Sbohem vrásky - Obličejová jóga
Andrea Dolezalova
Specializuji se na obličejovou jógu. Učím Vás, jak pravidelným cvičením a masáží obličeje dosáhnete viditelného omlazení obličeje a krku. Miluji pohyb a snažím Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Dnes je moje pleť výrazně zdravější a bez vrásek. Nebylo tak tomu ale vždy. S prvními vráskami jsem bojovala již ve dvaceti letech. Před třicítkou jsem objevila obličejovou jógu, která mi pomohla vyhladit vrásky. Nadšeně jsem prošla lektorským kurzem a nyní vám tyto znalosti předávám dál.
Co se na kurzu naučíte:
- Ranní rozcvičku.
→ Rozjasníte si vzhled hned po ránu. - Cviky na vrásky na krku, dvojitou bradu, zpevnění kontur obličeje.
→ Nařasený krk bude minulostí. - Cviky na vytvarování líček, povislých koutků úst, zjemnění noso-ústní rýhy.
→ Budete vypadat veseleji. - Cviky na oční okolí a čelo.
→ Zbavíte se vrásek hněvu a povislých víček. - Základní masáž obličeje
→ Příjemným způsobem si rozjasníte a zpevníte pleť.
Jaké benefity vám obličejová jóga přinese:
- Budete krásnější
→Omladíte si vzhled. Vaši známí se budou vyptávat "Jak to děláte"? - A také zdravější
→Rozprouděním lymfatického systému v obličeji se vám ozdraví a rozjasní pokožka. Pokud vás trápí vyskakující čelist či skřípání zubů ve spánku, tak i od toho se vám uleví. - Sebevědomí začne stoupat
→Obličejová jóga vám pomůže naladit se sama na sebe a najít svůj vnitřní klid. Jakmile se dostaví výsledky, zvýší se vám také sebevědomí. - Je to investice do sebe
→Pro naučení se obličejové jógy stačí jednorázová investice, se kterou uděláte velikou parádu. Vědomosti a know-how vám zůstanou již navždy.
Dostanete ode mě:
- Tahák se cviky.
→ Kdykoliv bude třeba, připomenete si cvik a techniku. - Motivační listy k pravidelnému cvičením.
→ Uděláte si ze cvičení návyk a tím dosáhnete rychleji výsledků.
Cena
Cena za kurz je 2300 Kč. Podobnou cenu dáte například za 2 návštěvy u kosmetičky, při které nedosáhnete takových výsledků.
Po absolvování kurzu, budete již navždy vědět, jak si omladíte a udržíte vzhled. Toto je výhodná investice do Vašeho zdraví a vzhledu.
Je to stejné, jako byste si koupila bezedný krém. Zaplatíte jednou a od té doby ho používáte.
Co je obličejová jóga?
Obličejová jóga je cvičení, kde opakovaně napínáte a uvolňujete svaly na obličeji a krku, tím je posilujete. Podpoříte přirozenou tvorbou kolagenu a elastinu. Tím se Vám vyhladí vrásky, zpevní kontury, cévy budou více pružné, pokožka získá lepší barvu.
→Odpovědi na nejčastější otázky naleznete ZDE.
Pro koho je kurz určen?
Ať už máte začínající vrásky nebo se na vás podepsala výchova ratolestí v kombinaci se starostmi běžných dnů, vždy je ten správný čas začít cvičit.
Další zajímavé kurzy
Nad kávou o tom, jak lépe využít Salesforce
Praha ,
Buď kapitán projektů – Efektivní práce v týmu s Freelem
Praha ,
Dron - kurz bezpečné létání, natáčení a legislativa, řidičák (možno i on-line)
Praha ,
Tiffany vitráže pro Neználky (a mírné Ználky)
Rousínov ,
Bitcoin prakticky pro začátečníky
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Dětská jóga III - dech a relaxace
Webinář - online ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Vánoční zpívání: Rybovka pro ženské hlasy
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Právě jsem absolvovala individuální kurz obličejové jógy u lektorky Andrey Doležalové, který mne nadchl. Andrea je velmi empatická a rozhodně obličejové józe dokonale rozumí. V rámci kurzu jsem se naučila 11 základních cviků, které mi pomáhají procvičovat svaly obličeje tak, abych co nejvíce odvrátila známky stárnutí. Andrea mi během kurzu vše pečlivě a trpělivě vysvětlila a předvedla nejdříve na sobě, pak jsme každý cvik spolu nacvičily, až si byla jista, že ho dělám správně. Na konci kurzu mne ještě naučila masáže obličeje pomocí baněk, které si každý může dělat sám doma a tak podpořit pružnost pleti. Kurz doporučuji každému, kdo chce vypadat skvěle a oddálit nebo úplně vynechat jakékoliv invazivní metody od plastických chirurgů.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: