Naučmese

Magie na Vyšehradě

Thu, 30 Apr 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Víš, že existuje něco víc, než co dokážeme uchopit racionální myslí.

Že jsou věci mezi nebem a zemí, které cítíme, ale někdy nedokážeme slovy popsat. Možná to v sobě máš, ale bojíš se o tom mluvit nahlas, aby ses navenek nezdál*la "jiná" nebo blázen.

Cítíš, že i nepříjemné pocity nesou své poselství. Když je přijmeš a nasloucháš jim, mohou tě navést správným směrem.

Ale někdy se do nich tak zamotáme, že přestáváme vidět cestu ven.

A právě v takových chvílích pomáhá setkání s lidmi, kteří to vnímají podobně.

Proto chci vytvořit prostor pro ty, kteří na sobě už pracují. Ale i pro ty, kteří žádnou techniku neobjevili, nebo se chtějí inspirovat i jinými cestami.

Společně se potkáme na magickém Vyšehradě.

Ve skupině je totiž snazší se otevřít a růst. Každý z nás je tvůrcem svého světa – ale společně se můžeme podpořit, sdílet a navzájem si pomoci lépe uchopit své starosti i vnitřní sílu.

Možná už aktivně nějakou techniku používáš, možná o nějaké jen uvažuješ, nebo ti to zatím nic moc neříká – to nevadí. Pokud tě láká ponořit se hlouběji do sebe, objevovat nové techniky a rozvíjet své vnímání, přidej se k nám.

Magický Vyšehrad, stejně naladění lidé a otevřenost pro nové pohledy ti mohou přinést další rozměr.

Pro někoho obrovský skok, pro jiného jen malý krůček. Obojí je v pořádku.

Nic není špatně ani správně – všechno prožíváme tak, jak to právě teď dokáže uchopit náš centrální nervový systém.

Přidej se k nám. A pokud nejsi z Prahy, využij tuto akci jako skvělou příležitost k poznávacímu výletu do hlavního města♥

CO TI ÚČAST PŘINESE

společné setkání s podobně naladěnými lidmi
příjemný zážitek a relaxaci
ukázku energetických a léčivých míst
možnost vedené meditace
lehkost, odpočinek, možná i uzdravení

PROGRAM

naladění se na skupinu
krátké představení sebe i svých záměrů
sladění skupinového záměru (není náhoda, s kým se potkáváme – skupinový záměr se často naplňuje rychleji než individuální)
Výměna zkušeností / sdílení, (kdo bude chtít sdílet)
procházka po léčivých a silových místech Vyšehradu
společné posezení na letní zahrádce (dobrovolné)

CO SI VZÍT S SEBOU

vodu, něco na mlsání
kapesníky
podložku nebo šátek na sezení
dobrou náladu (a i kdybys ji zrovna neměl/a, nastav se tak, že s námi ti bude dobře:))

DÉLKA SETKÁNÍ: cca 3 hodiny

Pokud budeš potřebovat odejít dřív, dej vědět předem, abychom mohli program přizpůsobit.

Vyber si z termínů, který Ti vyhovuje nejlépe a přidej se k nám.

MÍSTO SETKÁNÍ: Vyšehrad v Praze, u Rotundy sv. Martina

Těším se na tebe,

Kristína

Certifikovaná terapeutka a mentorka pro obnovu tvoji vnitřní pohody ♥

Pryč s brýlemi - vezměte své oči na procházku a brýle můžete zahodit

Tue, 28 Apr 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Intenzivní procvičování a individuální diagnostika pro každého účastníka, včetně doporučení konkrétních cvičení a automasáže reflexních bodů.

Proč na kurz a cvičení přijít

Protože se naučíte cviky a postupy, které přirozenou cestou zlepšují zrak
Seznámíte se s tajemstvím, bez kterého cvičení nefungují - řadu cviků totiž určitě znáte
Budete moci konečně odložit brýle a kontaktní čočky
Zmírníte nebo odstraníte jak krátkozrakost tak dalekozrakost
Získáte návod jak ve cvičeních samostatně pokračovat
Dozvíte se praktické "maličkosti", které odstraňují únavu očí při práci s počítačem, při studiu, četbě, sportu….

Co konkrétně uvidíte, uslyšíte a vyzkoušíte "na vlastní oči"

Budeme chodit, protahovat klouby, svaly - oči jsou součástí těla a cvičit jen oční cviky nestačí
Ukážeme si cviky a masáže na řádné prokrvení a okysličení mozku
Seznámíte se s jednoduchou a rychlou metodou nápravy zraku, která kombinuje to nejlepší z M. Norbekova, F. Víchy, J.Liebermana a O.Sorensena. (Používám ji 11 let a brýle nepotřebuji)
Dozvíte se v čem je "tajemství" bez kterého cvičení nefunguje, jak dlouho a jak intenzivně cvičit, abychom svým očím naopak neublížili
Intenzivně si zacvičíme celou základní sestavu, kterou budete využívat sami
Dostanete praktická doporučení pro posilování očí
Spolu s koncentrací a relaxací nastartujeme proces změny vidění, vyzkoušíte si děrované brýle

Účastníků je maximálně 7 a každému se lektorka věnuje.
Účastníci mohou s lektorkou konzultovat svoje problémy a výsledky cvičení i po kurzu e-mailem nebo telefonicky.

Poznámka: Jedná se o individuální přístup.

Zpívejme si

Thu, 21 May 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Chcete začít zpívat a nebo třeba si užívat zpěv i mimo sprchu? Nebo se jen uvolnit při zpěvu a zatím se vám to nedaří?

Pojďme to zkusit společně a jsem si jista, že minimálně jednu písničku si nepřestanete zpívat ještě hodně dlouho 3:)

Co si na kurzu ukážeme?

Nahlédneme do pěvecké techniky, díky které můžeme předejít špatným návykům a případným následným indispozicím.

Základem je správné dýchání, posazení hlasu, práce s bránicí a následné rozeznění. Možná to zní složitě, ale jde vlastně o jednu z nejpřirozenějších věcí na světě. Všichni máme hlas, jen se ho nesmíme bát užívat.

I hlas je pouze sval, který potřebuje posilovat tím správným způsobem ;)

Pro koho je kurz určen?

pro někoho, kdo už dlouho touží zpívat a stále hledá odvahu
kdo kdysi zpíval a chce se k tomu vrátit
pro někoho, kdo zpívá a myslí si, že mu to nejde
pro muže i ženy, pro děti i jejich rodiče, je fajn přijít zpívat spolu
pro každého, kdo se chce něco nového naučit

Co se tedy naučíte?

Poznáte, že i vy dokážete zpívat
Naučíte se dobře dýchat, precizně artikulovat a v neposlední řadě široce se usmívat a zpěv si užívat...

V DOBĚ LETNÍCH PRÁZDNIN NEVYUČUJI. POSLEDNÍ TERMÍNY JE MOŽNÉ DOMLUVIT DO 15. ČERVNA. DĚKUJI ZA POCHOPENÍ ;)

Velikonoční aranžování

Tue, 23 Mar 2027 23:00:00 GMT

Město: Praha

V tomto dvouhodinovém pracovním kurzu se účastníci seznámí se základy velikonočního aranžování květin, stručně si povíme o základech velikonoční výzdoby, jaké jsou trendy, kde čerpat informace a floristické nápady a dále dle dotazů.

Po celou dobu kurzu jsou k dispozici tuzemské i zahraniční floristické časopisy a knihy, nealko nápoje, potřebné nářadí a samozřejmě čerstvé květiny a dekorace.

Pod dohledem zkušené floristky si zhotovíte své vlastní velikonoční aranžmá ze živých květin či věneček na dveře. Kurz se koná v maximálním počtu 5-ti účastníků, což zajišťuje individuální přístup ke každému ze zúčastněných.

Po skončení kurzu získáváte certifikát o absolvování.

Překvapte svou rodinu a známé svou vlastní velikonoční dekorací, budeme se těšit!

Intuitivní tanec

Tue, 21 Apr 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Intuitivní tanec vychází z přirozeného pohybu, kterým nám tělo otevírá svoji moudrost. Intuitivním tancem se dostáváme sami k sobě, podporujeme přirozenou léčivou schopnost našeho těla na fyzické, emocionální i mentální úrovni. Rozvíjíme kreativitu a imaginaci, nacházíme naše zdroje, obnovujeme životní rovnováhu a prostřednictvím sebeuvědomění budujeme sebejistotu i ve vztahu k našemu okolí.

Při našich setkáních se budeme věnovat různým způsobům práce s pohybem i zpracování emocí v pohybu. Využijeme techniky tanečně pohybové terapie, např. body & mind centering, Bartenieff Fundamentals, autentický pohyb, Labanovu analýzu pohybu. Vyzkoušíme si různé pohybové kvality.

Jak lekce probíhají?

Obvyklá struktura vypadá takto:

1. Ladění (krátké povídání v kruhu, naladění se na vlastní tělo)

2. Rozproudění

3. Ponoření se do tématu

4. Uzavírání tématu a integrace prožitku

5. Uvolnění, protažení

Každá lekce má svoje téma. Podle naladění skupiny s ním pracujeme více nebo méně dynamicky a do hloubky. Ponoření do tématu podporuje výběr doprovodné hudby.

Pro koho je kurz určen?

Intuitivní tanec nevyžaduje žádnou předchozí znalost tanečních technik, je vhodný pro začátečníky i sportovce a tanečníky, kterým přináší kompenzaci pohybové zátěže.

Co si vzít s sebou?

Na sebe nejlépe pohodlné oblečení neomezující v pohybu. Tančíme naboso nebo v ponožkách.

Koktejly jsou věčné

Fri, 17 Apr 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Ahoj, cocktailians!

Vstoupili jste na stránku 1. dílu tréninkového tritptychu, jehož cílem je naučit vás míchat koktejly. Je dosažitelný?

V roce 1948 napsal David A. Embury, newyorský advokát a zanícený barman amatér, ve vynikající knížce The Fine Art of Mixing Drinks: „Kdokoliv může dělat dobré koktejly. Umění míchání nápojů není přísně a žárlivě střeženým tajemstvím. Ani schopností získanou lety svědomitého úsilí. Lze se mu naučit prakticky přes noc."

Na 250 účastníků, kteří prošli kursem Koktejly jsou věčné (I), se přesvědčilo, že David nepřeháněl.

V tomto kursu se naučíte použít v praxi tři základní metody výroby míšených nápojů: v tzv. míchací sklenici, v šejkru, přímo ve sklence, v níž se koktejl podává.

Kurs stojí 800,- Kč, trvá tři hodiny a koná se zpravidla jednou za měsíc v Bugsy's baru, jenž byl v roce 1996 zahrnut americkým týdeníkem NEWSWEEK mezi The Best Bars of the World.

V rámci kursu si namícháte čtyři koktejly. Co si namícháte, to si vypijete…

Kde se ve mně bere odvaha vést tento kurs již jedenáctým rokem? Svou standardní čtyřicetiletou kariéru jsem ukončil v roce 2002 jako šéfbarman Bebop Baru hotelu Radisson SAS Alcron Praha a dodnes působím pravidelně v pražském Bugsy's Baru jako specialista na klasické koktejly. Vydal jsem řadu odborných příruček, naposledy knížku Jeden koktejl nestačí (GRADA, 2023).

Co dál? Podívejte se na stránky kursů Koktejly jsou věčné II (již brzy) a Jeden koktejl nestačí!

Stres, cukr a začarované souvislosti - jak na péči o střevní mikrobiom

Mon, 27 Apr 2026 22:00:00 GMT

Město: Webinář - online

Střevní mikrobiom je moderní, ale i komplexní téma a já se mu věnuji už přes 10 let. Celý život jsem hledala pro sebe cestu, jak zmírnit zánětlivé onemocnění. O důležité roli střev jsem věděla už dlouho, ale teprve POCHOPENÍ různých souvislostí a změny stravování bez diet pro mne byly zásadní. Ráda bych vám pomohla zkrátit cestu při hledání vašeho „aha“ momentu.

Během workshopu se srozumitelnou formou seznámíme různými „breberkami“, ale hlavně vám ukážu ty skryté souvislosti, které mohou změnit marné snažení v posun. Díky komornímu obsazení workshopu bude během povídání prostor pro vaše otázky i příběhy, tipy a rady na míru. Díky tomu bude také každé setkání jiné, ale vždy se budu snažit, abyste se dozvěděli to, co považuji za zásadní:

Řekneme si, čím jsou pro nás Břišani (tedy ty hodné breberky) důležití, zejména u zánětlivých onemocnění, tedy proč je potřeba se o ně pravidelně starat.
Ukážeme si, co všechno může mít vliv na náš střevní mikrobiom a jak/čím je dobré Břišany krmit (např. v různých fázích roku) a jak se dají doplnit. Co jsou vhodná probiotika? A co jsou prebiotika či postbiotika?
Podíváme se na formu i složení potravin (škroby, tuky, bílkoviny,…) a zejména na cukr – co různého v našem těle ovlivňuje a jestli je to opravdu takový škodič, jak se říká.
Ráda bych zmínila i roli různých diet a jejich nedostatky/limity (vyzkoušeno za vás).
Zazní různé rady a tipy, jak převést poznatky do každodenního shonu, jak zapojit děti, aby převzaly svůj díl odpovědnosti za to, co jedí.

Zájemcům ráda poskytnu dlouhý seznam odkazů na vědecké studie a články, které prohloubí vaše znalosti. Každé setkání se vyvine trochu jinak a dvě hodiny uplynou jako voda, tak pokud byste chtěli do celé problematiky proniknout „stravitelnou formou“ a rádi byste měli možnost se k informacím vracet, jukněte na https://brisani.cz/. Kniha Břišani, která vyšla v srpnu 2020, má sloužit jako takový malý průvodce při hledání toho, co našemu tělu (ale hlavně střevům) svědčí. Je určena pro děti i rodiče (a pak i babičky!), protože zapojení rodiny je v realizaci potřebných změn zásadní.

Moc se těším na setkání s vámi.

Kristýna Mothejzíková

Už nechci bojovat

Fri, 15 May 2026 22:00:00 GMT

Město: Praha

Když už nechci bojovat: Praktický trénink pro náročné vztahy

Máte pocit, že ve vztazích narážíte hlavou do zdi? Vysvětlujete, ustupujete, nebo se naopak necháte vyprovokovat, ale výsledek je stále stejný? Přijďte si natrénovat, jak z tohoto kolotoče vystoupit.

O čem to bude?

Známe to všichni. Jsou vztahy – ať už partnerské, rodinné nebo ty v práci – kde se opakovaně dostáváme do úzkých. Cítíme tlak, vyčerpání nebo bezmoc. Často pak reagujeme automaticky způsobem, který nám dlouhodobě neprospívá: vysvětlujeme, tlačíme, obhajujeme se nebo ten moment jen mlčky stojíme.

Tento workshop není o pouhé teorii z učebnic psychologie. Poskytne bezpečný prostor pro trénink, kde si vyzkoušíte konkrétní věty a strategie pro situace, které vás v běžném životě trápí.

Co se konkrétně naučíte?

Cílem je, abyste odcházeli s konkrétními nástroji, které můžete hned druhý den použít. Zaměříme se na to:

Jak zachovat klid: Reagovat jasně a s nadhledem i ve chvílích, kdy by jindy převzaly kontrolu emoce.
Hranice bez viny: Jak říct "ne" nebo "takhle ne", a to bez křiku, manipulace a výčitek svědomí.
Slovník pro těžké chvíle: Odnesete si konkrétní věty a formulace, které fungují.
Empatie vs. Sebeobětování: Jak rozlišit, kdy druhého chápeme, a kdy už se necháváme převálcovat.
Respektující asertivita: Jak komunikovat účinně s respektem k sobě i druhým.

Jak bude kurz probíhat?

Kurz je koncipován jako zážitkový a praktický trénink.

Vycházíme z reálných situací, které vy sami zažíváte (nebo se kterými se běžně setkáváme). Vše probíhá v bezpečném a důvěrném prostředí pod vedením zkušené lektorky. Důraz klademe na to, abyste si nové dovednosti osahali v praxi a dokázali je přenést do svého každodenního života.

Pro koho je kurz určen?

Pro ty, kteří se cítí ve svých vztazích vyčerpaní nebo tlačení do kouta.
Pro ty, kteří chtějí umět lépe zvládat konflikty a emočně vypjaté situace.
Pro každého, kdo chce přestat reagovat "automaticky" a začít jednat vědomě a klidně.

Luštěniny v receptech světových kuchyní

Sat, 16 May 2026 22:00:00 GMT

Město: Kobylá nad Vidnavkou

Zajímá vás rostlinná strava? Chtěli byste si zpestřit jídelníček a poznat nové suroviny a postupy? Tento kurz je věnovaný luštěninám, které jsou nekorunovanými královnami rostlinné stravy. Obsahují okolo 20% bílkovin i dostatek kvalitních sacharidů, které zasytí na dlouhou dobu i celou řadu vitaminů a minerálů. Navzdory těmto nutričním benefitům sní průměrný Čech k vlastní škodě jen okolo 2,5 kg luštěnin za rok. Přijďte na kurz a pojďme společně tuto statistiku zvrátit.

Na kurzu si připravíme a ochutnáme pomazánky, polévky i typově několik odlišných hlavních jídel různých světových kuchyní (mexická, indická, tradiční česká...) z hrachu, cizrny, sóji a různých druhů čočky a fazolí. Dozvíte se, jak luštěniny správně upravovat (namáčení, správné vaření), které z nich můžeme klíčit a jak. A navrch přidám spoustu tipů a fíglů. Přijďte poznat nové chutě i lidi.

Proč na kurz vyrazit?

během 5 hodin stihneme uvařit 7 - 8 odlišných jídel - pomazánky, polévky, hlavní jídla, ale zbude čas vydechnout i sdílet své radosti i nesnáze
recepty jsou poměrně jednoduché, rychlé na přípravu a navržené tak, aby se daly snadno obměnit - získáte spoustu inspirace pro každodenní vaření
odnesete si sebou vzorky pro své blízké, aby mohli také ochutnat
vaření prokládám řadou praktických tipů a osvětluju některá výživová doporučení
máte možnost se zeptat, cokoliv vás okolo rostlinné stravy zajímá, mám s ní přes 12 let zkušeností
potkáváme se v malé skupince (5-6 lidí) v domácím prostředí staré vily, kde se rychle skamarádí i plašší introverti

Schüsslerovy soli – základy

Fri, 20 Nov 2026 23:00:00 GMT

Město: Mukařov

Schüsslerovy soli od A do Z aneb prvních 12 Dr. Schüsslera

Kurz pro ty, kteří se chtějí se Schüsslerovými solemi seznámit, naučit se je používat nejen pro svou potřebu a také pro ty, kteří chtějí dále v navazujícím modulu poznat souvislosti Bachových esencí a tkáňových solí, doplňkové soli a mnohé další.

V Tichém prostoru v Mukařově: sobota od 9:00 do 16:00 s krátkými přestávkami a pauzou na oběd

💚 Co získáte?

Teoretické znalosti:
✔️ přehled o základech biochemie Dr. Schüsslera, využití a popisy 12 tkáňových solí
✔️ pochopení možností vzájemné podpory při práci s Bachovými esencemi a tkáňovými solemi dr. Schüsslera

Praktické dovednosti:
✔️ konkrétní a praktický návod, jak soli vybírat a užívat
✔️ individuální rozpis užívání sestavený na míru právě pro Vás

💚 Ale nejen znalosti, také BONUSY:

✔️ Součástí kurzu jsou: 40 stránková tištěná skripta, ale i pracovní listy
✔️ osobní přístup ke každému účastníkovi a dlouhodobá podpora je samozřejmostí
✔️ DÁREK pro každého účastníka

Na tento seminář dále navazuje další modul:
Schüsslerovy soli v praxi – obličejová diagnostika
Tkáňové soli v souvislostech – práce s nimi a s Bachovými esencemi
Schüsslerovy soli pro děti

Samostatně pak doporučujeme naše vlajkové lodi:
Práce poradce – kompetentně po cestě emocí
Bachovy esence – intenzivní dvoudenní kurz

Přečtěte si některé z referencí:

💚 Seminář obsahoval úplně vše, co jsem chtěla vědět, a navíc nabídnul i přesah do dalších odvětví.

💚 Obdržela jsem základní informace, abych byla schopná využívat soli pro svou potřebu a potřebu rodiny, dětí. Skvělý kolektiv, jídlo, pití, informací nad rámec. Díky moc.

💚 Samozřejmě doporučuji. Spousta zajímavostí, skvělá náplň semináře, info pro budoucí lehčí žití.

💚 Seminář je kompletní – propojuje i psychickou stránku člověka včetně doporučení Bachových esencí.

💚 Kompletní kurz s praktickým návodem a velkým přesahem i do dalších oblastí zdraví. Velmi přátelský a lidový přístup.

PS: pokud Vás zajímají KOMPTENCE celého týmu Energie rostlin — jukněte, přečíst si můžete i mnohé další REFERENCE.