Mé tělo, pocity v něm, moje bezpečí

K čemu je tento seminář dobrý: 

• naučit se vnímat procesy zdraví a nemoci ve svém těle
• naučit se identifikovat na svém těle místa, kde se hromadí stres 
• naučit se respektovat vaše osobní nastavení a předcházet psychosomatickým nemocem

Kurz Mé tělo, pocity v něm, moje bezpečí Vás seznámí s tím, jak vnímat své tělo jako zdroj intuitivních informací. Jak a proč respektovat své hranice. Jak si udržet dobrou kondici těla, být zdravý, štíhlý a uvolněný ve svém těle.

Vyzkoušíme si automatickou kresbu svého těla, cvičení na páteř a klouby, jak správně dýchat, jak přirozeně pečovat o své tělo, jak vnímat pocity ve svém těle.

Pokud vnímám své tělo, je to základ pro pocit bezpečí. Důvěřuji svému tělu, že mě pravdivě informuje o tom, co prožívám, pakliže to rozumem nestačím zaznamenat. Mé pocity jsou autentické, prožiji je, nezavalí mě.

S sebou volné oblečení, pastelky, papíry. 

Tento kurz pořádám pro veřejnost, ale v upraveném podání také pro firmy a sociální služby.