Video kurz

Těhotenství v praxi

Jógová cvičení Vaše tělo připraví na porod. 
Cvičení jsou 30-40 minut dlouhá a jsou zaměřená na partie, které by těhotné ženy neměly opomenout. Kromě dechových cvičení a  posílení a protažení celého těla se během kurzu věnujeme miminku, se kterým se snažíme propojit.

Připravíme Vás na porod tak, abyste si ho užily!

Kurz je určený těhotným ženám, které se svému tělu chtějí věnovat a mají za sebou 1. trimestr.  Pokud je zdravotní stav nastávající maminky i miminka  v pořádku, mohou začít od 2. trimestru.

Pro cvičení jsou vhodné pomůcky: overball ( pokud nemáte, stačí polštářek), pásek nebo šála, deka.

K tomu obdržíte  také těhotenstký manuál:-). Pošleme Vám e-book Těhotenství v praxi a příručku v podobě zásobníku pozic, které Vám uleví od případné bolesti.