Naučmese MiniFest

Cvičení pro zdravé oči

3mpa9r4fu1z-dsc0319axx.jpg

Kateřina Felklová

Jmenuji se Katka. Se cvičením očí jsem se seznámila před 20 lety. Tehdy mi pomohlo s krátkozrakostí. Dnes se k němu vracím, protože cítím, že je stejně důležité cvičit nejen tělo, ale i oči. Jako... Více o lektorovi »

3mpa9r4fu1z-dsc0319axx.jpg

Kateřina Felklová

Jmenuji se Katka. Se cvičením očí jsem se seznámila před 20 lety. Tehdy mi pomohlo s krátkozrakostí. Dnes se k němu vracím, protože cítím, že je stejně důležité cvičit nejen tělo, ale i oči. Jako... Více o lektorovi »

4r1xp9blh7p-oci4.jpg
Studio Slunce, Antonínská 5, Brno (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Po celodenní práci u počítače uvolněte strnulé oční svaly pomocí cvičení, relaxace a vizualizace.

Naučte se správně používat svoje oči. I vy můžete vidět ostře, jasně a uvolněně.

 

Oči jsou náš nejdůležitější smysl.

Moderní člověk přijímá až 90% informací očima.

Naše oči jsou neustále namáhány prací u obrazovky v klimatizovaném prostředí.

V důsledku toho narůstají problémy s pálením očí, syndromem suchého oka,

bolestí hlavy a očí, a krátkozrakostí.

Pečujte o svůj zrak !

Pravidelné cvičení

  • rozšíří vaše vizuální vnímání světa: kontrast, jas, barvy, periferní a noční vidění...vaše oči toho umí hodně !
  • koriguje některé oční vady - krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus
  • pomáhá při bolestech očí a hlavy
  • uvolňuje mimické svaly a zabraňuje tvorbě vrásek
  • působí jako prevence a zpomaluje degenerativní onemocnění - vetchozrakost, šedý zákal

Tento termín je věnován cvičení pro všechny s "krátkýma rukama" a pro mladé dámy se stařeckou vetchozrakostí :-) Odborně řečeno hyperopie, presbyopie

Náplň kurzu:

  • zrakový test
  • cvičení očí i mozku
  • rozvoj periferního vidění
  • čtení s děrovanými brýlemi
  • automasáž obličeje
  • relaxace, vizualizace

Max. počet účastníků 6.  Individuální přístup jistý.

S sebou: cvičební úbor, pohodlné oblečení na ven (do parku),

Cvičíme bez brýlí (čoček).

Těším se na Vás

Katka

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.