Stojka za 21 dní a 5 minut denně

9yiid1pj4lib5jq-img-0972.jpg

Michal Kosina

Nazdar! Jmenuju se Michal a už 7 let se intenzivně zabývám pohybem, stravou a denními rutinami - tedy jak se každý den cítit skvěle. Když neřádí mimořádné události, tak: 1) Jezdím po Evropě s nejprestižnější organizací v Více o lektorovi »

3h4tcti7yywxzh4-2020-10-23-1.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

můj TAJNÝ recept na stojku

Za 1,5h spolu projdeme

  • 80/20 praktických informací o stojce
  • 2 nejlepší cviky na rozehřátí těla pro stojku
  • 2 zkušenostmi ověřené cvičení - žádné jiné už potřebovat nebudeš
  • 2 nejefektivnější cviky na posílení svalů potřebných pro stojku
  • Na závěr ti prozradím exkluzivní design tréninku, který budeš dělat 21 dní, 5-25 minut denně. Trénink, díky kterému už budeš umět stojku navždy (nebudeš tomu věřit, ale stojka je jak jízda na kole).
     

jediná lekce stojky, kterou budeš potřebovat

Naučím tě stojku naprosto jinak než kdokoli jiný. Vezmu tě nejrychlejší cestou k cíli - do 3 týdnů.

Nenaučím tě nejvíc technicky perfektní stojku, ale garantuju ti, že na konci budeš stát na rukou a říkat si “nevěřil(a) jsem, že bych tohle mohl(a) kdy dokázat”

Existuje spousta způsobů, jak se naučit stojku. Vyzkoušel jsem striktní gymnastický, macho kalistenický a taky naprosto laxní parkouristický přístup.

Který je nejlepší?

Ani jeden. Vzal jsem to nejlepší ze všech světů a dal to dohromady s jediným cílem - naučit se stojku co nejrychleji. 

Jak to fungovalo? Bez chyby. Poprvé v životě jsem zvládl stát na rukou. 

Poté jsem ji stejně tak rychle naučil pár svých zvědavých kamarádů. A je jedno jestli byli fit nebo právě vstali od počítače - prostě to fungovalo.

A když jsem zjistil, že můj způsob učení funguje takřka bez chyby a je velmi jednoduchý na pochopení, začal jsem ho učit i své klienty (v tehdy největším crossfitovém gymu v Evropě - NewPark Gym).

Dostavili se ty samé výsledky. Lidé, kteří by nikdy nevěřili, že stojku může zvládnout někdo jiný než gymnasta, najednou levitují v prostoru naprosto v šoku.

tohle se už NIKDY nebude opakovat

Na Naučmese s lekcí stojky začínám. Proto pokud do toho se mnou půjdeš teď, dám ti naprosto neodmítnutelnou šanci.

Nabízím ti 80% slevu výměnou za upřímný feedback po kurzu. 
Tuhle lekci, kterou už učím přes dva roky s neomylnou úspěšností ti dám za směšnou cenu obědu s dezertem

Pokud ses kdykoli chtěl naučit stojku nebo si jen chceš přidat fotku na Instagram ve stojce.. tohle je jediněčná přiležitost, která se už nikdy nebude opakovat. 

PS: na kurz ti stačí sportovní oblečení a dobrá nálada ;)

Doprovodné fotky

  • 5vz1bnygcsg1iod-ryan-hurst-evolutin-handstand-photo.jpg
  • 9e8wdgoytzxfya4-1366b626-a61d-4253-b065-c49e4ac9129d.jpeg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?