Individuální kurz sestavení jídelníčku a zdravého stravování

5724780-img-9769.jpg

Karolína Vystrčilová

Ahoj, mé jméno je Karolína. Věnuji se výživovému poradenství a vedu skupinové lekce cvičení pro ženy. Ráda pomáhám lidem, aby se cítili lépe. I ve volném čase ráda sportuji - miluji běh, power yogu a fitness. Také mě Více o lektorovi »

5724780-img-9769.jpg

Karolína Vystrčilová

Ahoj, mé jméno je Karolína. Věnuji se výživovému poradenství a vedu skupinové lekce cvičení pro ženy. Ráda pomáhám lidem, aby se cítili lépe. I ve volném čase ráda sportuji - miluji běh, power yogu a fitness. Také mě Více o lektorovi »

3161540-img-9937.jpg
Luční 26, 616 00 Brno, Brno (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Jsem výživová poradkyně a fitness instruktorka. Sama jsem se potýkala s nadváhou. Ráda ti předám svoje poznatky a zkušenosti, abys i ty dosáhl(a) toho, čeho chceš. Je to super pocit, když se cítíš příjemně ve svém těle, moc ráda ti k tomu dopomůžu a vše tě naučím!

Náplň kurzu:

  • Zvážím tě na diagnostické váze Tanita, díky které zjistíme, kolik máš v těle svalů a kolik tuku
  • Od základu probereme zdravé stravování
  • Naučím tě, jak si vypočítat vhodný denní příjem energie
  • Povíme si o bílkovinách, sacharidech a tucích a jejich vhodném poměru ve stravě
  • Pomůžu ti se sestavením vlastního jídelníčku, který bude přesně na míru pro tebe
  • Poradím ti ohledně vhodné sportovní aktivity

 Pro koho je kurz určen:

  • Pro studenty, pro pracující, pro maminky na mateřské, ... pro všechny! :)

Délka kurzu:

  • 2 hodiny

Místo konání:

  • U mě doma - Luční 26, Brno-Žabovřesky

 

 

 

Doprovodné fotky

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?