Naučmese TravelFest

Tantra, jóga a meditace

Alef Pražský

Alef Pražský

Ahoj, já jsem Alef, bydlím v Thajsku na ostrově Phuket, kde pracuji jako lektor jógy a instruktor potápění, každý rok trávím šest měsíců v zimě v Thajsku a šest měsíců v létě v Praze, kde učím... Více o lektorovi »

Tantra, jóga a meditace

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Rádi bychom vás pozvali na kurz "Tantra, jóga a meditace", který se uskuteční v sobotu 23.7.2016 od 13 do 17 hod. v naší pohodlné tělocvičně na Vyšehradě. Sraz je ve 13,00 před stanicí metra Vyšehrad směr Kongresové centrum (vedle restaurace Yam-Yam).

Cílem tohoto kurzu je předat vám ucelený přehled o Tantře a józe, o metodách kultivace energie Šiva a Šakti, o pravoruké a levoruké Tantře, o zdravém životním stylu, vyladění vztahu mezi ženou a mužem a jógovém a tantrickém cvičení.

Tento kurz není kontaktní, tj. nebudou na něm prováděny tantrické masáže ani jiné kontaktní techniky, takže nemusíte mít žádné obavy. Kurz je určen pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Cena kurzu byla stanovena na 400 Kč. V této ceně jsou zahrnuté také tištěné materiály, které dostanou všichni účastníci.

S sebou si vezměte jogamatku, karimatku nebo deku, propisku na psaní poznámek a svačinu.

Témata budou tato:

  1. Úvod do tantry a jógy a z čeho vychází (buddhismus, hinduismus)
  2. Základy práce s energiemi, metody kultivace energie Šiva a Šakti
  3. Zdravý pohyb:
    Ranní cvičební sestava
    Večerní sestava
    Pozdrav Slunci
  4. Zdravé stravování (co jíst a čeho se vyvarovat, pitný režim, energie jídla)
  5. Zdravý odpočinek (metody relaxace a meditace, pranajáma)
  6. Otázky a odpovědi

Kurz povede Alef Pražský, učitel jógy a buddhistický spisovatel, který vede kurzy jógy a tantry 5 let jak v ČR, tak v Thajsku.

Takže neváhejte a přihlašte se na kurz.

Budeme se na vás těšit! :)

 

Doprovodné fotky

3660890-6777020-af 2478900-4586560-ae 6291230-5107710-ad 6987950-4661200-ab 5333670-1329440-aa 8909990-4120340-ac

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.