Minimalismus: Zjednoduš si život
Patrik Zouhar
Jsem člověk s otevřenou myslí a zálibou v přírodě, meditaci, józe a osobním rozvoji. Už jako malý kluk jsem měl potřebu zbavovat se věcí a hledat nové směry, Více o lektorovi »
Kurz již navštívilo 301 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
Nabízím individuální kurz kdekoli v ČR. Můžete si zvolit termín i místo. K ceně se připočte cestovné.
Individuální kurz je pro 1 až 4 osoby. Jste-li větší skupina, napište mi prosím.
Býváte unavení a vyčerpaní? Valí se na vás spousta neodkladných povinností? Cítíte se zahlcení informacemi nebo věcmi kolem sebe? Dnešní uspěchaná doba na nás klade nepřiměřené nároky a neustálý tlak na vyšší výkon se podepisuje na tělesném i duševním zdraví. Příčinou stresu však nejsou všechny ty úkoly, schůzky a závazky, ale váš postoj k nim. Nechte se inspirovat technikami, které vám pomůžou nalézt klid a rovnováhu, být nad věcí a žít jednodušší, šťastnější a smysluplnější život.
Co na kurzu zjistíte?
- Jaké výhody má život podle minimalistických principů.
- Jak si určit priority a vyhnout se rozhodovací paralýze.
- Jak se zbavit nepotřebných věcí a jak filtrovat informace.
- Jak si vyčistit hlavu pomocí techniky, kterou můžete provádět při každodenních činnostech.
- Jak získat čas na vše, co je pro vás důležité.
- Jak vám změna způsobu myšlení ušetří starosti, čas i peníze.
Jak kurz probíhá?
Délka kurzu je 2,5 hodiny. Vizuální prezentace prokládaná praktickými cvičeními odkryje tipy a nástroje pro zjednodušení různých oblastí života – vztahy, sociální sítě, bydlení, práce, e-maily, nakupování, oblékání, vaření, volný čas a další. Na závěr můžete diskutovat o tom, co vás zajímá.
Kdo jsem?
Jsem zjednodušovatel a minimalista. Dokážu neomezeně dlouho cestovat po světě jen s malým ultralehkým batohem, přežít několik dnů v zimě uprostřed lesa bez stanu a spacáku nebo se za pár hodin kompletně přestěhovat z bytu do bytu jen s osobním autem. Zjistěte o mně víc.
Pro koho je kurz?
Pro ty, kterým záleží na osobní pohodě a rádi by do svého života vnesli více lehkosti a kvality. Pokud už principy minimalismu aplikujete, můžete přijít také, počítejte však s tím, že některé techniky budete znát.
Víš, že Patrik vede také tyto kurzy?
- Minimalismus: Zjednoduš si podnikání - Individuální
- Minimalismus: Zjednoduš si život - Video kurz
- Minimalismus: Zjednoduš si podnikání - Video kurz
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Vlastní mobilní aplikace - I
Jak na investování
Kariérní směřování, přešlapy a rozlety
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Dětská jóga III - dech a relaxace
Webinář - online ,
Děkuji za tento kurz a jeho strukturu: zahrnuje mnoho oblastí v životě člověka a je vždy skvělé setkat se s podobně smýšlejícími lidmi. 2,5 hodiny utekly jako voda a kurz byl pro mne osobně velkým pohlazením po duši a přínosem.
Velmi dobře strukturované, stručné a přitom obsáhlé, nenásilné praktické části, živé diskuse
zajímavý, v příjemné atmosféře, hezky zorganizovaný
Přínosný, užitečný kurz, je třeba otevírat oči lidem žijícím v tomto konzumním světě. Skvělá byla přítomnost mladých lidí, kteří přemýšlejí o životě na Zemi.
Na kurzech/seminářích tohoto typu očekávám hlavně nějakou novou inspiraci. Je to jako s psaným textem, myslím si, že to je bez chyb a pak to prolétne očima někdo jiný a chybička se tam najde.
V tomto kurzu byla spousta věcí, které již znám, ale i něco, co dělám jinak. Patrikům jiný pohled mi dal impuls k tomu, abych se na to začal koukat trošku jinak.
Určitě doporučuji všem těm, kteří si chtějí udělat ve svých věcech a obecně životě trošku pořádek. Nemusíte být hned minimalisti, abyste si spoustu věcí uvědomili a život si tím zjednodušovali.
přínosné a poučné :)
Ucelený přehled
Byl informačně nabitý a řečené tipy se dají jednoduše zapojit do života, což velmi oceňuji. Kurz měl svižné tempo, nemám prakticky co vytknout.
Kurz má přednáškový charakter. Pokud máte k minimalismu už něco načteno, tak vás toho pravděpodobně moc nepřekvapí. Přišlo mi škoda, že v kurzu nebylo víc cvičení a interakcí mezi účastníky.
Dobře rozložené do času, proložené praktickými cvíčky, tak nebyla nuda.
Bohužel čas neumožňoval jít moc do hloubky, takže to bylo hodně letem světem. Ale i tak dobré tipy a další odkazy pro inspiraci.
Dobré shrnutí základů toho, jak si zjednodušit život :-) Líbilo se mi nahlédnutí do různých oblastí, e.g. nakupování, bydlení, práce.., vše jen v základních informacích, ale i to bylo zajímavé.
Kurz je vhodný spíše pro minimalisty - začátečníky, ale něco zajímavého si z toho odnesou všichni.
Fajn kurz.
Praktický pro lidi, kteří s minimalismem začínají.
Kurz byl velmi obecný a v žádné oblasti nešel do hloubky. Člověk, který už někdy alespoň slyšel o minimalismu, se na tomto kurzu nedozví nic nového.
Kurz se mi náplní líbil i když jsem se s většinou informací a nástrojů sektal již dříve. Lektor čarpá např. z knih "Konec prokrastinace" a "Čtyřhodinový pracovní týden" a tedy pokud se vám literatura toho typu libí a obecně se zajímáte o osobní rozvoj, kurz pro vás bude přínosný.
Přidanou hodnotu oproti pouhému čtení vidím ve sdílení osobních zkušeností z praxe a možnost diskuze s lektorem i ostatnímy účastníky. Potkáte se zde s lidmi, kteří mají podobný "mindset".
Od kurzu jsem možná čekal něco trošku jiného, ale zklamaný jsem nebyl. Bylo to rychlé shrnutí jakési celkové efektivity v pojetí GTD, pomodoro, 4 hodinového týdne a dalších podobných bestsellerů.
Stručný (jak jinak) návod jak si udělat pořádek ve skříni i v hlavě. Jsem rád, že jsem tam byl.
Velmi hutný, nabitý informacemi. Lektor má návrh, jak minimalizovat, téměř pro každý aspekt života, osobního i pracovního. Jednalo se o velmi zajímavé nahlédnutí na tak komplexní životní styl.
Kurz byl dobře členěný, uběhl velmi rychle a byl pro mne velice přínosný.
Šikovný úvod do minimalismu.
Kurz mi určitě pomohl, dostala jsem od Patrika několik rad, které bych ráda zařadila do svého života. Odcházela jsem s pocitem, že vše může jít jednodušeji :-)
Kurz byl dobře strukturovaný a obsahoval věcné rady.
Kurz byl fajn, odpovídal mým představám čeho se bude přednáška týkat. Obsahoval zajímavé typy, které se dají využít nejen v minimalismu, ale také v naprosto "běžném" hektickém životě.
Zajímavě provedený kurz s možností si vyzkoušet pár technik. I když už se tomuto tématu věnuji delší dobu, i tak jsem se dozvěděla velké množství nových informací. Určitě to stálo za to.
Kurz je velice přínosný pro lidi v uspěchané době, slouží pro uvědomění si mnoha detailů v osobním životě. Dává dokonalý návod jak postupně začít s návratem k normálnímu způsobu života a potlačování konzumního chování.
Kurz mi dal základní přehled o tom, kde všude lze v životě minimalismus aplikovat a jakou formou. Samozřejmě za dvě hodiny se nelze stát praktikem, ale jako nakopnutí super.
Můžu jedině doporučit!
Kurz byl dobrý, sešli se tam příjemné lidé.
Kurz byl zajímavý, člověka to inspiruje ke snaze něco v životě změnit.
Kurz utekl neskutecne rychle a pritom mne vybavil spoustou uzitecnych informaci. O minimalizmus jsem se zajimal jiz drive a mam precetne a naposlouchane 2 zakladni knihy Leo Babauty. Od Patrika jsem se presto dozvedel 30% novych veci a ty ktere znam zasadil do kontextu. Hlavne ale vzbudil nadseni protoze na jeho prokladu clovek vidi, "ze to jde". Diky.
přínosný, pro mě velká inspirace
Veľmi dobrý prehľad "minimalizmu pre život" - tipy. rady, nástroje. Kurz mal rýchly spád, a či už ste začiatočník alebo pokročilý, kurz dáva super základy na ktorých ďalej stavať. Vrelo odporúčam, 10/10.
1***
Moc se mi to líbilo a oředčilo moje očekávání
Kurz vhodný pro všechny, kteří mají zájem o klidnější život.
Zajímavý, inspirativní,motivující pro danou věc.
Kurz se mi líbil, splnil má očekávání a už teď vím, že některé z věcí, které jsem se tam naučil budu používat, což je super :-)
Byl to neskutečný zážitek co nejde popsat slovy...
Zajímavý. Některé informace inspirativní, některé už praktikuji, určitě se zamyslím, které oblasti mohu ještě vylepšit pro zjednodušení života a tímpádem mít méně stresu v životě. Např. si určitě udělim V.I.P seznam 10 lidí.
Já určitě použiju nápady jak monitorovat svůj čas co dělám, abych mohl trávit svůj čas efektivněji. Jinak hezká inspirace do budoucna hlavně až si budu zařizovat byt.
Pro mě spíš opáčko, ale zato dobře seřazené a strukturované.
Pěkný průřez světem minimalismu, spoustu věcí jsem znal, něco pro mě bylo nové. Dobře strávený čas.
ucelená tématika
Stručné a výstižné, minimalistické - efektivně využité 2 hodiny :-). Kurz pokryl všechny oblasti života, ve kterých se dá minimalistický styl aplikovat. Super byly různé inspirace na techniky, které pomáhají minimalismus implementovat do reálného život a tipy na knížky, nástroje.
Kurz poskytl dobrý přehled a úžasné tipy pro ty, kdo se chtějí o minimalismu něco dozvědět, a to ve všech aspektech života. Došlo i na praktickou ukázku. Jsem velmi spokojená.
Užitečný, vše v pořádku. Jen mi atmosféra připadala oproti ostatním kurzům taková trošku "ponurá", bez šťávy.
Zajímavý kurz, plný informací přehledně zpracovaných do okruhů, velmi inspirativní, přínosný. Velice oceňuji a děkuji i za dodatečný mail s informacemi-odkazy-tipy k zmiňovaným tématům, vše perfektní. O minimalismu se dovídám/snažím život zjednodušovat delší dobu, ale tato přednáška krásně obsahovala vše podstatné i mě nové. Děkuji a velmi ráda doporučuji.
Z kurzu jsem nadšená. O minimalismu jsem hodně četla a Patrik mi vysvětlil, jak všechno přenést do reálu.
Kurz je přínosný hlavně pro někoho, kdo o minimalismu nic neví a začíná s ním. Pro člověka, který v něm už nějakou dobu žije a aktivně se o něj zajímá, nic moc nového nepřinese. Jinak prezentace byla hezká, prokládaná úkoly a dokonce i příjemnou ochutnávkou.
pro mě přínosný
Věcný, obsáhlý, užitečný, efektivně provedený, pokryje zjednodušování v hodně oblastech života, takže ač minimalismus znám a částečně žiju, rozhodně jsem to nepovažovala za ztrátu času.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: