<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
				<title>Naučmese</title>
				<link>https://www.naucmese.cz/</link>
				<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 00:22:53 GMT</lastBuildDate>
				<description>Nové termíny kurzů pro město Brno</description>

		<item>
			<title>Antibiotika: Vystupte z bludného kruhu rezistence</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Antibiotika: Vystupte z bludného kruhu rezistence&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Antibiotika patří mezi největší objevy moderní medicíny. Zachránily miliony životů a stále jsou nepostradatelné při léčbě mnoha infekcí.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Zároveň však stojíme před vážným problémem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bakterie se učí přežít.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kvůli častému a často i zbytečnému používání antibiotik vzniká rezistence – stav, kdy přípravek přestává účinkovat. Infekce se pak vracejí, léčba se komplikuje a zdravotní rizika rostou.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mnozí lidé dnes stojí v začarovaném kruhu: &lt;/strong&gt;infekce → antibiotika → oslabený organismus → další infekce → další antibiotika.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tento kurz je o pochopení tohoto mechanismu.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Není to kurz proti antibiotikům.&lt;/strong&gt; Je to kurz o rozumném používání antibiotik a o podpoře přirozené obranyschopnosti organismu.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;O čem kurz bude:&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;V kurzu se podíváme na antibiotika srozumitelně, prakticky a bez strašení.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Vysvětlíme si:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak antibiotika fungují&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;což je bakteriální rezistence a proč vzniká&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;proč některé infekce recidivují&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jaký vliv mají antibiotika na střevní mikrobiom&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;proč je imunita po opakovaných infekcích oslabena&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jaké chyby lidé dělají při léčbě infekcí&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ukážeme si také:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak podpořit přirozenou obranyschopnost organismu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jakou roli hraje životospráva, výživa a byliny&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak přemýšlet o infekcích v širších souvislostech&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Co si z kurzu odnesete:&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Po absolvování kurzu budete:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;lépe rozumět tomu, kdy jsou antibiotika opravdu zapotřebí&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;vědět, proč se infekce někdy vracejí&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;chápat význam mikrobiomu a imunity&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;znát základní principy prevence infekcí&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Kurz vám pomůže dívat se na téma antibiotik střízlivě, bez mýtů a bez paniky.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Kurz je vhodný pro každého, kdo:&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;chce lépe rozumět svému zdraví&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;zajímá se o přírodní medicínu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;chce pochopit souvislosti mezi infekcemi, imunitou a životním stylem&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;nechce řešit zdravotní problémy jen symptomaticky&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Není třeba žádné medicínské vzdělání.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Kdo kurz vede:&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Kurz vede &lt;strong&gt;Laco Filo&lt;/strong&gt;, autor několika publikací o léčivých rostlinách a přírodní medicíně.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ve své práci spojuje poznatky:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;evropské fytoterapie&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;tradiční čínské medicíny&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;mykomedicíny&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;a moderní naturopatie.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Jeho cílem je přinášet informace srozumitelně, prakticky a bez zbytečného komplikování.&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/antibiotika-vystupte-z-bludneho-kruhu-rezistence?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/antibiotika-vystupte-z-bludneho-kruhu-rezistence?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Moje síla pramene: Jak nevyhořet a znovu rozkvést</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Cítíte, že jedete na doraz?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ráno vstáváte unavenější než večer, přes den fungujete „na výkon“ a večer už nezbývá nic – ani energie, ani chuť, ani klid.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nejste v tom sama. A hlavně – není to vaše selhání.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tento seminář je určený ženám, které dlouhodobě dávají víc, než samy dostávají. Ženám, které se starají o rodinu, práci i ostatní… ale na sebe už nezbývá prostor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ukážeme si, proč k vyhoření skutečně dochází – bez zbytečných teorií a složitých pouček. Pochopíte, co se děje ve vašem těle (energie, nervový systém, hormonální rovnováha) a proč vás únava jen tak „nepustí“.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co si z kurzu odnesete:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul style=&quot;list-style-type:circle;&quot;&gt;
&lt;li&gt;pochopení, proč jste vyčerpaná (a že to má konkrétní příčiny)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jednoduchý systém, jak si znovu začít doplňovat energii&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;konkrétní bylinky na stres, únavu a psychickou nerovnováhu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;praktický čajový recept, který můžete začít používat hned&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jednoduchý „restart“ – co změnit během 7 dní&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;návod, jak si nastavit hranice bez pocitu viny&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;O čem budeme mluvit:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;proč ženy vyhořívají jinak než muži&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak funguje „vnitřní pramen“ energie&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak rozpoznat, kde vám energie uniká&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;bylinky, které uklidňují nervový systém a vrací sílu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jednoduché principy, které zvládnete i v běžném dni&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pro koho je kurz vhodný:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul style=&quot;list-style-type:circle;&quot;&gt;
&lt;li&gt;pro ženy, které jsou dlouhodobě unavené&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pro maminky, které „jedou naplno“ a už nemají kde brát&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pro každou, která cítí, že potřebuje zpomalit a znovu se nadechnout&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Důležitá věc na závěr:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tento kurz není o tom „přidat další povinnosti“. Je o tom ubrat. Zastavit se. A začít znovu – jinak a lépe.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;👉 Protože pokud se nepostaráte o sebe, časem se nebude mít kdo postarat o ostatní.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/moje-sila-pramene-jak-nevyhoret-a-znovu-rozkvest?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/moje-sila-pramene-jak-nevyhoret-a-znovu-rozkvest?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Bioenergetické cvičení - cvičení pro zvládání stresu</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Přijďte si zacvičit, odbourat nahromaděný stres a povzbudit proud životní energie a radosti ze života. Bioenergetické cvičení vychází z práce amerického lékaře a psychoterapeuta Alexandera Lowena. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení jsou vhodná k odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie a radosti ze života.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení umožňuje nalézt svůj osobní střed v tělesném JÁ a ukotvení v realitě země. Cvičení slouží též k prohloubení smyslu pro vitalitu, posilují imunitní systém, povzbuzují cirkulaci a současně oživují smysl pro vnitřní lehkost a zakořenění ve světě.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Jak bude workshop probíhat?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;začneme relaxací&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pak se rozhýbeme a začneme cvičit dle možností každého účastníka&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;určitě zařadím jeden nebo dva delší cviky&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;na závěr budeme sdílet pocity a prožitky ze cvičení&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co od cvičení můžete očekávat?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Protažení celého těla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Uvolnění od nahromaděného napětí a stresu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Příval nové energie a životního elánu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pozitivní naladění&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Zklidnění mysli&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Podporu přirozeného dýchání &lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pravidelné cvičení pomáhá&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Načerpat novou energii&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Uvolnit nahromaděné napětí&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Rozumět signálům svého těla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Od potíží se spánkem a usínáním&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Od bolestí hlavy a migrén&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Stabilizuje krevní tlak&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Od úzkostných a depresivních stavů&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Navrátit radost ze života&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Zastavit se a přestat podléhat okolnímu shonu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Stát si sám za sebou, svými přáními a potřebami&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Naučit se pracovat se svou energií, respektovat možnosti svého těla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Zvládat náročné situace, ustát silné emoce&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Jak bude kurz probíhat?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Během setkání vás seznámím se základními principy bioenergetického cvičení. Vyzkoušíme si několik jednoduchých ale delších cviků, těšit se můžete na relaxaci.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu. Je proto vhodné pro každého bez rozdílu věku. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pro koho je cvičení vhodné?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří chtějí začít cvičit, ale netroufají si zajít do fitka. Cvičení nabízí bezpečný prostor pro prozkoumání vlastních možností a lepší propojení se svým tělesným prožíváním.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kurzy jsou přínosné pro ty, kteří hledají osobní seberozvoj a uvědomují si, že tělo a psychika jsou neoddělitelné a že prací s tělem můžeme uvolnit i blokády v psychice.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A především pro každého, kdo se cítí být přetížený stresem, rád by získal lepší kontakt se svým tělem a chce se zastavit v přítomném okamžiku a věnovat chvíli pozornosti sám sobě.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Každý účastník si volí intenzitu cvičení podle svých potřeb a aktuální tělesné kondice.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co si vzít s sebou?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stačí jen pohodlné oblečení, cvičíme bez bot.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Proč přijít právě na můj kurz?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Prací s tělem se zabývám již od roku 2005. Absolvovala jsem biodynamický psychoterapeutický výcvik zaměřený na tělo a vystudoval jsem jednooborovou psychologii. Dále jsem navštívila dlouhou řadu kurzů zabývajících se prací s tělem: Tělo a stres, Bioenergetické cvičení, Holotropní dýchání. ... &lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/bioenergeticke-cviceni-cviceni-pro-zvladani-stresu?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/bioenergeticke-cviceni-cviceni-pro-zvladani-stresu?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Barvy a styl: objevte, co vám sluší</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co se na kurzu dozvíte?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Barvy mají velký vliv na to, jak se cítíme a jak působíme – některé nás rozzáří a jiné nás mohou opticky „utlumit“. Na tomto workshopu společně objevíme, jak poznat barvy, které vám sluší, a jak je používat v každodenním životě.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kurz je kombinací informací, praktických ukázek a hravého zkoušení. :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Společně se podíváme na:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;základy barevné typologie – jak fungují barevné typy a proč některé odstíny s námi ladí víc než jiné&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak barvy ovlivňují náš obličej a energii – co se děje, když máme u obličeje „správnou“ barvu&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;praktické tipy pro šatník a nákupy – jak vybírat oblečení, doplňky nebo rtěnku, aby s vámi ladily&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Čeká nás i praktická část:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;tipování barevných typů – zkusíte si odhadnout svůj barevný typ i typ ostatních účastnic&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;práce se šátky a látkami – uvidíte na vlastní oči, jak různé barvy mění výraz obličeje&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;diskuse a výměna zkušeností&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Díky tomu si barvy opravdu „osaháte“ a naučíte se je vnímat. :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kurz je vhodný pro každého, kdo:&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;chce zjistit, jaké barvy mu sluší&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;chce si zjednodušit výběr oblečení a uspořádat šatník&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;chce se ve svém stylu cítit přirozeněji a sebevědoměji&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co si vzít s sebou?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;dobrou náladu a chuť experimentovat&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pokud chcete, můžete si vzít oblíbený šátek nebo kousek oblečení, u kterého si nejste jistí barvou&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;P.S.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pokud byste chtěla více osobní přístup, nabízím také individuální 90min konzultaci, kde se zaměříme jen na vás a vaše barvy. :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Těším se na vás!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kateřina&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Mon, 25 Mar 2126 23:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/barvy-a-styl-objevte-co-vam-slusi?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/barvy-a-styl-objevte-co-vam-slusi?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Akrylové lití - čarování s barvami</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Chtěli byste si vyrobit originální obraz do vašeho obydlí anebo jedinečný dárek? Přijďte k nám do ateliéru na workshop v Brně.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Připravte se na chvíle relaxace a kreativity. &lt;strong&gt;Kurz akrylového lití je ideální způsob, jak si odpočinout od každodenního stresu a zároveň si vytvořit výtvarný kousek, který bude každý obdivovat.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo pokročilý umělec&lt;/strong&gt;, náš kurz akrylového lití je pro všechny. Začátečníci se naučí základy, zatímco pokročilí umělci se naučí techniky pro dosažení složitějších efektů. Přijďte a zdokonalte své dovednosti.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Acrylic pouring neboli akrylové lití je výtvarná technika dechberoucích abstraktních obrazců a překvapivých efektů díky tekoucí barvě. Naši účastníci kurzu označili tuto techniku jako &lt;strong&gt;zázrak, neskutečný zážitek, nečekané překvapení.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Co vás na kurzu čeká?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;vysvětlíme si výtvarnou techniku akrylového lití&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;představíme si výtvarná média, se kterými budeme pracovat&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;řekneme si o různých typech akrylového lití (swipe, dutch pour, dirty pour, puddle pour, string pull, ..)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;vyzkoušíme si techniku flip cup na plátno o rozměru 30 x 40 cm nebo je možné i na dřevo &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;v případě zájmu je možno si dokoupit na místě dřevěný polotovar z naší dílny a vyrobit si další kousek&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Na kurzu se naučíte, jak vyrábět tyto živé obrazy a odnesete si vlastní dílo domů.&lt;/strong&gt; Upozorňujeme, že díky velkému nánosu barev obrazy schnou cca 3 dny, proto vám obraz můžeme následně poslat jako křehký k vám domů nebo si jej můžete vyzvednout v následujících dnech.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;V ceně kurzu je veškerý materiál a drobné občerstvení.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/akrylove-liti-carovani-s-barvami?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/akrylove-liti-carovani-s-barvami?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Selfpleasure - kurz pro ženy</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Máš někdy pocit, že Ti něco chybí, ale přesně nevíš co? Chtěla bys víc vnímat své tělo, své touhy, cítit se svobodněji a sebejistěji – nejen v intimitě, ale i v každodenním životě? Workshop Selfpleasure&lt;strong&gt; Ti pomůže objevit právě tu jiskru&lt;/strong&gt;, kterou v tuto chvíli možná hledáš.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Často necháváme svoji rozkoš v rukou někoho jiného. Předáváme zodpovědnost za svoje potěšení na partnera/partnerku. Ale víš co? Je čas &lt;strong&gt;začít vnímat a respektovat svoje potřeby&lt;/strong&gt;, převzít zodpovědnost za svoje potěšení a hlavně o svých touhách začít komunikovat. Protože komunikace svých potřeb v intimitě je neskutečně sexy! &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Tento večer v Rozkoššš není jen o tom, jak si dělat dobře.&lt;strong&gt; Je to o Tobě&lt;/strong&gt; – o hlubším napojení na své tělo, porozumění svým potřebám a o schopnosti je srozumitelně a sebevědomě komunikovat. Protože když víš, co chceš, a umíš si o to říct, začneš zářit jinak. Cítíš to i na sobě – ve svém držení těla, v pohledu, v energii, kterou vyzařuješ. A víš, co je na tom nejlepší? Sebevědomá žena, která zná své potřeby a umí o nich mluvit, je neuvěřitelně sexy!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Zdravá sexualita začíná u nás samotných&lt;/strong&gt;. Když rozumíš svému tělu a svým touhám, když víš, co Ti dělá dobře, umíš to pak sdílet i se svým partnerem nebo partnerkou. A právě v tom tkví základ spokojeného intimního vztahu – v otevřenosti, důvěře a schopnosti říct si o potěšení, které si zasloužíš.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;br /&gt;Proč přijít na tento workshop?&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;💛 Posílíš své &lt;strong&gt;sebevědomí&lt;/strong&gt; – naučíš se vnímat své tělo jinak, s respektem a radostí.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;💛 Zlepšíš svou schopnost &lt;strong&gt;komunikovat&lt;/strong&gt; své potřeby – už žádné hádání nebo tiché očekávání, že druhý pozná, co chceš.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;💛 Prohloubíš svůj &lt;strong&gt;vztah k sobě&lt;/strong&gt; – pochopíš, co Tě rozechvívá, co Tě opravdu těší a jak se o to nestydět říct.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;💛 Získáš větší &lt;strong&gt;svobodu&lt;/strong&gt; v intimitě – poznáš nové způsoby, jak se cítit uvolněně a přirozeně ve své vlastní kůži.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;💛 Objevíš &lt;strong&gt;radost&lt;/strong&gt; ze sebe sama – a to nejen v ložnici, ale v celém svém životě.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;💛 Naučíš se dovednost, která Ti zlepší vztahy (nejen v sexualitě) – otevřená komunikace o intimitě a vlastních potřebách prohlubuje důvěru a vášeň.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Tento workshop je pro Tebe, pokud chceš víc než jen techniky – pokud &lt;strong&gt;toužíš po hlubším propojení se sebou&lt;/strong&gt;, po pocitu, že se ve svém těle cítíš opravdu dobře a že máš moc tvořit svůj vlastní prožitek. Přidej se do komorní skupiny žen (max. 10) a dovol si objevovat sebe samu v bezpečném a podporujícím prostředí.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;⏳ &lt;strong&gt;Délka&lt;/strong&gt;: 2,5 hodiny&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;📍 &lt;strong&gt;Místo&lt;/strong&gt;: Rozkoššš, Brno, Starobrněnská 15&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;👭 &lt;strong&gt;Kapacita&lt;/strong&gt;: max. 10 žen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Přijď si dopřát večer jen pro sebe a &lt;strong&gt;probudit v sobě sílu, která Ti bude zářit z očí&lt;/strong&gt;. ✨&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;S láskou, Zuzana&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/selfpleasure-kurz-pro-zeny?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/selfpleasure-kurz-pro-zeny?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Tiffany vitráže pro Neználky (a mírné Ználky)</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Láká vás Tiffany, ale vůbec nevíte, jak na to? Tak tohle je kurz přesně pro vás: všechno si vyzkoušíte, a dozvíte se, jaké vybavení je potřeba, pokud byste pak chtěli sami tvořit doma.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Naučíte se&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;navrhnout si vlastní vitráž (ale pro nerozhodné budou i nějaké šablonky)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;řezat a lámat sklo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;používat několik druhů speciálních kleští&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;brousit sklo na elektrické brusce&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;olepovat měděnou Tiffany páskou&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pájet cínem&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;patinovat, a opatřit antioxidačním nátěrem&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Hotovým výrobkem bude třeba...&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;závěsná ozdoba do okna&lt;/strong&gt;: andílek, motýl, pírko... nebo něco jiného, co si sami vymyslíte a co nám technika a čas dovolí... a pak to opatříme očky, abyste si to mohli pověsit do okna a užívat si pak barevnou hru procházejícího světla... :-)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jedna či více výplní (stran) &lt;strong&gt;lucerny na svíčku&lt;/strong&gt; (kovovou kostru lucerny vám přinesu na dílnu, stojí 200 Kč)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;zrcátko&lt;/strong&gt; se zdobeným okrajem&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;nebo prostě&lt;strong&gt; &quot;obrázek&quot;&lt;/strong&gt; z průhledného či neprůhledného skla&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Pro představu - na 4h dílně zvládnete výrobek složený z přibližně 5-7 kousků skla, na celodenní (6h) kolem 15 kousků, záleží na složitosti jejich tvaru a Vaší šikovnosti. Můžete být rychlejší, ale s lampou určitě nepočítejte. Pokud máte konkrétní představu, je fajn mne kontaktovat předem - probereme co je reálné stihnout a případně vaše plány poupravíme.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Kurzy mají různou délku&lt;/strong&gt; - mrkněte na konkrétní termíny. Nejkratší jsou na 4h, pokud se chcete ponořit víc, doporučuju celodenní.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Cena zahrnuje materiál (vitrážové sklo v mnoha barvách, skleněné nugety, korálky, měděnou pásku, drátky, cín, patinu a veškerou potřebnou chemii), využití rozličných nástrojů a přístrojů a též kafe/čaj a malé mlsání k tomu. Na místě bude možnost dokoupit nějaké skleněné specialitky (lehané a broušené sklo) a achátové řezy, které lze ve vitráži využít.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;S sebou nepotřebujete (nic krom nadšení a případně představy, do čeho se chcete pustit - ale mám  sebou vždycky i pár šablonek pro nerozhodné :-)). Přezůvky podle místa konání - dám vám vědět e-mailem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vzhledem k výparům při pájení tento kurz &lt;strong&gt;nedoporučuji těhotným.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/tiffany-vitraze-pro-neznalky-a-mirne-znalky?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/tiffany-vitraze-pro-neznalky-a-mirne-znalky?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Skleněná mozaika: elektrická lampa či světlohra</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dílna, kde nakouknete do tajů &lt;strong&gt;práce s barevným vitrážovým sklem&lt;/strong&gt;, korálky, nugety a dalšími drobnůstkami... budeme skládat mozaiky.. popíjet kafíčko a čistit hlavu :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nabízím kurz ve dvou variantách (poznáte podle popisu o konkrétního termínu):&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;JEDNODENNÍ&lt;/strong&gt; - obvykle tvoříme v době 10-17h (výjimky jsou možné, ověřte u konkrétního termínu)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;DVOUDENNÍ&lt;/strong&gt; - pak první den tvoříme 10-17h, a druhý dle domluvy 10-16h nebo 9-15h. V rámci dvoudenních kurzů je někdy možné vyzkoušet i techniku Tiffany - pokud máte o toto zájem, ozvěte se co nejdřív a domluvíme se.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Naučíte se&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;vytvořit si návrh vitráže/skleněné mozaiky&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;řezat, lámat a štípat sklo speciálními kleštěmi&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pracovat s bruskou na sklo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;lepit střípky na podklad a spárovat&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Co si odnesete domů&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Záleží na vašem výběru - může to být lampička na svíčku či stolní elektrická lampa, ale taky barevná světlohra do okna, obrázek na kameni, zrcadlo s originálním rámečkem, miska, zdobený tác, viz fotogalerie.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;S sebou&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;nutně nepotřebujete není nic, zástěry jsou na místě, ale doporučuju pracovní triko... a přezůvky, pokud chcete pohodlíčko...&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;oběd si zajistěte sami, mikrovlnka je na místě, poblíž možnost slušné pizzy.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;V ceně kurzu&lt;/strong&gt; je veškerý spotřební materiál (barevné vitrážové sklo, korálky, nugety, lepidlo, spárovací hmota atd.),  využití rozličných nástrojů a přístrojů, kafíčko a nějaký mls k němu.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;V ceně NENÍ&lt;/strong&gt; podklad, na který si mozaiku nalepíte - můžete si přinést vlastní, ale doporučuju se mnou zkonzultovat jeho vhodnost, nebo si se mnou domluvte, co mám pro vás na dílnu zajistit, mám velký výběr ozkoušených podkladů v ceně cca 50-200 Kč (skleněný kruh, elektrická lampa, lucerna na svíčku, překližkové tvary, zrcadlo a další). K dokoupení budou také achátové řezy a další specialitky.&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Pro koho&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;pro dospělé a skorodospělé (výjimky jsou možné po předchozí domluvě)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;účastníků bývá obvykle 6, maximálně 7, abych se všem mohla dostatečně věnovat&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Kurzy skleněné a keramické mozaiky vedu už několik let... baví mne sledovat, jak vznikají nové krásné věci, pomáhat jim na svět.&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/sklenena-mozaika-elektricka-lampa-ci-svetlohra?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/sklenena-mozaika-elektricka-lampa-ci-svetlohra?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Mozaika plná čtverečků</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Celodenní či kratší (viz konkrétní termín konání) mozaiková dílna, na které se zaměříme na &lt;strong&gt;využití běžné čtverečkové mozaiky&lt;/strong&gt;, kterou lze koupit v obchodech s obkladačkami, a její &lt;strong&gt;kombinace s dalšími mozaikovými materiály&lt;/strong&gt;, jako jsou střepy z obkladaček a porcelánové nádobí (upcykling). Kdo bude chtít tvořit bez čtverečků, samozřejmě může taky :-) &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co se naučíte?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;navrhnout si motiv&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dělit mozaikové kamínky speciálními kleštěmi na mozaiku&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;roztloukat, štípat a zabrušovat obkladačky (skvělé na uvolnění stresu!)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;lepit na podklad&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;finální úpravu spárováním&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co si můžete vyrobit?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;libovolný okrasný či užitkový předmět menšího rozměru (na ty větší je potřeba alespoň celodenní dílna :-))&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;třeba &lt;strong&gt;zrcadlo&lt;/strong&gt; se zdobeným rámem, &lt;strong&gt;květináče&lt;/strong&gt;k, obrázek na nejrůznějších typech podkladu - kámen, nerezový plech, různé překližkové tvary....&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;hotový výrobek si na konci dílny odnesete domů&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co bude k dispozici?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;spousta odstínů mozaikových čtverečků, obkladaček a skleněných nuget&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;kýbl až dva staršího nádobí k začlenění do mozaiky (půlhrníčky, talířky....)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;kleště (včetně speciálních mozaikových) a další potřebné nástroje&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;kvalitní lepidla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;spárovací hmota v několika barvách&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;čaj, káva a malé mlsání&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;POZOR v ceně není podklad, na který budete lepit - je možné si přinést svůj, nebo se se mnou domluvit, a já vám na místo přivezu něco ze své rozsáhlé sbírky, ceny mírné. &lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Kurz pořádám ve variantě celodenní a večerní - viz konkrétní termín konání. U kratších kurzů (ale vlastně nejlíp u všech) doporučuju předem zkonzultovat, co se dá stihnout - mozaika je časově náročná.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Těším se na společné tvoření :-)&lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/mozaika-plna-ctverecku?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/mozaika-plna-ctverecku?utm_source=rss</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Voňavé tvoření</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Město: &lt;/strong&gt;Brno&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Voňavé tvoření - pro vás a vaše blízké&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Přijďte si užít pohodu, tvoření a krásné vůně. Společně se ponoříme do kouzelného světa éterických olejů a vytvoříme originální dárky, které potěší vaše blízké – nebo klidně i vás samotné.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Workshop můžete věnovat i jako krásný dárek k narozeninám, k svátku nebo jen tak pro radost. Voňavé tvoření si můžete užít i spolu ❤️.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Co si vyrobíte?&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Aroma koupelovou sůl&lt;/strong&gt; (pro relaxaci, uvolnění svalů a klidnou mysl)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Voňavý peeling&lt;/strong&gt; (pro jemnou, hebkou pokožku a krásný pocit po koupeli nebo sprchování)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Inhalační tyčinku pro dobrou pohodu&lt;/strong&gt; (malého pomocníka do kapsy pro chvíle napětí či stresu)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Olejový parfém&lt;/strong&gt; (osobní, jedinečnou kompozici vůní, kterou si sami sestavíte)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Aroma difusér do auta&lt;/strong&gt; (krásný dárek, třeba pro vašeho muže)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Během tvoření se dozvíte i základy aromaterapie – jak éterické oleje bezpečně používat, jak působí na tělo i duši a jak si vybírat vůně, které podpoří právě vás nebo vaše blízké.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Cena zahrnuje:&lt;/strong&gt; veškerý materiál, pomůcky, skripta i malé občerstvení. Domů si odnesete voňavé výrobky – a hlavně zažijete krásné vůně, pohodu a klid. Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Přijďte si odpočnout, zpomalit a prožít chvíli tvoření s vůní, radostí a srdcem ❤️&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Těším se na vás&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Iva&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;</description>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate>
			<link>https://www.naucmese.cz/kurz/vonave-tvoreni?utm_source=rss</link>
			<guid>https://www.naucmese.cz/kurz/vonave-tvoreni?utm_source=rss</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
