdu velmi dobře znát, že je se čtvrt století dlouhou praxí jedním z nejzkušenějších učitelů u nás. Cením si u něho nejen nesmírné profesní erudovanosti, ale též velmi lidské, srdečné a laskavé povahy, autenticity a schopnosti velmi srozumitelně předávat techniky i naprostým začátečníkům." (Jakub)</em></p> Sat, 25 May 2126 22:00:00 GMT https://www.naucmese.cz/kurz/mindfulness-transformacni-terapie?utm_source=rss https://www.naucmese.cz/kurz/mindfulness-transformacni-terapie?utm_source=rss