Dětská jóga III - dech a relaxace
Daniela Majtnerová
Jako lektorka jógy 🧘♀️a principů zdravého pohybu se zaměřuji na funkční a anatomicky správně vedený pohyb, což přenáším do svých pohybových lekcí v jógovém Více o lektorovi »
už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční
Zbývá 10 míst
Kurz již navštívilo 27 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
✅ Součástí kurzu jsou BAREVNÁ SKRIPTA v PDF a ZÁZNAM z kurzu k opakovanému shlédnutí po dobu 30 DNŮ 😉
ℹ️ Kurz probíhá přes aplikaci MS Teams. Není třeba nic instalovat.
Jde o interaktivní formu, kdy s vámi po celou dobu komunikuji a reaguji na průběžné dotazy.
V průběhu kurzu předávám i vlastní zkušenosti z lekcí dětské jógy, co funguje a co třeba ne 😎
Pro absolvování kurzu není podmínkou předchozí zkušenost s jógou 🙂
☝️ Dechové a relaxační techniky z tohoto kurzu jsou vhodné:
🏡 pro domácí využití
👶 v MŠ i ZŠ/1 st.
🤸♂️ v dětských pohybových kroužcích
🎻 na výuce hudební výchovy
🗣 v logopedii i na fyzioterapii
Dnešní děti mají spoustu energie, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba a jen těžko se jim daří relaxovat či v klidu odpočívat. Jejich dech je velmi často zrychlený i v klidu a postrádá hloubku tolik potřebnou pro okysličení organismu a zklidnění mysli.
👉 Co si odnesete:
- proč je pro děti důležité umět odpočívat a správně dýchat
- souvislost kvality dechu a držení těla
- dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
- propojení dechu a pohybu v hravých pozicích (zvířátka, činnosti atp.)
- tipy na pomůcky pro nácvik dechu
- význam prstových muder a jak jich využít při dechových technikách
- relaxace propojená s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
- klidová relaxace propojená s řízenou vizualizací
- jógový spánek Yoga Nidra a jak jej využít
- meditace s květinou, Trataka a Antar Mouna
- a hlavně si to celé sami zažijete! 😃
- před kurzem obdržíte souhrnné materiály pro případné vlastní poznámky během kurzu
- součástí je i potvrzení o účasti na kurzu
👉 Pokud byste se však s dětskou jógou rádi seznámili podrobně a od začátku, můžete se přihlásit na níže uvedené kurzy:
1) základní kurz Dětská jóga I
2) funkční pohyb Dětská jóga II
3) inspiromat plný příběhů, her a aktivit Dětská jóga IV
4) jóga pro děti ve věku 9+ Dětská jóga V
5) Dětská jóga - celodenní kurz
Víš, že Daniela vede také tyto kurzy?
- Dětská jóga I - základní know how - 11. 5. 2024
- Dětská jóga V - děti ve věku 9+ - 18. 5. 2024
- Dětská jóga II - funkční pohyb - 12. 5. 2024
- Dětská jóga - celodenní kurz - 28. 4. 2024
- Dětská jóga IV - inspiromat plný příběhů, her a pohybových aktivit - 19. 5. 2024
Další zajímavé kurzy
Jak vzdělávat děti
Programování pro web (PHP/JS/SQL)
Webinář - online ,
Gymnastika pro mozek aneb "brain gym" v praxi
Ovládni Trello a staň se mistrem Nástěnkářem
Superčlověk
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Kurz lhaní
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Kurz výmluv a odkládání
Webinář - online ,
Přihlásila jsem se na kurz čistě z praktických důvodů s nadějí, že se dozvím něco, jak zklidnit 24 měsíčního divocha. Nevěřila jsem, ale za 2 týdny se úspěch dostavil při krátkých meditacích na dobrou noc. Opravdu děkuji za cenné rady. Na základě tohoto kurzu jsem prošla dalšími a veliká spokojenost. Doporučuji, i lajkovi bylo vše srozumitelné.
Reakce lektora: Jani, to já moc děkuji za Vaši důvěru🙂
Vše srozumitelně vysvětleno a s možností prakticky si cviky vyzkoušet. Obrovský zásobník cviků, nápadů a zkušeností z praxe.
Kurz byl velmi užitečný, nejen pro moji pedagogickou praxi. Skvělá byla také možnost vyzkoušet si probírané přímo na sobě, zejména bych ráda vyzdvihla prijemnost závěrečné relaxace.
Kurz je sice online, ale díky propojení s lektorkou skrze webkameru nabízí benefity, srovnatelné téměř s osobním setkáním.
Opět chvála. Kurz byl velmi přínosný
Skvělý jako vždycky, hoooodně inspirace, super tipů, užitečných rad, přehledný, srozumitelný.
Příjemné, aktivní a mile relaxační.
Áno len som si potvrdila svoje poznatky čo som už mala ale ešte som sa doucila kde som mala problemy takže ďakujem.
Kurz byl velice zajímavý. Jsem ráda, že jsem se kurzu zúčastnila. Správné dýchání je při cvičení moc důležité. Určitě doporučuji.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den Danielo, dětská jóga III zaměřená na relaxaci a dech je vždy možná pouze v dopoledních hodinách? Děkuji
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Lucie Růžičková Dobrý den, Lucie,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětindividuální kurz je případně možné uskutečnit i osobně v Brně 😉
Přeji hezké letní dny ☀️
Daniela
@Daniela Majtnerová Děkuji moc za odpověď Danielo, zvažuji že bych si na tento termín vzala i dovolenou, nejraději bych osobně. Případně se ozvu. Hezký večer 🙂
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Lucie Růžičková Dobrý den, Lucie,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětděkuji za dotaz a zájem o kurz DJ III.
Nabízený dopolední čas souvisí především s mou prací lektora jógy, kdy učím ve studiu převážně v odpoledních a večerních blocích téměř každý den.
Asi dvakrát jsem kurzy DJ vypsala i v odpoledních termínech, nebyl však zájem.
Zatím tedy odpolední čas nezvažuji.
Šlo by případně dohodnout individuální termín a čas na individuální kurz.
Přeji hezké letní dny a snad brzy na viděnou 😉
Daniela