Jak porozumět potravinám v jídelníčku

2iyszbbae64-star.jpg

Martina Šárová

Ahoj, jmenuji se Martina a jsem poradce pro zdravý životní styl. Tančím, zdravě se hýbám, zdravě vařím, učím lidi najít si cestu ke zdraví. A to tě mohu také naučit. Možná jsi už slyšel/a různé... Více o lektorovi »

2iyszbbae64-star.jpg

Martina Šárová

Ahoj, jmenuji se Martina a jsem poradce pro zdravý životní styl. Tančím, zdravě se hýbám, zdravě vařím, učím lidi najít si cestu ke zdraví. A to tě mohu také naučit. Možná jsi už slyšel/a různé... Více o lektorovi »

2rpz6lq854f-shopping-cart-2369143-960-720.jpg
Atrium OC Karlovo náměstí, Karlovo nám. 10, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 17 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Zvu vás na KURZ "Jak porozumět potravinám v jídelníčku"

Jak již řekl v dávných dobách jeden velice moudrý muž:
AŤ JE JÍDLO VAŠÍM LÉKEM A LÉK VAŠÍM JÍDLEM

(Hyppokrates)

Co se naučíte?

  • Naučíte se rozpoznávat druhy obilovin
  • Zorientujete se v pojmech sacharidy, uhlohydráty, bílkoviny a proteiny
  • Naučíte se rozpoznávat luštěniny
  • Naučíte se počítat objem bílkovin a sacharidů v potravinách a v jídelníčku
  • Naučíte se rozpoznávat informace na etiketách
  • Naučíte se určovat rostlinné bílkoviny, živočišné bílkoviny
  • Naučíte se určovat anioxidanty, enzymy a superpotraviny
  • Zorientujete se ve zdravých potravinách a ve významu jejich konzumace
  • Naučíte se rozpoznávat potraviny plné minerálů a živin
  • Objevíte superpotraviny, která vám zajistí příjem minerálů a živin
  • Objevíte potraviny, které odkyselují organismus
  • Objevíte potraviny, které pomáhají s prevencí chorob
  • Naučíte se vybírat si vhodné mouky, různé druhy rýže, pohanky a mnoha dalších obilovin o kterých jste neměli ani tušení
  • Zorientujete se v bezlepkových potravinách
  • Naučíte se rozlišovat ceny potravin v "dobrém" a v "trendovém" obchodě

V čem vám tento kurz pomůže?

  • Naučíte se rozpoznávat nejzákladnější a nejdůležitější obiloviny
  • Naučíte se rozpoznávat nejzákladnější a nejdůležitější bílkoviny
  • Naučíte se skladbu a složení sacharidů
  • Objevíte novinky ve zdravé stravě
  • Zorientujete se mezi zdravými potravinami
  • Získáte poznatky o kilojoulech a kaloriích a naučíte se je přepočítávat
  • Naučíte se číst etikety na potravinách
  • Poslechnete si pravdu o výživě z oblasti fitness trendů a výživových trendů


Co vám tento kurz přinese?

  • Naučíte se během 2 hodin to, co byste v médiích a na internetu hledali dlouhou dobu
  • Ušetříte svůj drahocenný čas i peníze
  • Naleznete jednoduchou a efektivní cestu ke zdraví
  • Naučíte se, jaké potraviny jsou pro nás vhodné a jaké potraviny si můžete vybírat pro svůj jídelníček


Co si z tohoto kurzu odnesete?
E-book "Jídlem k dobrému zdraví" ve formátu PDF
E-book o superpotravinách, obilovinách, rostlinných bílkovinách, enzymech, antioxidantech a potravinách, které léčí lidské tělo
E-book "Jak si udržet pevné zdraví ve formátu PDF
Orientační tabulku s hodnotami potravin a jejich rozřazení do skupin
Obiloviny, sacharidy, luštěniny, bílkoviny, enzymy, antioxidanty, superpotraviny
Dobrou náladu

KDY: PONDĚLÍ 17.9. 2018, sraz v Atriu Karlova náměstí, Praha 2

 

 

 

 

Doprovodné fotky

  • 4eady2luzzq-4616390-nakupovani-2.jpg
  • 8gwg2xq94um-22041958-2081912958791168-1695223229704517861-o.jpg
  • 1tuxgriagpv-16507908-1749369525378848-1276482368966777-n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.