Kurz hubnutí aneb jak opravdu zhubnout?

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

1jvj8ssgokr-neo-0775-m.jpg
čajovna Setkání, Vojtěšská 2, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Přihlašování ukončeno

Acaya, Železná 492/18, Praha, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývají už jen 4 místa

Acaya, Železná 492/18, Praha, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývají už jen 3 místa

Přihlášení účastníci

Na Mlíčníku 1803, Lysá nad Labem (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

čajovna Setkání, Vojtěšská 2, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 25 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

termín je po vzájemné domluvě. Může být přes týden nebo v sobotu.

Poznámka k termínu

termín je po vzájemné domluvě. Může být přes týden nebo v sobotu.

PŘESTAŇTE NEUSTÁLE HUBNOUT A ZHUBNĚTE JEDNOU PROVŽDY 

 

JDE OPRAVDU O JINÝ ZPŮSOB HUBNUTÍ

 

Existuje celá řada diet a metod, které doporučují jak zhubnout. Mnohé jsem osobně vyzkoušela, a musela konstatovat, že se očekávaný výsledek, tedy hubnutí, nedostavil. A tak jsem začala hledat cestu, jak opravdu zhubnout. Trvalo mi to více než dva roky. A za tu dobu jsem toho zažila opravdu hodně. Mimo jiné jsem zjistila, že pokud chcete trvale zhubnout, tak začít jídelníčkem není moudré. Pro dodržení diety je totiž potřeba vytrvalost. Sama jsem si vyzkoušela, že vytrvalost je nedostatkové zboží. Čím ale vytrvalost nahradit? Změnou vašeho myšlení a odstraněním nevhodných návyků. A právě tomu se budeme na kurzu věnovat.

V čem je kurz výjimečný?

Jde o úplně jiné hubnutí. Nezačínáme žádnou dietou. A čím tedy? Nejdříve začnete zjišťovat, proč se skutečně přejídáte. Velký důraz kladu je jednoduchou aplikovatelnost celé metody. Oproti jiným metodám hubnutí se v kurzu nezamýšlíme pouze nad tím, CO jíst, ale velký důraz je kladen na otázku PROČ jíst, JAKÝM ZPŮSOBEM, JAK ČASTO a KDY jíst. Naučíte se pracovat se svými myšlenkami, pocity a emocemi, které vás vedou k přejídání. Nepojedete už na "autopilota", kdy ruka nevědomě sahá po jídle, které vlastně jíst nechcete, ale budete si jídla vědomě užívat. Nadřadíte kvalitu kvantitě a začnete skutečně hubnout.

Zjistíte, že diety opravdu nejsou potřeba.

Co vás na kurzu čeká?

V tomto kurzu zjistíte, co všechno vám brání v hubnutí a proč ve skutečnosti nehubnete.

  • Nejdříve vás uvedu do tématu a ukáži vám, jak funguje mozek a jak zachází s informacemi.
  • Pomocí testu si zjistíte, jaký jste strávník, jak přistupujete k jídlu a proč se zbytečně přejídáte.
  • Rozklíčujete vaše návyky, nastavení a bloky.
  • Pomocí jednoduchých změnových technik (abeceda, oslnivý čtverec, Nasa, symbol) dokážete odstranit nebo změnit nechtěné nastavení.
  • Pak se vám otevře vaše cesta k hubnutí a vy si vytvoříte váš jedinečný hubnoucí plán. Zde vás naučím metodu krokování.
  • Taky vám ukáži, jak jednoduše rozpoznat kvalitu potravin.
  • Získáte tabulky, co kdy jíst.
  • A co je velice důležité, získáte potřebnou motivaci pro dlouhodobou štíhlost.
  • A na závěr jsem si pro vás připravila jednoduché a vyzkoušené urychlovače hubnutí.

Pro koho je kurz určen:

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí opravdu zhubnout. Kteří nechtějí sbírat jen informace, ale začít informace opravdu používat. Je určen pro všechny, kteří chtějí změnu.

 

Co si vzít s sebou:

Dobrou náladu a chuť se něco učit. Dále si vezměte psací potřeby.

 

Na kurzu bude k dispozici pití.

 

Zkušenosti klientek:

 

Paní Jana:

Paní Jana ke mně přišla na seminář Jak zhubnout jednou provždy. Během 4 hodin, jsme rozklíčovaly, že je sentimentální strávník a strávník který je nesamostatný. Co se týkalo sentimentálního strávníka, tak jídlem reagovala na stres.

Pomocí změnové techniky si stres představila jako vlak. Nejdříve říkala, že jí už dávno ujel. A tak jsme vymyslely, že vlak se dá zastavit pomocí semaforu a dá se řídit ovladačem. To byl první krok.

Pak jsme řešily závislost na sladkém. Tu si nakonec zobrazila jako krabičku, do které si vždy danou potřebu na sladkém dá. Ještě jsme udělaly asi 3 další změnové terapie.

Po tomto semináři se mi paní Jana ozvala asi za 2 měsíce. V tu dobu hubla něco mezi 1 kg až 0,7 kg za jeden týden. Po dalších dvou měsících se vše ustálilo a hubne asi 0,5 kg za týden.

Na dalších setkáních jsme ještě řešily její vztah k manželovi, s kterým se rozvedla, taky vztah s dětmi, to, že není dost dobrá a taky nějaké pracovní problémy. Bylo toho opravdu dost a musím říci, že se paní Janě úplně změnil život.

Teď už ví, že je DOST DOBRÁ a že JE KRÁLOVNOU SVÉHO ŽIVOTA. Po pravdě řečeno, hubnutím vše začalo, ale vyřešila toho daleko víc.

 

Těší se na vás, Hanka Havlátová

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.