Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I.

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

5r3n2rx0o12ugfi-8t10nif53v3q7v9-alm5wu2wcmazkorcgd7ufkmesnjrwbn3go9uyk1tt-ko-s96-c.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

20150307-010115-panevni-dno-ruze.jpg
Ostrov pro rodinu Zámečnická 7, Olomouc (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Kurz již navštívilo 93 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Na kurz navazuje nedělní Tajemství pánevního dna II. , při zakoupení obou dnů je cena 4600 Kč.

Poznámka k termínu

Otevřeme téma z pohledu, který je Váš a který s Vámi ladí. 

Odnesete si:

7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
znalosti o anatomii
celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
mýty a omyly pánevního dna 
procítění si své ženskosti, pomocí techniky Theta healing
ukázku pomůcek vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Moc se těším na potkání se.

Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie ·  psychosomatika  ·  energie

Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o  zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu.
Je o budování vztahu sama k sobě.
Je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se
i prohloubení zážitků z něj.

Kurz může být i prevencí gynekologických problémů a inkontinence. Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o vás :)

Průběh kurzu

V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3:

  • procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
  • podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
  • povíme si o anatomii
  • provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví
  • ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi
  • celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
  • procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
  • mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka
  • pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:) 

V neděli na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.

Prohloubíme vše ze soboty:

  • chodidlo - zdravá noha opět ve 3 rovinách
  • uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme nohama po zemi
  • měknutí, tekutění aneb jemně a účinněji
  • fascie a “nepohyby” 
  • patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)
  • bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)
  • více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
  • pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,
  • psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie
  • propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk
  • muži a pánevní dno
  • odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)

Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží). 

5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny. 

Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

Těhotné ženy po předchozí domluvě. Kurz NAPOMÁHÁ  k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.

Pojďme se potkat :)

 

Doprovodné fotky

  • 20150307-010114-1185938_608743775881225_368376852_n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.