Mindfulness v srdci Prahy

7n7tgzcejlz-love-it.jpg

Veronika Anclin

Nikdy jsem nebyla jedničkářka, atletka ani mě nepolíbila v dětství múza. Přesto se mi v životě dařilo dosahovat toho, co jsem si vysnila. Prostě jsem se pro Více o lektorovi »

2l9x1siawln-top.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Máte pocit, že Váš život Vám uniká mezi prsty a Vy nevíte, jak ho uchopit?
Myšlenky, emoce a následné reakce každodenního uspěchaného života jsou mimo Vaši kontrolu?

Naučte se 3 relaxační techniky, které můžete použít v každodenních situacích. 

Pomohou Vám nejenom ke zklidnění mysli v těchto 60 minutách, ale a to především k tomu, abyste si zbývajících 23 hodin užili naplno. Od kvalitního spánku, po efektivní pracovní den až po klidný večer s přáteli či rodinou.

Co si z kurzu odnesete?

  • 3 relaxační techniky, které můžete aplikovat do každodenního života
  • Techniky, jak zklidnit mysl ve stresových situacích
  • Prohloubení koncentrace
  • Praktické dechové cvičení z jógy
  • Regenerace těla a mysli

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.