Jak ovládnout svoji kancelář
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak fungovat v kanceláři tak, abyste tam chodili rádi a cítili se dobře? Co udělat pro to, aby jste v práci byli produktivnější a uměli si jednoduše ulevit, když je zrovna přemíra pracovního stresu, nebo když vás bolí ztuhlá záda nebo zápěstí? Máte občas pocity nesoustředěnosti, nepozornosti, často prokrastinujete?
Již 6 let vedu firemní workshopy ve velkých korporacích i malých firmičkách na témata zdraví, ergonomie a důležitost pohybu v zaměstnání. A proto vím, čím moderní kancelářský člověk často trpí - ať už jsou to bolesti fyzické, i psychické.
Pro koho je kurz určen? Pro všechny, kteří prosedí na židli v práci denně víc jak 5 hodin.
Na kruzu se dozvíte:
- Jak být produktivnější
- Co to znamená hluboká práce (flow)
- Jak mít funkční pracovní prostor
- Jak se cítit lépe ve svém office - těle
- Co je to minduflness a jak může pomoci
Vyzkoušíte si:
- Cviky na osvěžení, když už není energie
- Oční jógu
- Cviky na uvolnění ztuhlých zad, zápěstí a těžkých nohou
- Základy mindfulness
Workshop má 2 hodiny, mezi kterými bude 10-ti minutová pauza s malým občerstvením.
Těším se na vás. Bude to stát za to :)
Další zajímavé kurzy
I want you to speak english
Praha ,
Čajování - degustace a lekce přípravy kvalitních čajů
Praha ,
Úvod do copywritingu ve 12 krocích
Individuální italština
Webinář - online ,
English through Reading
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: