Jak příjemně zhubnout a nehladovět
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Co získáte
Lidé často spojují hubnutí s pocitem hladu nebo otravným počítáním kalorií. Hubnout je však třeba s rozumem i radostí.
Naučíte se stravovat podle základních principů výživy, které vám pomohou zdravě a natrvalo zhubnout. Pochopíte, jak získat z potravin to nejlepší pro vaše tělo i mysl.
Obsah kurzu
1. Úvod do zdravého hubnutí
Jídlo a jeho účinky na naše tělo - jak působí potraviny na lidský organismus
2. Osobní jídelníček - z teorie do praxe
Co jíst doma a podle čeho si vybírat v restauraci
Případová studie – vyvážený jídelníček
3. Zdravé recepty
Zdravé recepty nenáročné na čas a suroviny
Info ke kurzu
V ceně kurzu jsou zahrnuty tištěné podklady pro každého účastníka a drobné občerstvení. Součástí kurzu je interaktivní diskuze, ve které mají všichni slovo.
Pokud máte otázku vztahující se ke stravě, hubnutí či zdraví, neváhejte se ozvat předem. Na dotazy se připravím a odpovědi zahrnu do programu kurzu.
Nezapomeňte si psací potřeby a jakoukoliv historku /zážitek / poznatek či obrázek týkající se (ne)zdravého jídla.
Podrobnější informace obdržíte elektronicky s blížícím se datem konání. Těším se na setkání s vámi.
Další zajímavé kurzy
Nakopni svou kreativní kariéru
Praha ,
Asertivita VIP Mentoring
Praha ,
Dropshipping aneb eshop bez vrásek a bez investic
Praha ,
Týmová retrospektiva
Praha ,
Jak na reklamní bannery pro e-shop nebo web
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Točení na hrnčířském kruhu
Praha ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Kurz lhaní
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: