Obličejová gymnastika pomůže a pobaví

Jana Lamačová

Jana Lamačová

Baví mě život a lidé v něm. Poznala jsem řadu schopných, ale nesmělých nebo podceňujícíh se lidí, kteří čekají, že si jejich znalostí, schopností a osobních kvalit někdo všimne. Pomáhám jim v... Více o lektorovi »

Jana Lamačová

Jana Lamačová

Baví mě život a lidé v něm. Poznala jsem řadu schopných, ale nesmělých nebo podceňujícíh se lidí, kteří čekají, že si jejich znalostí, schopností a osobních kvalit někdo všimne. Pomáhám jim v... Více o lektorovi »

Obličejová gymnastika pomůže a pobaví
Praha 1, Týnská 21, 1. patro, Praha (mapa)

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Dívky, zralé ženy, babičky. Co takhle zkusit obličejovou gymnastiku? Začít můžete kdykoliv, ať je vám 20, 40 nebo víc než 60. Nejde o to vzdychat nad každou vráskou, ale když můžeme pro svůj dobrý pocit a sebevědomí něco udělat, tak proč ne? A ještě se přitom skvěle pobavit. Na kurzu vás naučím, jak na to.

Zemská přitažlivost totiž neúprosně pracuje a tak nám klesají koutky úst, povolují  obličejové svaly a naše zlozvyky i životní trápení prozrazují více či méně vryté vrásky. Vím, o čem mluvím, sama jsem to zažila. Když jsme vyzkoušela první cviky, věděla jsem, že je to ono. Věřte nebo ne, 10 minut denně stačí a kýžený efekt se brzy dostaví.  A co to teprve udělá s vaším sebevědomím!

Co budeme na kurzu dělat?

  • Budeme se šklebit, mhouřit oči, vyplazovat jazyk, dělat opičáka.....
  • Poznáte, jaké  svaly v obličeji máme a jak pracují.
  • Ukážeme si cviky, které jsou účinné na jednotlivé části obličeje a krku ( např. vrásky na čele, nosoretní rýhy, vrásky u kořene nosu, odstranění podbradku, spadlá víčka..... ).
  • Všechny cviky si budeme zkoušet a fixovat jejich správné provedení.
  • Vyzkoušíme si jemné masážní techniky obličeje, které uvolňují svalové napětí a zahání únavu.
  • Užijeme si zábavu a budeme i relaxovat.

 Co budete potřebovat PO  absolvování kurzu?

  •  Zrcadlo  + ruce + chuť + vůli + 10 minut vašeho času denně

  Těším se na vás!

 

Obličejová gymnastika pomůže a pobaví

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.